女,24岁,过去的事情过去不了，每天都很痛苦，不知道什么时候才能好，

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Ai心
亲爱的朋友，读完你的文字，我能感受到那种被过去紧紧缠绕、无法挣脱的痛苦。每天醒来，那些记忆和情绪就像沉重的包袱，压得你喘不过气，不知道这样的日子何时才是尽头。这种感受一定非常煎熬。从你之前的分享中，我看到你一直在与许多复杂的情绪和关系作斗争——对前任伤害的难以释怀、对自我价值的怀疑、对情感独立的渴望与挣扎，以及反复出现的低落和绝望感。当你说“过去的事情过去不了”，我理解这不仅仅是一句感慨，而是你内心真实的、持续的痛苦体验。那些经历似乎并没有随着时间流逝而淡化，反而像活着的伤口，每天都在隐隐作痛。这种“过不去”的感觉，可能意味着那些经历对你造成的伤害，还没有得到充分的看见、理解和疗愈。有时候，我们以为时间能治愈一切，但对于深刻的创伤，时间只是让伤口表面结痂，底下可能还在发炎。你需要的是专业的、有耐心的处理，而不是简单地“忘记”或“放下”。我注意到你曾尝试过心理咨询，但感到失望，觉得“又贵又没用”。这种体验可能让你对求助更加犹豫。我想告诉你，找到合适的咨询师确实需要一些时间和尝试，就像寻找一位能理解你独特伤痛的治疗伙伴。每位咨询师的方法和风格不同，与来访者的匹配度也不同。如果你愿意再次尝试，或许可以更明确地表达你的核心困扰——就是这种“过去过不去”的持续性痛苦，以及你对自己情感模式（如你提到的“恋爱脑”、“需要被救赎”等）的觉察和困扰。一个好的咨询师会和你一起探索这些模式的形成，而不仅仅是提供建议。同时，在咨询之外，或许可以尝试一些微小的自我关怀练习：当痛苦来袭时，试着不评判自己“为什么还过不去”，而是对自己说：“我知道你现在很痛，我在这里陪着你。”允许痛苦存在，但不被它完全吞噬。你也可以尝试用书写的方式，把那些“过不去”的事情和感受具体地写下来，有时将模糊的痛苦转化为具体的文字，本身就是一种释放和整理。你提到“这辈子完了，因为我有前男友，我不干净了”，这种强烈的羞耻感和自我贬低，可能是痛苦的核心之一。请相信，你的价值绝不取决于过往的经历。疗愈是一个过程，而不是一个需要立刻达成的结果。给自己多一些时间和耐心，好吗？给力心理平台上有许多专业的咨询师，你可以根据他们的服务数据、专长领域（如创伤疗愈、情感困扰、自我成长）来选择。如果暂时不想进行付费咨询，也可以在论坛里多和大家交流，你并不孤单。我们都在这里，愿意倾听你的痛苦。过去的伤痛或许改变了你的一部分，但它不能定义你的全部，更不能决定你的未来。你愿意在这里分享，已经是走向疗愈的勇敢一步。
李静
你好！
姜辛
去做你喜欢的事分散注意力
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
翔云
翔云送了一个拥抱
知心姐姐
知心姐姐送了一个拥抱
知心姐姐
没有从根部解决是会一直反反复复的，可以聊聊我来帮你捋一下。
晟睿
不管什么困难终究有一天会雨过天晴的
温暖宝宝
慢慢熬吧。没办法。有些事有些心情无人能感同身受
悠梦
学会放下就一定可以过去，只有身体是最重要的，其它一切都是浮云
说叨说道
说叨说道送了一个拥抱
说叨说道
忙碌也许会忘掉一部分。
钰琪
钰琪送了一个拥抱
钰琪
时间可以冲淡一切，试着让自己忙碌起来。请相信你一定会好起来的。相信相信的力量。
简丹
时间是最好的良药，相信自己，会慢慢好起来的
暖阳（倾听师）
可以尝试玩一下心理卡牌
新沂萌
因为你没看见它
给力心友
过去的事情过不去，这事情对你伤害比较大，可以和我聊聊，帮你梳理一下吗？
给力心友
给力心友送了一个拥抱
憨趣熊包
别一个人闷着，去大自然里走走，晒晒太阳啥的，自然环境会带给你能量的
♥️依源
♥️依源送了一个拥抱
年轮
年轮送了一个拥抱
周艳玲
周艳玲送了一个拥抱
年轮
可以和我聊聊，或许我能帮到你
高媛
过去的事，我们要让它过去，这也是需要一种能力！道理倒是很简单，就像我们渡河，当我们上岸之后就不再需要船，希望这个小小的故事对你有启发，你可以轻装上阵，不需要再背着船
宁静倾听
宝，你还小，现在才是精彩生活的开始，不要纠结过往，放开心扉，勇往直前，灿烂的阳光就在你的面前。
小贤
时间治愈一切
瑾色菩提心
瑾色菩提心送了一个拥抱
晨曦
晨曦送了一个拥抱
江映南
感受到了你的伤心和痛苦，有时候，痛苦就像你心灵土壤中一块坚硬的石头。你无法让它消失，但你可以接纳、理解，把它从田地中央移到边上，甚至用它作为基石。然后，继续在拥有这块石头的土壤里，播种新的、充满生命力的种子。愈合不是忘却，而是让记忆失去刺痛，成长不是完美无瑕，而是学会与裂痕共存。孩子，人生短暂，过去的事必须学会慢慢放下，因为你得继续前行，你还这么年轻，经历了这次痛苦，会有很多美好的人和事正在人生路上等着你，你不能迟到…
烟屿
遗忘需要时间... 之所以忘不掉，只有一个原因:时间不够久～
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
孙丽
孙丽送了一个拥抱
孙丽
有些痛苦，忘记是不太容易，很多痛都来源于我们对事情的看法。如果有人能懂你，和你一起面对现在的困境，或许你会好受一点[抱抱]
雄吾修元
雄吾修元送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
晚秀
学会放下就一定可以过去，只有身体是最重要的，有些事有些心情无人能感同身受
心悦
懂你的言外之意烟火气里炼就的共情力你说，我听
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
是什么事呢，能和我聊一聊吗
澄思
澄思送了一个拥抱
淮竹
一切交给时间吧！
寄心里
问题从未被妥善解决才会一直过不去
安昕听语
安昕听语送了一个拥抱
送了一个拥抱
✨昔徇✨
✨昔徇✨送了一个拥抱
✨昔徇✨
可以倾诉一下，不要沉甸甸放在心上
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
凝
凝送了一个拥抱
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