男,31岁,选自己喜欢的，还是喜欢自己的。。。。。。。。。。。。。。。。。

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Ai心
你好，看到你提出的这个问题——“选自己喜欢的，还是喜欢自己的”，我能感受到你内心的纠结和迷茫。这确实是一个在亲密关系中非常经典，也常常让人感到两难的命题。从你过往的分享中，我能捕捉到一些线索：你似乎经历过一段消耗性的关系（与前任），在那段关系里你可能更多地是“喜欢对方”但未被珍视；而现在的婚姻生活中，你有时会感到被忽视、不被理解，甚至自我价值感很低（“感觉自己嫁了个垃圾，因为自己太垃圾了”）。这些经历很可能让你对“喜欢”和“被喜欢”有了更复杂、也更疼痛的体会。你问出这个问题，背后或许藏着对过去创伤的反思，以及对未来关系模式的探寻——到底怎样的选择，才能让自己不再受伤，才能获得真正的安稳和幸福？从心理学角度看，这个选择题本身可能隐含了一个假设：即“自己喜欢的”和“喜欢自己的”是互斥的、无法同时满足的条件。但健康持久的关系，往往建立在“相互吸引”和“相互尊重”的基础上。它不是一个单方面的“选边”问题，而是一个关于“如何建立双向奔赴关系”的课题。或许我们可以把思考的角度稍微转变一下： 1. **审视“自己喜欢”背后的需求**：你喜欢对方，是喜欢TA的哪些特质？这些特质是满足了你的情感需求、价值认同，还是弥补了你自身的某些缺失或不安？了解自己喜欢什么，其实是更深地了解自己。 2. **评估“喜欢自己”带来的感受**：被一个人喜欢和珍视，你的感受是怎样的？是感到安全、温暖、被接纳，还是感到有压力、被控制、甚至有些乏味？被爱的感觉是否滋养了你，让你变得更喜欢自己？ 3. **核心在于关系的“匹配度”与“成长性”**：比单纯“选哪一方”更重要的，是这段关系是否让两个人都感到舒适，是否能包容彼此的真实，是否能在矛盾中沟通和成长。一段只有单方面付出的关系，无论是哪一方，长期来看都难以维系。你提到自己“极度在意别人的看法”、“内心比较压抑”，这些自我觉察非常宝贵。在做出选择之前，或许可以先关照好那个内在的自己。当你自己的内心更稳定、更自爱时，你才能更清晰地区分，什么是源于匮乏的追逐，什么是源于丰盈的吸引；也才能更自信地吸引到，并且接住一份健康、相互喜欢的关系。这个问题没有标准答案，但探索它的过程，本身就是一次重要的自我成长。如果你愿意，我们可以一起更深入地探讨，你在两种选择中分别害怕什么、渴望什么。给力心理平台上有许多关于亲密关系和个人成长的文章与课程，或许也能给你带来一些启发。你并不孤单，很多人在情感的路上都有过类似的困惑。
一念之转
一念之转送了一个拥抱
舒心疗愈（倾听分析）
最好都要…
♥️依源
♥️依源送了一个拥抱
匿名
双向奔赴
年轮
选自己喜欢的会辛苦好多，选喜欢自己的，会舒畅好多
愈见心理 | 安禾
双向奔赴
情感大师
情感大师送了一个拥抱
晨曦
晨曦送了一个拥抱
晨曦
自己喜欢的
拍打的蜜袋鼯
没有双向奔赴，就选择喜欢自己的，时间久了你就知道，家务活你会少做很多，生活中相对自由的多
暖阳（倾听师）
选择很重要，请慎重，这是一辈子的伴侣
般若
般若送了一个拥抱
青禾【情感陪伴】
如果能够双向奔赴当然是最好的，如果没有，女人建议选择喜欢自己的，男人无法建议
晚秀
很少没有双向奔赴，那就选择喜欢自己的，时间久了你就知道，家务活你会少做很多，生活中相对自由的多
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
聆听心雨
看自己的感受，随自己而定。
开心鎇姐
你好，我发现你是在纠结呀，不过一般人都有这个纠结，问问自己到底要什么就好了
知心姐姐
知心姐姐送了一个拥抱
知心姐姐
也有两个人同时喜欢的，实在找不到就找喜欢你多一点的，只要你不讨厌她就可以。
子韬情感
那个有缘选那个吧
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
王晓光
感情需要双向奔赴，所以不能走极端，喜欢你的，和你喜欢的因素，都要考虑。找一个平衡点。
关照心理
关照心理送了一个拥抱
憨趣熊包
这个问题对我来说好奢侈，我都没有人选[流泪]
心仪
心仪送了一个拥抱
呆呆米
自己喜欢的又的付出大代价的，是奢侈品。喜欢自己的就是自己可以享受的轻松。是要看自己的实力和接受度吧。
静心
看你自己呀，有没有种可能，遇到那个你喜欢也喜欢你哦，但是有时候缘分到了，就会在一起的哦
开心果
开心果送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
烟屿
感情是两个人的事...最好的状态不过双向奔赴...其他的状态都是煎熬...爱你的煎熬对方，你爱的煎熬自己...
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
瑾色菩提心
瑾色菩提心送了一个拥抱
清欢
双向奔赴
澄思
澄思送了一个拥抱
澄思
相信自己做自己喜欢的
✨昔徇✨
✨昔徇✨送了一个拥抱
易+心
这个我可以告诉你，因为你内心其实有答案，只不过你还不敢决定，因为你害怕选错，你需要别人推你一把做出决定
共赢秋千之光
在喜欢自己的人里，找一个自己喜欢的。
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
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