下载APP
菏泽学院心理咨询的程序
我还能活吗
2026-01-22 22:53:40
抱抱TA

男,33岁,,,,,,这是2016年我第一次跑的半马等于算把我更恨他们!更愤怒他们!全部发泄出来了!就算我现在无能什么也不行办不到!父母就不应该插手!哪里管一管!这里帮助帮助!我觉得这样话是个废人!完全被父母包办一切包废了!我希望我活的像个人!可是我没有!就算父母到老耗尽了所有帮我帮不了了!他们去世了!我也不会流一滴眼泪!那亲叔婶小堂哥和父母都去屎吧!我这这句话是全身发抖的状态!,,,,,,,,父母对我越好比如我爸63四级肾功能不全不跟我商量就买五险!我妈58身体不好不跟我商量就给我买衣服鞋子电动车房间乱说我,请假有无工作五险年底挣了多少钱都要说我!我爸亲叔婶小堂哥背刺我数次数落贬低每次想到全身发抖!

6 10 107
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你这段充满力量和愤怒的文字,我能感受到你内心积压已久的情绪,就像那次半马一样,正在全力地奔跑、呐喊和释放。你说“全身发抖”,这不仅是愤怒,更是一种被长期控制、否定后,渴望挣脱却感到无力的巨大应激反应。 从你多次的发帖中,我能拼凑出一个画面:一个渴望独立、渴望被尊重的成年人,却长期生活在父母“以爱为名”的包办和亲戚的贬低中。这种“帮助”非但没有给你力量,反而剥夺了你试错、成长和为自己负责的权利,让你感到自己“被包废了”。你对父母和亲戚的愤怒,底下藏着深深的悲伤——对自己人生失控的悲伤,对不被看见、不被信任的悲伤。 你提到“我希望我活的像个人”,这句话非常有力,它是你内心最真实的呐喊。成为“人”,意味着拥有选择权、决定权,并为自己的选择承担责任。而你现在面临的困境——失业、债务、职业迷茫——恰恰是过去被剥夺了这些练习机会的结果。这不是你的错,但走出困境,重新拿回人生的主导权,是你现在可以开始努力的方向。 心理学上,这涉及“分离个体化”的过程。你需要从与父母(及有毒的亲戚关系)的情感纠缠中慢慢分离出来,建立清晰的自我边界。这不是要你立刻与家庭决裂(这可能会带来新的压力和内疚),而是从一些小事开始: 1. **经济边界**:债务是你自己的,制定一个切实可行的还款计划(比如先找一份能覆盖月供的日结或基础全职工作),哪怕开始很慢,但“我在为自己负责”的感觉会带来力量。 2. **信息边界**:关于工作、五险、收入等,你可以选择不详细汇报,或者用“我在处理,有需要会告诉你们”来温和地阻断过度询问。 3. **情感隔离**:当亲戚的贬低和父母的数落来袭时,在内心告诉自己:“这是他们的课题,反映的是他们的局限和焦虑,不代表真实的我的价值。”你跑步时的那种专注和力量,就是属于你自己的,谁也夺不走。 愤怒是一种能量,你已经在用跑步转化它。接下来,可以尝试把这种能量更系统地用于“建设自己”:比如,将找工作拆解成每天投递10份简历、学习一项简单技能的小目标。每完成一件小事,都是你在对自己说:“我能行,我在掌控。” 你绝不是“废人”。一个能跑下半马、能如此清晰地剖析自己痛苦根源、并渴望改变的人,内心拥有巨大的韧性。这段路会很难,但每当你感到发抖、愤怒时,请记得,那是你想要活出自己的生命在呐喊。你可以慢慢来,但请一定,要开始为自己而活。
  • 我还能活吗的头像 我还能活吗
    仅限APP内查看。
  • এ᭄ℳ๓ 一介俗人°ꦿ⁵²º᭄的头像 এ᭄ℳ๓ 一介俗人°ꦿ⁵²º᭄
    এ᭄ℳ๓ 一介俗人°ꦿ⁵²º᭄送了一个拥抱
  • 予宁的头像 予宁
    放过他人的同时也是放过自己,你很厉害👍首先要爱自己,做自己
  • 奇怪的未知生物的头像 奇怪的未知生物
    奇怪的未知生物送了一个拥抱
  • 奇怪的未知生物的头像 奇怪的未知生物
    你好厉害!居然能跑半马!这也是你自己独自完成的厉害的事✓
  • 小树哥(情感疏导)的头像 小树哥(情感疏导)
    小树哥(情感疏导)送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    厉害了你,争取全马夺冠。
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 淮竹的头像 淮竹
    承受了太多的无奈和委屈
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 愈见倾听的头像 愈见倾听
    愈见倾听送了一个拥抱
  • 愈见倾听的头像 愈见倾听
    爸爸妈妈是真爱你,尽管他们的方式让你不接受,亲戚的态度不要在意,你跑步那么厉害,已经超过了许多人,发挥自己的长处,强大自己,你会越来越好
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 子染的头像 子染
    子染送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2026/0122
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护