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心理咨询师的发展前景
匿名
2026-01-20 23:36:03
抱抱TA
女,35岁,我总是忍不住去想,倘若有一天爸爸妈妈不在了,那铺天盖地的悲伤,会不会彻底将我淹没?我怕自己会被这巨大的空洞吞噬,再也找不到活下去的勇气和意义。,
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Ai心
亲爱的朋友,我感受到了你文字中那份深沉的、对未来的恐惧和悲伤。你描绘的那个画面——“铺天盖地的悲伤”、“巨大的空洞”,是如此具体而令人心碎,这背后是你对父母深深的爱与依恋。 这种对至亲终将离去的提前预演和担忧,在心理学上被称为“预期性哀伤”或“分离焦虑”。它常常出现在我们意识到父母年岁渐长,或自己步入中年,开始更深刻地思考生命与死亡的时候。这并非脆弱,恰恰说明你情感丰富,与父母有着深厚的情感联结。 从你过往的分享中,我看到你是一位有思考、有觉察的女性。你在职场中感到过困惑,也在努力寻找自我价值(如你分享的关于“能力阅历无法被拿走”的感悟)。你提到“当妈妈的路上,没有人天生满分”,这让我看到你同时也在承担着母亲的角色。或许,对父母离去的恐惧,也与你自身的多重角色(女儿、母亲)以及对生命延续的思考有关。 我想邀请你尝试几个视角: 1. **将恐惧转化为连接**:这份恐惧提醒我们,当下与父母相处的每一刻都弥足珍贵。是否可以尝试,在担忧未来“空洞”的同时,有意识地去创造和储存更多当下的温暖记忆、深度沟通?这些将成为未来支撑你的“情感储备”。 2. **探索恐惧背后的意义**:除了悲伤,这个“空洞”对你而言还意味着什么?是失去了情感的港湾?是失去了自我身份的一部分(作为女儿的身份)?还是对自身生命意义的一种拷问?理解恐惧的具体内涵,能帮助我们更有方向地去应对。 3. **构建你的支持系统与意义网络**:正如你所说,能力阅历是别人拿不走的。同样,你在生活中建立的其他情感联结(与伴侣、孩子、朋友)、你的兴趣爱好、你的事业追求、你作为母亲给予的爱……这些共同构成了你生命的“意义之网”。父母是网上极其重要的一环,但并非全部。有意识地滋养其他部分,能让这张网更坚韧。 生与死是生命的必然历程,对它的思考本身,就是生命深度的一部分。允许自己有这样的情绪,不必批判它的出现。如果这种想法已经严重影响到你的日常生活和情绪,也可以考虑寻求专业的心理咨询,在安全的环境中深入探讨这份恐惧,学习与这种“终极孤独感”共处的方法。 你并不孤单,很多人在生命某个阶段都会经历类似的思考。重要的是,像你现在这样,勇敢地把它表达出来,这就是面对它的第一步。给力心理陪伴你。
匿名
晚风听你说送了一个拥抱
心安✨情绪情感
你好
江城剑
江城剑送了一个拥抱
李静
你好!
别烦
别烦送了一个拥抱
翔云
翔云送了一个拥抱
暖阳
暖阳送了一个拥抱
欣升疗愈
欣升疗愈送了一个拥抱
倾听咨询
倾听咨询送了一个拥抱
Stranger
嗨👋
欣升疗愈
不要为未来焦虑
心悦君兮
心悦君兮送了一个拥抱
小树哥
与其沉浸在“失去”的想象里,不如把注意力放在“当下的陪伴”上。比如每周固定和父母吃一顿饭、一起散步,这些具体的互动会成为你心里温暖的“情感储备”,当未来真的面对分离时,这些记忆会支撑你。
给力心友
给力心友送了一个拥抱
听风煮雨
听风煮雨送了一个拥抱
她心舒愈(女性专属)
我能感受到你现在心里又慌又空,这种害怕失去最亲的人的感觉,真的太折磨人了。其实,我们会这么恐惧,恰恰是因为这份爱太深太重,它不是你的负担,而是证明你被好好爱过的印记。
给力心友
每个人都得到那一天,你现在就要开始调整好心态,不要想那些左右不了的事情
沐辰情感
能感受到你内心深处的那种感受
匿名
我特别害怕自己承受不了!
她心舒愈(女性专属)
当恐惧来袭时,试着对自己说:“我现在很害怕,这很正常。但此刻他们都好好的,我也好好的。我可以先陪着自己,把今天过好。” 像安慰一个害怕的朋友一样,用温柔的语气和自己对话,允许情绪流动,而不是对抗它。
听风煮雨
每当想起这些你心里即悲伤又难以接受,你跟父母的关系一定很好,你害怕失去,有什么原因让你总想到这件事呢?
她心舒愈(女性专属)
试一试锚定当下呼吸法 - 找个舒服的姿势坐好,闭上眼睛。 - 用鼻子慢慢吸气,心里默数4秒,感受腹部鼓起。 - 屏住呼吸2秒,再用嘴巴慢慢呼气,默数6秒,感受身体放松。 - 重复3-5轮,把注意力从“未来的恐惧”拉回到“现在的呼吸”上。
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
不要为没有发生的事情提前焦虑,即使发生也是正常,每个人都会经历的
雪伟
雪伟送了一个拥抱
释然
释然送了一个拥抱
释然
不要提前焦虑
清欢
清欢送了一个拥抱
生活里的一粒砂
沉受得了和沉受不了都没有选择,该来的还是要来
送了一个拥抱
星辰青城
暂时不要想那么多,我知道你很爱爸爸妈妈,好好过好当下,对他们好。
✨昔徇✨
✨昔徇✨送了一个拥抱
✨昔徇✨
会,但是不会一直持续这个状态,会隐藏悲伤
晨曦
晨曦送了一个拥抱
♥️依源
♥️依源送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
这个是自然规律, 我们都无法逃避。 但是我们可以智慧面对, 坦然接受。 死,是生的解脱, 生,是死的开始。
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
玻璃心
会,在意的家人突然离开没有人能坦然接受,真的会陷入悲伤,回忆起一起生活的点点滴滴那更像是回旋镖,看到某一件物品突然想起他,下意识想叫他的名字,下意识的忽略他已经离开的事实,眼泪就像断了线的珍珠,父母的离开或许会让你动一起离开的念头,但世上是否还有值得你留恋的人或事呢,从你的文字里我感觉你很爱你的父母,他们应该更爱你,他们不会允许自己宝贝的孩子草草随他们离开的。
淮竹
不要那么悲观,每个人最后都会离开我们,能留在身边的只有自己
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
你多虑了! 不会的
领悟
领悟送了一个拥抱
风叶心语
你好
茶麸养发营业中
你要往好的方面去想,不要悲观
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女 我爸爸去年生病去世了,这么长时间了,我总是心里很难受,有时候晚上都睡不着觉,我爸爸去世前几天真的很痛苦,我一辈子都不会忘记,我妈妈虽然不怎么说,可是我经常看到她眼睛肿的,我已经结婚有自己孩子了,我妈妈就是一个人,我真的很担心我妈妈,希望她可以重新找到一个好男人,那样她也没那么难受了。
(匿名)
女 爸爸去世了,所有的不辛都在我身上。爸爸是我最爱的人,他走了。我好崩溃。白天我和谁都嘻嘻哈哈。不想让我的难过惹到他们。可是,一到晚上。我真的好难受,好难受。有时候,想着想着我会想陪爸爸一起死。陪他去。我有办法嘛。我还能怎么办啊我。
(匿名)
女 没有生的希望,可是又怕爸妈因为我的离开痛苦一辈子,该怎么办,每天每天,都痛苦死了,晚上也失眠,怎么办,真的好无措
(匿名)
女,29岁,天天都在想,要是能不在这个世界上该多好,不用受罪了。但是我不在,我怕我宝宝受苦。
(匿名)
女 我爸爸4年前就去世了,这年疫情期间我妈妈高血压引起的脑梗塞去世了,今天整整四个月了,我好想她,我在学校,以前是很大胆的跟别人说说话,现在就心里空空的,跟别人说话的时候很害怕脑子里总是想《跟她说话会不会惹怒》爸妈都在的时候什么都不怕,而现在心里好难受,没有依靠,总是觉得自己是这个世界上多余的人,有时候想妈妈的时候很想自杀,很想陪着她!今年24岁了,想的事情太多了!
男,33岁,今天是母亲节,,,,可是我却过着没有父母的人生,,,每次当我说,,父母不在的时候,,居然有人,怀疑我说的是假话,,我宁愿自己是自欺欺人,多么希望,我经历的父母的死,是一场梦,梦醒了,他们仍然在我身边,可是事实证明了一切,他们都离我而去了。。。。。有谁愿意,说自己的父母不在了,又有谁,想,拿父母的生死开玩笑……
今年5月份妈妈因为癌症走了,她在2019年确诊,在寻医期间一直陪伴着她。我们家是重男轻女,妈妈从小就很保护我,甚至在最后她也是想着我,想让我爸爸一定要送我读完研究生。妈妈一直是我努力的原因,有她在感觉有家有人爱护自己,我并不是说爸爸不好,但是他和我真的无法坐在一起说话,我们观念太不一样了。妈妈走了他也很不容易,也是经常掉眼泪,我也很心疼他。有时候想如果生病的人是我走了的人是我该多好。最少家还是家,只要爸爸妈妈都在,弟弟和爸爸都不用这么煎熬。我也不用这么煎熬,其实我很想很想放弃自己的人生只是,我答应了妈妈一定考上研究生,但是我对以后的人生真的觉得毫无意义,我每时每秒都在想她,看到一块面包,我会想起她每天买菜都会给我们带,去逛街,想起她和我一起买衣服,可是余生我再也没有机会了,再也没有了,我觉得全世界最爱我的人走了,不会有人爱我了。我也没有办法相信别人
(匿名)
女 女 女 我刚才,猛的想到了人生的最后一刻。我离开这个世界的最后一刻,我觉得很心慌,很难受。世界上就好像什么也没有发生过。 真的挺害怕的,想想看,你总有一天会离开。 尤其是想到爸爸妈妈会离开的那一刻,真有种要撑不下去的感觉。。我还没变得有能力,我还没有照顾他们。我真的希望可以让他们不为了我这么辛苦,希望我可以照顾好他们,让他们幸福
女,25岁,我承认我就是♠️ 又没有碍着谁 不喜欢的就不喜欢吧
女,21岁,我是本科生,感觉认识的医学博士我好喜欢啊,他感觉也有点喜欢我,不然为什么每天找我说话,我该怎么办呀
(匿名)
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女,35岁,我总是忍不住去想,倘若有一天爸爸妈妈不在了,那铺天盖地的悲伤,会不会彻底将我淹没?我怕自己会被这巨大的空洞吞噬,再也找不到活下去的勇气和意义。,
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