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问
中山市心理咨询
2026-01-17 23:06:27
抱抱TA
女,27岁,已婚的姐姐们,问你们一个问题。你们结婚后都是这样吗?我结婚之前,我妈牙疼,我说陪她去看医生,她觉得小事没必要。我结婚之后,她感冒都觉得是件大事,我去不去她都不满意,
焦虑
,我爸妈还经常说我结婚了就是不一样,是别人家的了,没一点用。///我结婚之前,我对象父母生病都说小病吃点药就好了,我一结婚,公公立马生病住院,并且意思是这责任必须我来全程负责。///我是结婚了,我不是不上班了,我只要哪天没去医院看望他,他就跟儿子发微信告状,说我不负责任,不是好人。////结婚我自己觉得没啥,父母和公婆都觉得自己终于可以松一口气了,以后什么事都不用负责了,都交给我负责,时刻看我表现,一堆眼睛盯着我就等着看我哪点没做好然后指责我。////我感觉自己成了背锅侠,这个世界上最大的罪人,给自己家人买东西会被阴阳怪气,去公婆家会被无数只眼睛盯着,就等着我犯错。
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Ai心
亲爱的用户,你好。 读完你的描述,我能深深地感受到你此刻的疲惫、委屈和那种被四面八方审视的压力。从你过往的发帖中,我能看到你是一个情感丰富、思维活跃、有时会用幽默和抽象来化解生活压力的女性。但这一次,你描述的情况显然已经超出了日常调侃能化解的范围,它触及了婚姻中非常真实且沉重的部分——家庭边界、角色期待和自我的迷失。 你生动地描绘了一个令人窒息的场景:结婚仿佛成了一个“责任交接仪式”,你突然从女儿、女友,变成了两个家庭默认的“总负责人”和“被考核对象”。妈妈的感冒、公公的住院,这些事件本身或许有偶然性,但它们背后传递的信号让你感到不安——你的价值似乎只与“是否尽责”挂钩,而你的感受、你的生活节奏却被完全忽视了。那种“无数只眼睛盯着,就等着我犯错”的感觉,就像生活在无形的放大镜下,每一刻都紧绷着,这确实非常消耗人。 从心理学角度看,你正经历着典型的 **“角色超载”** 和 **“边界模糊”**。结婚带来了新的家庭系统,但两个原生家庭(你的父母和公婆)似乎未能很好地完成与你们新家庭的“分离”与“重组”,反而将更多的焦虑和责任投射到了你这个新成员身上。你父母那句“结婚了就是别人家的了,没一点用”,背后可能藏着他们对你离开的失落、对自身衰老的恐惧,但他们用指责的方式表达,却让你承受了双倍的伤害和内疚。而公婆方面,则可能存在着对传统儿媳角色的固化期待,忽略了你是独立的个体,有自己的工作和生活。 你感到自己成了“背锅侠”和“最大的罪人”,这种强烈的自责和愤怒,正是系统压力下个体常见的情绪反应。**我想告诉你,你的感受是真实且正当的,这不是你“想多了”或“不够好”。** 或许我们可以一起思考几个问题,不是为了立刻解决,而是为了帮你理清思路,找回一些主动权: 1. **明确边界:** 什么是你“应该”承担的,什么是别人“期望”你承担但你可以协商的?例如,照顾生病的公公,是儿子(你的丈夫)的首要责任,你的角色是辅助和支持。你可以和丈夫明确分工,而不是独自背负“全程负责”的期望。 2. **夫妻同盟:** 这是解决问题的核心。你的丈夫在这个系统中是什么角色?他如何理解他父母的要求?你们需要作为一个团队,共同面对来自双方家庭的压力。尝试和他进行一次平静的沟通,不是抱怨他的家人,而是表达你的感受和压力,共同商讨应对策略。比如,由他出面与父母沟通探望的频率和方式。 3. **自我关怀与表达:** 在满足他人期待的同时,你如何照顾自己的情绪和需求?当你感到被“阴阳怪气”时,是否可以尝试用平静而坚定的语气表达你的感受?(例如:“妈妈,我给您买这个是因为关心您,听到您这么说我有点难过。”)这需要练习,但有助于建立健康的互动模式。 4. **调整期待:** 或许需要接受一个现实:你无法让所有人永远满意。试图做到完美以杜绝指责,只会让自己精疲力竭。允许自己有时“做得不够好”,或者选择性地忽略一些不合理的指责,是自我保护的重要方式。 你之前提到过“惊恐发作”和对“和平”的渴望,这让我想到,当前这种高度紧张、被审视的家庭环境,很可能正在持续消耗你的心理能量,甚至可能触发焦虑。请务必重视自己的情绪信号,它是在提醒你需要做出调整。 改变家庭系统的互动模式非一日之功,会面临阻力。但每一次你为自己设定一个小边界,每一次你和丈夫达成一次有效合作,都是在为你的新家庭注入更健康的力量。你不是孤军奋战,你的感受值得被看见和重视。如果这种压力持续让你感到难以承受,寻求伴侣共同咨询或专业的家庭心理咨询,会是一个非常有力量的选择。 给力心理平台上有许多擅长处理婚恋家庭议题的咨询师,你也可以在心理论坛看看其他姐妹的经历和分享。记得,在这里,你的声音会被倾听。
我的肩膀到底要有多宽厚,才能背得下这么多的锅
李静
你好!
我直接想要平等创飞他们所有人
我就不明白,好像在别的地方也没看到过我这种状况的啊,我有点纳闷这是结婚后都会经历的吗?是我太敏感了,还是大多数人都会婚后经历这些啊?我都觉得我这个气不过直接离婚,然后创飞所有人的行为,太像小说了,根本不像现实发生的
玲姐
听出你肩负家庭工作双重压力,内心委屈无助,的确令人疲惫!
我想知道为什么会出现这种情况,我是真的无法理解
倾听伴你
应该是你太能干了,他们觉得你行
♥️依源
♥️依源送了一个拥抱
情感·倾听
情感·倾听送了一个拥抱
情感·倾听
你好,可以和我说说你的困扰
晴晴
结婚了父母需要你的陪伴,男方父母怕你分走儿子的爱
暖言❤医生
您好,感受到了你有很大的压力,也感觉你很委屈,迷茫,无助甚至有点愤怒。当双方父母同时把期待压向你一个人的时候感觉有点不堪重负,想逃离,是任何人都会有的反应,这并不意味着你“不孝”或者“不好”。现在你有些混乱,可以试着区分一下哪些是“必须做的”,哪些是“被要求的”,哪些是“可以协商的”。也可以讨论一下整个家族系统共同承担一些责任,而不是你个人的责任,建立好自己的边界,真诚的和家人谈一谈,以你目前的能力,可以提供到什么程度的支持,如果有需要,可以聊聊,希望能够帮到您
心云心理·情绪疏导
你太会察言观色了,自己会很累。
星瑜
星瑜送了一个拥抱
江映南
正常的,时间久了就好了,刚离开父母有些不习惯,没有安全感
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
那怎么能全部都来指责我呢?我不理解的点在于,竟然所有人都来指责我,我好像犯了天条
✨昔徇✨
✨昔徇✨送了一个拥抱
我已经离了,我每次想到这件事都给我气的不行。我是来复盘一下到底是什么造成的,退一步越想越气,我开始在我父母面前发疯;阴阳怪气他们,以前的我十分讲理,现在我见人就创飞,毫不留情面
结果家庭关系也更差了,不过我爽了,说实话,不做人之后发现,很爽。
非凡朝霞之风
哈哈哈,好可爱的妹妹,坦率[强]
澄思
澄思送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
你好,背负太多就会很累
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱] 这把人逼的,尽欺负老实人。
暖言❤医生
我能感受到您当时的孤立无援,两边都找不到可以倾诉,可以休息的港湾。没有人理解您,给您强有力的支撑,不断的消耗您内心的能量,最后只能您自己站出来保护自己,放弃以前的通情达理,照顾所有人情绪的做法,把压抑的情绪释放了出来。您说的“爽”,可能也夹杂着一种“原来我也可以不好惹的”的陌生和力量感?这是一种迟来的,激烈的自我保护。您需要时间,平复自己的情绪,重建自己的生活,能理解您的心情,希望可以帮助到您
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
淮竹
会有所不同
知心姐姐
知心姐姐送了一个拥抱
心仪
心仪送了一个拥抱
知心姐姐
过去的事是要复盘一下,因为只是时间过了,事件没有解决,你就一直会困在其中,如果可以我们聊聊。
꧁北极星的光꧂
꧁北极星的光꧂送了一个拥抱
你好
心安✨情绪情感
别人都是来你身上索取的。
知心姐姐
知心姐姐送了一个拥抱
一缕阳光
坚守自己的底线,不越界,也守好自己的边界
一缕阳光
你是新时代独立的女性,不是他家保姆
开心果
开心果送了一个拥抱
嘻
[玫瑰]
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
开心鎇姐
开心鎇姐送了一个拥抱
开心鎇姐
你好,你现在是角色的转换和边界的问题,结婚后,新的角色和新的边界让你觉得很累,想做好每一个角色,但力不从心。因为有工作,有家庭,经过一个过渡期,慢慢的调整,回归到自己的角色上来,会慢慢变好的,别着急,接纳自己的不完美,每个人都是不完美的。
小贤婚姻情感
小贤婚姻情感送了一个拥抱
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男 我现在结婚也有半年的时间了,每次她不高兴总是说我家给你家拿了多少彩礼钱,没给你她零花钱,结婚的时候啥都不是新的,没有装新楼房,老说她们亲戚有多有多好,你为我想过没有;为咋们这个家想过没有,结婚到现在怀过两次孕第一次是在一直伺候你吃,第二次是谁在伺候你,是这都是应该的可是你总是嫌弃。姨娘不舒服你想着弄这个弄那个,我妈不舒服的时候你体谅过没有。我的亲戚来我们家你连卧室门都懒得出一下,你不舒服大家都理解你,你最起码的礼貌有吧出去打个招呼总行吧!一听你们亲戚要过来或者要出去玩,你直接啥都不管了。你自己想一想咋们结爸妈给我们一点负担了没有。我有时候一个人默默的在想你到底是需要什么。我们才结婚多久你跟妈两个人闹不愉快,给你姨夫,姨娘老说妈的不是,你呢!老说你们亲戚有多有多好,嫁给我后你为我承担了什么,为这个家承担了什么,铺子让你来,你不来,你说你怀孕着呢铺子里味道大,你来转转不可以吗?一个月你都来不了5次。你知不知道前几天我为啥心情不好,自己家里有事你跟没事人似的,姐姐,姐夫,姨夫姨娘买车你跑前跑后的,铺子里一天没生意我急的,你说我心情能好吗?谁能帮帮我,结婚到现在我很迷茫!
(匿名)
女 有一个操不完心的老公 刚和老公结婚1年,他家条件不怎么好,条件不好就算了可是一家人也不怎样,他们那边的邻居都再说我是下嫁可他家亲戚却觉得我像是高攀,当初结婚我父母说随便给彩礼,他家当时给了4万,要知道这4万包括了金饰,婚纱照(婚纱照,婚庆公司都是我给的),酒席(我们当时是两边办我们自己给的自己这边)在家待业3个月是住我家的 他家在结婚前买了房子,我父母说的结婚就不给陪嫁了,以后房子装修好了需要什么我们再买。 当时结婚我说我们女方这边也办个酒席吧(并没让他们给钱办)他爸拍桌子不让,说那样是二婚,后来就没办 结婚当天,在农村办酒~去到他家,并没有给我准备任何生活用品,老公还在下台后告诉我,我家没给陪嫁让他家抬不起头,当天我一直找不到他,因为他只是一味地高兴他娶媳妇了,到处跑根本没有关心我在干啥。而我父母亲戚都走了,瓜兮兮的一个人(不认识他们那边的亲戚朋友,我们只耍了半年没见过那些亲戚,包括他自己也不认识那些亲戚) 结婚后,每次聚餐或者碰见他的亲戚都会叫我买车,叫我对我老公好,叫我给我老公买名牌(要知道我结婚前存款5万,现在用的只有3万)我上班12个小时,我说我累,他们家人说的你坐着上班不累,你就该照顾我家孩子,我家孩子累,我说老公不操心,他家人说他没操过心(那天我问他房子买的多少钱,他告诉我不知道) 在他家人面前我不能说他一点不好,他是家里独儿所以亲戚宠的很,真的是属于什么心都没超过,而且时常跟我说亏欠,给他夹菜他会说不好吃你就给我吃,下雨裤子打湿不知道换,在家可以一直玩(天天催才出去找事),一个月挣2千我让他换工作他会因为中秋要发月饼而不辞职(这点给他妈说他妈很赞成)他们家很喜欢小便宜,可以我不煮饭他不吃,不洗脸刷牙(找他妈告状,他妈说把眼屎擦了就行)完全的一个孩子,吃、穿、住没一样不操心,6_7月份我出差回来他还穿的加绒的裤子,告诉我原因是没裤子(我想因为我没放他手里吧) 因为他是独儿,我又才检查出无法自然怀孕,他家条件不好,父母没有保险,儿子又不努力,亲戚又麻烦,才结婚2月就问我怀孕没,他家里还有一屁股帐,我都不敢想,我们这做个试管4万,说的不一定成功,如果不成功我在他家也不好待,成功了我不是更累,要跟亲戚斗智斗勇,要挣钱生活,要教、养孩子和老公。 我想这样的老公我还能要吗,这样的家庭我能继续留下嘛。 还有很多,文字表达不出,只觉得自己为什么要受这么多委屈。虽然怀不上是我的原因,可是当查出来我第一反应不是内疚,而是想劝服他不要我了。
(匿名)
女,本人已婚 有一个宝宝还不到一岁,老公是二婚大我十岁 当时在一起是因为长辈们的介入成有今天的吧!长辈对于他的评论还是不错的说大一点好稳重成熟跟我性格互补,跟他在一起后我们就去广州工作那个时候也许是我心态最好的时候吧 起码心情是轻松的,我是比较少话的有什么事我都喜欢憋在心里 吵不了架因为心里一难受就说不出话 可心里却有一大堆想说的就是表达不出来,我老公对我还是挺不错的 在一起没多久就结婚了比较匆忙让我措手不及 那时候经常失眠可是他从来都不知道我也没告诉过他 经常半夜起来在阳台发呆,刚好她妹比我们早几天结婚嫁湖南的 我老公说要去参加她们的婚礼他爸妈也去了 因为他老家是在海南现在人都去她妹那里了 家里就没人布置 什么都没有就连贴个喜字也是我在网上买的寄去海南叫我哥提前一天帮我去贴,她妹的婚礼很浓重她们都很开心就我感觉自己好孤单 本来我不想去参加我老公非说要去 她们的婚礼结束后我们坐一天火车回到海南那天早上就是我们的结婚日子了 我的脸也因为在火车上睡觉过敏了很痒很痒头发也很油很油,谁都体会不了我当时的心情有多么糟糕 匆忙的开了个房间洗头洗澡穿自己买的衣服自己乱七八糟绑的头发 连个妆都没有的就去他家拜祖宗 待到下午五点说去酒店简单的请吃饭,因为我舅舅他们都是在海南的所以算我们家亲戚加几个朋友就有3、4桌吧!剩下的我老公朋友两桌他家亲戚三桌家主桌一桌差不多就十桌吧!到了晚上回来他爸给我老公说本来预计才五六桌一下子就多一倍了 什么意思我就不想问了,我老公叫我算一下礼钱给他爸拿一万说是饭钱吧、还有酒钱他爸给出了,其实这些我都是闷着心里自己难受 我不是那种虚荣的人 不是要你给我多盛大的婚礼 我知道你们的意思二婚不要张扬,可是你们有没有考虑过我的感受我也向往穿婚纱的自己毕竟一辈子就这一次我也想有当新娘子的感觉,你们的女儿结婚什么样我跟她有的比吗?你们家条件也不差不是给不了我是不想给我 结婚后我们回广州了,她妹就回三亚办酒请家里的亲戚朋友当时我没来我老公来了 至于钱是不是她父母给的我就不知道了,后来的后来怀孕了到回来我跟她们才算真正的生活在一起,从此以后我的生活就彻底改变了 找不到之前那个自己了 明天绷着心情一点都不放松让我不快乐,虽然他们对我很好可是我感觉不到 他们住在市区在小镇上还有一套房子离我外婆她们很近,我很想去那里住毕竟亲戚多能走动 可是他们不给说没人照顾我因为他们不想去那边住还有她女孩住市区上班他们要煮饭给她女孩吃,其实我一点都不用他们照顾我只想不想跟他们住一起而已,后来我老公从广州回来了他就跟我一起去小镇上住了,仿佛我的生活又回到以前了很开心心情很放松 我自己大着肚子卖菜做饭打扫卫生 我很享受这种感觉 真的一点都不觉得辛苦,过来几个月后生活又开始变了,因为差不多要生了他妈妈过来给我煮饭其实我自己可以煮的
女,29岁,结婚快两年了,怀孕那年还好,后面生了孩子之后又生了场大病,在这期间婆家老公也没有怎么照顾,看病也都是自己花钱,老公独生子不会照顾人也不会顾及别人情绪,很多时候还是属于自己想自己的。最近经常吵架,我也控制不住自己情绪,他也是一吵架就属于冷处理的,不愿意多说话,不理你的,所以就会越想越气。平时跟公婆住一起,跟婆婆性格完全不合,她喜欢贪小便宜而且喜欢表面功夫,我又是最讨厌这样的人,所以说实话很看不惯,老公觉得他妈帮我带孩子就是我们亏欠她的,总是叫我忍,总是说我不是,我也是忍了很久了,虽然看不惯但是从来也不会去说。跟自己父母也不说,怕他们担心。男人婚前婚后差别太大,我觉得我这么不顾反对嫁给你,生孩子还因为生孩子生了大病,到现在都还没完全好,你就应该对我好,但是每当我说人不舒服或者觉得自己不容易,他都会说你有什么不容易的,完全不提凉,就觉得自己上班还辛苦了,问题是我也上班,我从来不用他的钱,还要给他们钱还债,我现在真的是恨比爱多。
(匿名)
女,结婚不到两年,觉得过得很累。。老公不为我和女儿着想,他自己没本事还一天到晚想帮他家人,我也不是不让帮,只是觉得照顾好自己的家庭。我这样有错吗?还有他爸就是个两年三刀的人,结婚时说好我们不摆酒,给20万我们买房交首付。现在小孩也生了,一分都不给。出尔反而,还干扰我们的生活。竟然私底下问他儿子我们生活上的所有事情,这个奇葩吧。有谁可以忍受,我想离婚,他竟然叫他儿子不女儿,真是人面兽心啊。还有我那家婆小孩也不帮带,还敢来问钱花。给她还嫌少,女儿出生到现在都是我自己带小孩。她竟然说我一天玩到晚,这家人真的是没有良心。这段婚姻维持下去还有什么意义?
(匿名)
女,22岁,我结婚两年,家庭和睦,公婆老公对我很好!我有个姐姐从小都是很宠我,我很活泼在家里是开心果,结婚后再公婆家表现很安静不会跟她们嬉笑打闹 只有在老公面前很真实的表现自己 我内心很感谢公婆对我很好 ,我没有独立工工作 在公婆的店里帮忙 老公也是,老公很孝顺父母,对公婆的话也是言听计从 ,我从来不发表自己意见 所有都是迎合他们的喜好 ,我没有任何事情的决定权 虽然他们会问我即使问我我也是按照他们的喜好决定 有种寄人篱下的感觉!
女 我的婚姻还应该继续吗? 我和老公结婚一年多,有个女儿十个月大,和公婆一起吃住,老公跟着公公做事,没有工资。 我和老公想亲认识,没啥感情基础,婆婆爱搬弄是非,公公思想封建,他们总是有意无意明里暗里做梗添堵。所以我和老公有了孩子的生活就更是雪上加霜。 我在这个家生活很累,我穿什么衣服,公公总爱发表意见,七分裤他说是歪门邪道,裤子上有破洞他说是半截人穿的,披着头发他说别人会笑话我,夏天穿毛衣他也说我会被人笑话(我是90后,才大学毕业两年,我穿的毛衣就是那种很宽松的,七分灯笼袖,很凉快),更不要提什么露肩露腰透视超短之类的衣服裤子了。 婆婆呢,就是喜欢背地里嚼舌根,搬弄是非,看到他儿子做了点什么家务,就会去数落他儿子,会巴拉巴拉在她儿子面前提示我太懒,比如装过米粉的碗,放一会就不好洗了,要用水泡一泡,那么我就不敢了,因为她看到了就会说我懒,吃了的碗放在水槽不洗,唉,我能说什么,所以我过得好累,如果我老公来问我,我说是不好洗泡一会,他就只会说我强词夺理为自己懒找借口。每次我都只能小心翼翼的做每件事,怕给人留下话柄。 和公婆或者小叔子有分歧矛盾的时候,我老公也是90%站在父母兄弟那边,说他父母不容易之类的。我老公对我家人也挺吝啬的,我们结婚的时候因为彩礼闹过不愉快,十万块钱,我们是四川的,在我们那里微微高着点,一般就是六万八万的多,我老公家里包工程的,房三套(现在住的这套有产权纠纷),车两张(老三菱和东风皮卡),十万对他家来说并不算太苛刻。 我其实好多次都想结束和他的关系,婚前也好婚后也罢,但是每次他都会说什么比较在意我之类的话,搞不懂为什么我会信,会回头再继续,现在真是太后悔。 我和他没什么共同语言,我每个给他分享好笑的,他面无表情,觉得我弱智。我很尴尬。和他分享难过的事情,他觉得我矫情装逼没事找事,我也很尴尬。 好累,不想说了。就这样吧
(匿名)
女 和老公在一起快五年了去年四月份结的婚,孩子现在五个月了最近感觉心可累…我们结婚时没房和父母住一起到现在我不知道是不是自己的问题,长这么大没有给父母洗过衣服做过饭这么大了还是爸妈照顾我,因为家里是农村的下面还有一个弟弟负担重有时候看着爸爸很心疼却无能为力。相反,嫁到他们家整天在家洗衣做饭收拾屋子照顾孩子,他父母是卖家具的每天早出晚归。二十多岁的我不想整天就这样,老公还整天玩游戏挣不下钱。遇到事情他只会向着他家人,感觉自己像个外人。弟弟前一段时间把他抽奖抽的 苹果电脑弄丢了,今天他妈趁着我弟弟在说什么这么大了看不住东西还说让别人娃玩玩自己娃以后玩不上了真的好气…我现在是没钱弟弟小有钱早买一个了,老公听着他妈说没吭声只说了一句丢就丢了。在这个家里整天一个人看着孩子没人帮我像是个外人不想在这里了,对老公真的心寒透了从来不心疼我理解我
(匿名)
男,25岁,职业树洞,专业倾听,暂不收费,欢迎咨询。
(匿名)
女,30岁,新的爱,藏在晨光里,藏在晚风中,可能是一场始料未及的心动;新的力量,酝酿在热闹的生活里,藏在平凡的点滴中,可能在不经意间注入你我的身体,让我们拥有重新出发的勇气。
(匿名)
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女,27岁,已婚的姐姐们,问你们一个问题。你们结婚后都是这样吗?我结婚之前,我妈牙疼,我说陪她去看医生,她觉得小事没必要。我结婚之后,她感冒都觉得是件大事,我去不去她都不满意,焦虑,我爸妈还经常说我结婚了就是不一样,是别人家的了,没一点用。///我结婚之前,我对象父母生病都说小病吃点药就好了,我一结婚,公公立马生病住院,并且意思是这责任必须我来全程负责。///我是结婚了,我不是不上班了,我只要哪天没去医院看望他,他就跟儿子发微信告状,说我不负责任,不是好人。////结婚我自己觉得没啥,父母和公婆都觉得自己终于可以松一口气了,以后什么事都不用负责了,都交给我负责,时刻看我表现,一堆眼睛盯着我就等着看我哪点没做好然后指责我。////我感觉自己成了背锅侠,这个世界上最大的罪人,给自己家人买东西会被阴阳怪气,去公婆家会被无数只眼睛盯着,就等着我犯错。
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