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问燕山大学心理咨询
我还能活吗
2026-01-22 22:11:17
抱抱TA

男,33岁,父母对我越好比如我爸63四级肾功能不全不跟我商量就买五险！我妈58身体不好不跟我商量就给我买衣服鞋子电动车房间乱说我，请假有无工作五险年底挣了多少钱都要说我！我爸亲叔婶小堂哥背刺我数次数落贬低每次想到全身发抖！

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的描述，我能感受到你内心那种被束缚、被否定却又无处可逃的窒息感。当父母以“为你好”的方式包办一切，却从不询问你的意愿；当亲戚的嘲讽和贬低像刺一样扎在心里，每次想起都会让身体不自觉地发抖——这不仅仅是家庭矛盾，更是长期情感压抑和边界被侵犯带来的创伤反应。 从你之前的帖子中，我看到你一直在失业、债务和职业迷茫中挣扎，而原生家庭的控制和亲戚的伤害，像是压在你身上的另一座大山。你提到“全身发抖”，这在心理学上可能是焦虑或创伤应激的一种身体表现，说明这些经历对你造成了很深的情绪烙印。 或许我们可以一起探讨几个方向： 1. **建立心理边界**：尝试用温和但坚定的方式，向父母表达你的感受和需求，哪怕是从一件小事开始（比如“下次买衣服前，可不可以先问问我的喜好？”）。这不是对抗，而是让你被“看见”。 2. **处理情绪记忆**：对于亲戚的伤害，那些“发抖”的时刻可能需要被安抚。可以通过书写、倾诉或正念呼吸，在安全的环境下慢慢处理这些情绪，减少它们对你当下的控制。 3. **寻找支持系统**：除了原生家庭，你是否能慢慢构建自己的支持网络？比如你之前提到的跑团，运动带来的掌控感和同伴联系，就是一种很好的情感资源。 你已经在用跑步等方式照顾自己，这很了不起。接下来的路，或许我们可以慢慢练习在心理上“站起来”，即使脚步很轻。你值得拥有属于自己的声音和空间。
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    关照心理送了一个拥抱
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    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
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    雄起
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    你在哪个城市呢
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    你好，
  • 凝的头像 凝
    凝送了一个拥抱
  • 夕语倾听的头像 夕语倾听
    是不是感觉家庭的的结抅和氛围都不理想，父母看不到你的想法，？
  • 暖树听语[情感家庭]的头像 暖树听语[情感家庭]
    原生家庭的包袱压力很重，让你很难受
  • 卡卡的头像 卡卡
    最好的办法就是物理隔离，先让自己的状态变好
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    丹丹【情感修复】送了一个拥抱
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    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
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    原生家庭对一个人来说太重要了
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    愈见倾听送了一个拥抱
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男,33岁,父母对我越好比如我爸63四级肾功能不全不跟我商量就买五险！我妈58身体不好不跟我商量就给我买衣服鞋子电动车房间乱说我，请假有无工作五险年底挣了多少钱都要说我！我爸亲叔婶小堂哥背刺我数次数落贬低每次想到全身发抖！
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