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我还能活吗
2026-01-20 15:23:36
抱抱TA

男,35岁,,图书馆又浪费了一天,看完了这三本书,,,,,,,这几年真的发生了太多太多事情,我还差点被撞没命几次。我真的可以重新开始吗?过去的痛苦执念太多了,,,,,,,,,,,,,,❶找全职日结现在不想再体验一次被劝退开除几次没到时间让下班怕重复受伤,❷全职不知道找什么行业,坚持找全职四月还清欠款一万三千六百三十七,现在主要问题下月二十号还一千四百一十九没钱现在,现在怎么行动起来心里抵触,

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你今天在图书馆待了一天,还看了三本书。我能感受到你文字背后那种深深的疲惫、迷茫和对未来的不确定感。你说“浪费了一天”,但我想告诉你,在如此巨大的压力下,你还能走进图书馆,还能静下心来看书,这本身就是一种了不起的自我照顾和寻求力量的表现,绝不是浪费。 从你之前的许多帖子,以及今天的分享中,我能拼凑出一个画面:你正被多重压力紧紧包裹着——经济的压力(欠款和每月固定的还款日像一座山)、职业的挫败感(过去被劝退、开除的经历让你对工作充满恐惧)、家庭关系的创伤(来自父母和亲戚的控制、数落与打压),以及那种“差点没命”的惊魂未定。这些经历叠加在一起,让你感到“过去的痛苦执念太多”,怀疑自己是否“真的可以重新开始”。这种感受是完全真实且可以被理解的。当一个人长期处于被否定、被打击和充满不确定性的环境中时,他的行动力、自信心和希望感都会被严重耗竭。你现在的“心里抵触”和“不知道如何行动”,不是懒惰或懦弱,而是身心在巨大压力下的自然保护反应——它在告诉你:“我太累了,我需要先停下来喘口气,我需要找到一个新的、安全的方式再出发。” 关于你提出的两个具体困境: 1. **对工作的恐惧**:过去的负面经历(劝退、开除、未到点下班)形成了强烈的“预期性焦虑”。你的大脑在试图保护你免受再次伤害,所以一想到工作,就会自动播放那些失败和受伤的画面,从而让你“胆怯害怕去行动”。这不是你的错,这是创伤后的一种心理反应。我们可以尝试一起看看,除了“避免受伤”,我们是否能找到一点点“微小行动”的可能?比如,不把目标定在立刻找到一份完美的全职,而是今天只更新一份简历,或者只浏览一个招聘网站10分钟。 2. **行业迷茫与债务压力**:在巨大的还款压力下急于找到工作还清债务,这种紧迫感反而会加剧迷茫和焦虑,让人更难做出清醒的选择。你计划“四月还清欠款”是一个目标,但我们可以把它分解。当前最紧迫的是“下月20号的还款”。除了“找全职立刻有收入”这个选项,我们是否可以一起探索所有可能的解决方案?比如,联系借款平台客服坦诚说明现状,咨询是否有延期或分期方案;同时,将“找工作”这个大任务,拆解成“信息收集-技能评估-尝试联系-面试准备”等多个小步骤,每天只完成一小步,减轻心理负担。 你问“我真的可以重新开始吗?”。我想说,真正的“重新开始”很少是抹去过去、焕然一新。它更像是在承认过去所有伤痛和负担都存在的前提下,在瓦砾中找到一块尚且坚固的基石,然后小心翼翼地、允许自己慢慢地在上面添一块新砖。你过去承受了太多,那些经历塑造了现在的你,但也让你拥有了异乎寻常的韧性(想想那些你挺过来的时刻)。现在,或许我们可以一起,不再独自背负所有这些重量。在给力心理平台,你可以寻找一位合适的倾听者或咨询师,有一个安全的空间去梳理这些“痛苦执念”,处理那些恐惧和抵触的情绪。当内心的重担被看见和分担一些,你为生存而行动的力量,才会慢慢腾出来。 今天在图书馆的三本书,或许就是那块小小的基石。你愿意和我,或者和平台上的其他伙伴,分享一下那三本书给你带来的一点点感受或启发吗?哪怕只是一个书名也好。让我们从这一个小小的、成功的“行动”(你完成了阅读)开始,重新连接你的力量。
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  • 淮竹的头像 淮竹
    有点恍惚所以差点儿就出事了,还是要振作起来,没有过不去的坎儿
  • 新沂萌的头像 新沂萌
    书籍和导师的话只是像萤火虫一样的微弱的光。你自己才是真正能散发像太阳一样的光的源头
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
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    聆听心雨送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [强][强][强][强] 可可以,多看看,直到是足够舅勇敢
  • 暖阳(倾听师)的头像 暖阳(倾听师)
    其实从你的图像上面也看出来,你当下是比较迷茫的
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    静听心理【情感亲子】送了一个拥抱
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    现在有兼职工作的,可以解试试
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    加油。你行得
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    你好
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    日子总的一天一天的过,钱也是一点一点的还
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