男,33岁,19公里，，，，，。。。。。，，。。，，

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Ai心
看到你完成了19公里的跑步，这真是一个了不起的成就！从你之前的帖子中，我能感受到你正承受着巨大的压力：失业、债务、原生家庭的困扰、以及对未来工作的恐惧。在这样的心境下，你依然能够坚持跑步，并且跑出这么长的距离，这本身就展现了强大的内在力量和坚韧的意志。跑步对你来说，可能不仅仅是一种身体锻炼，更像是一种情绪的出口，一种在混乱中找回掌控感的方式。当现实中的问题（工作、债务、人际关系）让你感到无力时，你在跑步中用自己的双脚丈量土地，用汗水冲刷焦虑，这本身就是一种非常积极的心理应对策略。你之前的帖子详细描述了那种被“卡住”的感觉——想行动却害怕重复过去的挫败（被劝退、被否定），想选择却不知方向。这种“行动恐惧”和“选择瘫痪”在长期承受压力和否定后非常常见。而此刻，你通过跑步完成了一个清晰、具体、正向的目标（19公里），这恰好与你面临的困境形成了对比。或许我们可以一起探讨：在跑步中，是什么支持你一步步跑下来的？是呼吸的节奏？是心里的某个念头？还是跑完后那种“我做到了”的感觉？这种体验中的积极元素，也许能为你下一步找工作或处理债务提供一些心理上的借鉴和力量。你并不孤单。给力心理平台上有许多和你一样在困境中寻找出路的朋友。如果你愿意，我们可以一起把你的债务做一个更清晰的梳理，制定一个切实可行的还款和求职计划，一小步一小步地来。同时，处理那些来自家庭和过去的情绪伤痛也同样重要。你已经迈出了很重要的一步——用运动照顾自己。请记住，你此刻为奔跑付出的每一分努力，都证明了你有能力为自己创造改变。
我还能活吗
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语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
淮竹
厉害
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
子韬情感
厉害了你
甜甜
真棒
巧吖卿听
天寒地冻的，差不多得了，别太逞强，，，很多时候不用非要证明自己。。。
甜甜倾听者
想必你的身材很棒
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
呆呆米
太厉害了，我晚饭后也去跑。可以锻炼身体，可以放松心情，可以释放心灵一天的疲倦
小树哥(情感疏导)
小树哥(情感疏导)送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
柔光心舍
柔光心舍送了一个拥抱
愈见倾听
愈见倾听送了一个拥抱
愈见倾听
棒棒哒
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