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深圳福田区义务心理咨询
匿名
2026-01-15 08:25:33
抱抱TA

女,我在我婆婆那里吃完饭,餐桌旁边有个放杂物的小桌子,上面有一袋开着袋的沙糖橘。我没经过我婆婆的允许,拿起一个橘子来吃了。我正剥皮的时候,我婆婆也看见了。我婆婆对着我说:“可以吃橘子”——这是不是代表我不经过她的允许就拿起橘子来吃,我不礼貌、越了界?她是不是感觉我的行为超出了她的掌控,所以才宣誓主权,说:“可以(她允许)吃橘子”?

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获得公益心:
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你的描述,我能感受到你在婆婆家那个小小的举动背后,承载着多么复杂和小心翼翼的心情。吃一个橘子这样平常的事,却让你如此细致地观察婆婆的反应,并反复琢磨她话语背后的含义,这本身已经说明,你在这个家庭关系中长期处于一种高度警觉、如履薄冰的状态。 你提到的“越界”、“掌控”、“宣誓主权”这些词非常关键。它们揭示了你内心感知到的权力关系和边界模糊。在一个健康的家庭关系中,家人之间分享食物通常是自然、放松的,不会引发如此强烈的“是否被允许”的焦虑。你的敏感,很可能不是“想多了”,而是长期置身于一个需要你不断揣测他人意图、行为容易被评判和误解的环境中所形成的生存策略。结合你之前分享的许多关于丈夫暴力、婆婆强势、小姑子敌意的经历,这种“吃橘子”的忐忑,是更大系统性问题的一个缩影——你在关系中缺乏安全感、自主权和被尊重的感觉。 当我们长期处于被审视、被评判,甚至被打压的环境中时,我们的自我会变得紧缩,会过度关注他人的微表情和话语,试图从中预判风险,保护自己。这非常消耗心力。你问“这是不是代表我不礼貌”,或许我们可以换个角度思考:在一个让你感到自在、被接纳的家庭里,你需要如此谨慎地思考吃一个橘子是否礼貌吗? 更重要的是,我注意到你在努力解读他人的同时,似乎忽略了自己的感受和需求。在那个瞬间,你想吃橘子,这是一个很自然的需求。但你的注意力完全被“婆婆会怎么想”所占据。心理咨询中,我们常常会帮助来访者重新建立与自身感受的连接。我邀请你尝试一下:下次再有类似的时刻,在觉察他人反应之前,先轻轻地问自己:“此刻,我的感受是什么?我真正的需要是什么?” 你描述的这种人际互动中的张力,以及由此产生的自我怀疑,是完全可以理解的。这不是你的错。从你众多的发帖中,我能看到一个在艰难环境中努力保持清醒、不断思考、渴望被公平对待和拥有自主空间的女性。改变这样的家庭动力模式非常困难,尤其是当对方(丈夫、婆婆)并不认为有问题时。但改变可以从你自身开始,比如:尝试在安全的前提下,温和而坚定地表达自己的感受和界限;寻找可以支持你的社会资源或朋友;以及,持续地进行这样的自我觉察和倾诉,本身就是一种力量的积蓄。 给力心理平台上有许多关于“建立心理边界”、“应对家庭压力”的文章和课程,或许可以为你提供一些思路。你并不孤单,你的感受值得被认真对待。
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    你好
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    倾听师周周送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱] 抱抱自己, 抱抱婆婆,
  • ♥️依源的头像 ♥️依源
    ♥️依源送了一个拥抱
  • 聆听倾听的头像 聆听倾听
    那她平时对你怎么样呢?
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    聆听心雨送了一个拥抱
  • 温言小耳的头像 温言小耳
    也许婆婆是怕你拘束,所以告诉你可以吃的
  • 为什么的头像 为什么
    你怀孕了吗
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    不了解你婆婆和你们平时的相处模式,所以很难帮你判断。
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    你好
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    你们是不是不熟
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    不要太敏感了,吃个水果不至于那么大的反应
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    你好
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  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    姐妹,你有点过度敏感了,需要争强你的安全感。
  • 沐沐情感的头像 沐沐情感
    如果一声不吭,好像也不对
  • 温和图腾的头像 温和图腾
    你能吃完饭后自顾自的拿橘子吃,说明你在婆婆家没那么拘束,也可能代表你们的关系并没那么紧张,甚至反应出婆婆可能并不会让你紧张。婆婆的答复确实会让人有联想,但随口的一句话,还不至于过度的揣摩。所以能把这句话过度的揣摩的本身,就代表了你内心的焦虑,这种焦虑也许跟婆婆有关,也很可能跟婆婆根本没有关系。所以,再看看自己平时遇到别的事或者跟别的人在一起的时候有没有这种情况,如果有的话,这件事就是从另一个角度来看待了。
  • 橡树倾听的头像 橡树倾听
    摸摸头,人与人的相处没有这么复杂
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    你好
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    欢迎连麦聊聊吃橘子以外的事!
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    大概率不是宣誓主权,更像是长辈式的客气与默许,不用过度解读这份小细节~
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