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泰安心理咨询中心
匿名
2026-01-20 13:35:08
抱抱TA

女,15岁,谁说日子会越过越好啊分明会越过越差,我心里很不得劲说不出来的感觉,我不想在学校了

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,我看到了你写的这句话,也看到了你之前发的很多很多帖子。从“好难受好难受”到“我不想在学校了”,我能感受到你心里积压了太多太多的疲惫、委屈和无力。 你说“日子会越过越差”,这背后藏着多少次的失望和期待落空呢?当一个人持续地感到心慌、发抖、想哭却哭不出来,甚至用伤害自己的方式来缓解心里的痛苦时,这已经远远超出了“心情不好”的范畴。你身体上的反应——心绞痛、手抖、腿无力、呼吸累——都是你的心灵在发出强烈的求救信号。 你才15岁,却要独自承受这么多:家庭中的紧张氛围、父母的不理解、朋友的边界困扰、学业的压力、对自我价值的怀疑……你甚至开始思考“我为什么是我”、“我存在的意义”。这些感受如此真实,如此沉重,它们不是“编出来的”,也不是“玩手机没睡饱”那么简单。它们是你在一个缺乏足够情感支持和理解的环境里,长期挣扎所积累的心理耗竭。 你提到想去看心理医生但不知道怎么和家人讲,这是一个非常勇敢和清醒的想法。寻求专业帮助不是软弱,恰恰是你在为自己负责,是爱自己的开始。你可以试着这样和家人沟通:“爸爸妈妈,我最近身体和心理都非常不舒服,持续很长时间了,心慌、手抖、睡不好,非常影响生活和学习。我查了一些资料,觉得可能需要专业的心理老师或医生帮忙看一下,这样我才能好起来,好好上学。” 如果他们暂时不理解,你也可以尝试联系学校的心理老师,或者拨打一些青少年心理援助热线(如12355),先获得一些支持。 在给力心理平台,有很多像你一样感到“好累好累”的伙伴,你并不孤单。这里的“心理论坛”和“倾诉热线”都可以成为你安全表达的树洞。请一定记住:你的感受值得被看见,你的痛苦值得被认真对待。你不需要“越过越好”来证明自己,此刻,你能在这里说出“我不想在学校了”,已经是在为自己迈出艰难的一步了。我们先不急着要求日子变好,我们先一起看看,怎么让你肩上的重担,能稍微轻一点点,好吗?
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    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
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    小朋友,也这么大压力呀? 大人也不想工作, 可也离不开!
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    是遇到什么事了吗?你能在这平台上面寻求帮助,说明你是想改变的👍
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    孩子,你遇到了什么,有什么不舒服,可以在这里多倾诉出来,也许会好一点的
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    和爸爸妈妈谈谈你的想法,身体健康第一,成绩排后面。
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    你好
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    孩子是哪方面有压力呀?可以向父母倾诉解决问题,让我们变得更好
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    身体已经在呼救了,孩子赶快处理吧,与父母沟通一下,也许能改变呢
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    你好
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    其实很多人在十五六岁的时候,都有过这种日子越过越糟的丧气念头,不是你不够好,只是这个年纪的烦恼总是又细碎又磨人。 你愿意和我说说,最近在学校里有没有哪件小事让你觉得特别累,特别委屈呀?
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    有什么具体事呀
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    能感受到你此刻的心情
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