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问
李玫瑾北京心理咨询
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2026-01-23 02:08:38
抱抱TA
半年了 不是我说 真的没办法 差距在那里放着啊
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Ai心
看到你写下“半年了”和“真的没办法”时,我能感受到你内心那份深深的无力感和疲惫。当一段关系或某种状态持续了半年之久,而差距依然明显存在,那种“明明努力了却看不到改变”的挫败感确实很消耗人的心力。 在心理咨询中,我们常常会遇到类似的情况——人们被困在某种认知或情感模式中,明明看到了问题所在,却感觉无力改变。这种“差距”可能体现在很多方面:可能是你和某个重要他人的期待落差,可能是现实与理想的差距,也可能是你对自己现状的不满意。 我想邀请你思考几个问题,或许能帮助你更清晰地看待这个困境: 1. 这个“差距”具体是指什么?是能力、价值观、经济条件,还是情感投入度的不同? 2. 这半年来,你为缩小这个差距做过哪些尝试?哪些方法似乎有点效果,哪些完全无效? 3. 如果这个差距真的无法缩小,你能否接受这个现实?或者,有没有可能重新定义你们的关系或你的目标? 有时候,我们感到“没办法”不是因为真的没有出路,而是因为我们被固定在某一种解决问题的思路上。就像卡在迷宫的人,如果只盯着眼前那堵墙,就会忘记还有其他路径可以尝试。 在给力心理平台,很多咨询师都擅长帮助来访者从不同角度看待困境,找到那些被忽略的可能性。如果你愿意,可以在这里继续分享更多细节,或者考虑预约一位咨询师进行深入探讨。记住,承认自己的无力感并不是软弱,而是重新寻找力量的开始。
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不同视角里可以有不同
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你说吧
小树哥(情感疏导)
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其实根本不用逼自己放下,那么久的陪伴、那么多用心的瞬间,怎么可能说忘就忘呢?忘不了不是你的错,只是这份感情的后劲还在,舍不得是因为你真的好好爱过一场,这一点特别珍贵。
华姐
你希望他跟你一样优秀对吗
东哥✨
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梦返他方
你好
淮竹
是啊!融入不了就是不行
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开心鎇姐
你好,追寻自己的内心就好
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女,28岁,小宇砸~我在咨询里早就告诉过你,你的反应、你跟我说话节奏不同频,你总是比我慢半拍,,,,,,,你听不懂人话吗?是你比我的反应慢,而不是我比你的反应慢半拍。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。我是真没见过你这么傻,逼的人,你比我慢半拍,你还嘲笑个什么劲儿呢。。。。。。。。。你不反思改正,竟然还笑。。。。哈哈,我当时的感觉就是,这人在利用我,这人是个傻,逼叭!这人词汇量极低,羞耻感极重,认为我对他有啥非分之想。。既想勾引我,又对爱的羞耻感不是一般的重,都已婚有娃老夫老妻了,怎么羞耻感这么重啊,他媳妇肯定玩的花,把他骗得团团转。这人活的极不现实。。。。。。。。比我慢半拍,给他这个反馈后,他竟然还觉得自己很强大?。。。。。。。。。。。。。以上就是我的真实感受。那你管不住自己的嘴,你也懂点法律,法律制裁你,是不是你自找的?
我不知道要不要跟他继续下去,他现在的房子是一套80平两房一厅,车也是10万左右的普通的车,上周我们聊天,我说以后要努力换大的房子,有小孩肯定不够住的,但是后来他说听到我这样说以后觉得压力很大,他说他没有背景,从农村来的,很努力了才有今天这些,他怕以后他努力了也达不到我的要求我会怪他,他还说他不是个野心很大的人,只是想平平凡凡的过日子,而我对生活的要求很高,我们的价值观不一样以后肯定会吵架,而且我也会不甘心的。我见他那么说真的很火大,其实我是可以接受现在的他,但我不能接受的是他连给个美好承诺画个饼给我憧憬一下都不愿意,非要那么老实说他不一定能达到我的期望,所以他说希望我们两个都好好想想,他这样给我的感觉就是丑话说在前头,如果我还是跟他一起,那么以后就算他没有进步我也怪不了他,如果我接受不了就自己考虑清楚,所以我真的好不爽
(匿名)
女,23岁,工作:我们是同事,在一个单位。一批进来的。企业单位,正式的。 收入:两个人的收入基本一样。3000多。 年龄:我23,他24。 家庭背景:都是工薪家庭的。我呢,从小到大都是听爸妈的话,按部就班的生活,乖乖女。也是被宠大的。但是很少跟爸妈沟通过,没有过叛逆。长大后有了自己的想法意见然后会发生一些矛盾,有时候可能会处理方法方式不对。他呢,因为小时候受过一次伤所以他爸妈一直觉得很自责,也对他很内疚。他叛逆过做过伤爸妈心的事,现在长大了他会觉得爸妈是对的。也就是这点我俩会互补。 感情:我谈过两个。都是上学的时候谈的,时间不算长。他也一样。 我们俩的感情:我跟男朋友是从好朋友变成恋人的,可是近期分手了。我们俩在一起成为恋人也就三个半月。因为那段时间我们俩发生了一些事,有很多误会可是都没有当面谈过然后一直就积累些。而且我俩好了以后很缺乏沟通。所以有很多问题日积月累下来了。 我们俩的性格属于互补型的,他的脾气很好,也很照顾我,包容我。我们在一起可能没有很热烈但是很舒服。我也从他身上学到了很多,也看到自己身上的一些问题。这次我俩吵架分手,我在冷静后看到我俩的问题有几个,一个是我俩的恋爱经验不足,遇到事情问题没有及时处理也不会处理。二是我们俩缺乏沟通。三是我们俩可能对于角度的转换。忘记了男女朋友跟好朋友的相处模式是不一样的。他现在心里就是憋了口气,然后脾气很犟,钻牛角尖。把自己困住。就一在认为我俩不合适。我做的越多越不好,他也一直避开这个问题。选择逃避后退。这几个事是接连发生的, 1。我买了东西给我们,放在他那里,他说太沉了我一个人拿说我下班他陪我一起拿回去。可是当天下午快下班的时候他跟我说他们有聚餐,我就说让他去吧。可接近着我跟单位的几个朋友发生了点不愉快,吵了起来,心情很不好。(事情不跟我有关系可是是跟我关系好的有关我看不过去)可是这个时候他跟我说他不想去没意思,也问了我要去吗,我说我不去。当时我是想让他陪我告诉他发生的事情,可是他最后还是去了。我就是觉得在我难受的时候他不在觉得同事比我重要。第二天他跟我说当时大家十几个人一起劝让他去他也不好意思推脱。我知道后就理解了也没有在怪他。过了两天他把车蹭了原因是送同事嫌单位发的过节东西多不方便,我不知道该对他说什么但还是第一反应是担心他问他有没有事也怕他瞒着我怕我担心骗我我把跟他住在一起的几个朋友都一个个问了确认过。我不知道说什么是因为他总说我爱管操心别人的事可是这次他又何尝不是?他说第二天一大早要去处理保险跟同事没办法去考试,其实我当时想说我跟他一起我也不考了下次一起重考。但他说跟别人我想毕竟我不懂保险那方面他叫别人应该是觉得那人懂~完了我知道他那两天挺累的事也多也没好好休息,虽然我俩因为这几件事心里有不愉快但也没有再提了。他赔了钱(还问别人借了钱)经济紧张,我知道他没钱但又觉得直接给他会伤他的自尊心,所以就想着别的办法。 2。中秋节他们放假,因为他家是外地的。他说他不回家陪我。可我中秋节不放假而且我觉得这个节日应该跟家里一起。他说没几天就国庆了,放的也多他再回去。他说我上班的这两天他先去姐姐家然后第二天跟发小(男的)出去玩第三天在跟我出去。他去姐姐家的时候我也没太跟他联系毕竟在家人一直玩手机不好。中秋当天他跟发小出去他说八九点就回来了。我就推了家里的饭局专门去他房子想着不管怎么样见一下也是好的毕竟他是为了陪我。我也告诉他能早回来点就早回来一点。可是九点多我给他打电话他完全没有要回来的意思,而是换了场子继续。我是生气可是都那么晚了他也没办法回来还不如好好玩呢。结果那天晚上我回家都已经晚上十一点半了。他问都没问。我还被我爸妈一顿骂。第二天中午他想来找我吃饭可我吃过了他说他昨天喝酒这会头疼还又有点感冒我就让他好好休息去吃点东西,明天再出来吧。因为当天我晚上要上夜班。晚上我给他发消息他一直都没回,我以为他睡着了结果到了十点还是我打电话他关机,十一点还关机十二点还关机一点多还关机。两点多还是。他从来没有这样过。我担心他出事而且房子也就他一个人。我让别人打也是关机。我就差这时候去他房子了。第二天一大早我给他打电话终于通了他说昨天又跟他发小出去了手机没电了喝的也多三点半多才回来直接就睡了。我说你就不会拿他手机给我说一声或者看见了给我回一下。他说的时候感觉特别风轻云淡,我真的挺生气的。挂了电话他给我发短信说他发小知道他没回家专门从外地来找他,他说他有这样的朋友很感动,比有些所谓的闺蜜好朋友好多了。他之前根本就没说他说一声我也就不会这么担心也会跟他说让他好好玩。后来他说我俩过去当好朋友的时候特别开心结果现在呢?说原来可以说很多,说我俩都冷静冷静先当好朋友!我看了以后真的就是觉得他意思分手,结果他说不分手!后来认识我们的人都找了我们,劝我们。我俩也谈了但还是带情绪的,晚上打电话我哭了,他在电话那边哭的也特别厉害。他说他自私,说他不好,说一直都是我包容理解他。他说他做不到靠近我,说他压力大的头疼。
(匿名)
首先,我是去年三月份经过我表哥的推荐到的这个公司,他在这个公司待了5年,与我一起来的还有一个男生,他比我早来了几天,我刚刚进入这个公司的时候我自我感觉特别好,与人相处啊,业务方面啊,我刚来第二个月就自己跑出了八九个单子,我是做实验室设备的,东西有点不好卖,我很期待公司领导可以夸我一句,然后我们公司开会的时候一句话都没有说,我有点失望,然后跟我一同来的那个男生,至今一年了一个单子都没有跑出来,做的全都是公司给的单子,然后那个男生特别喜欢出风头,拍领导马屁,下班了其他老员工喝酒吃饭的时候他还要去给他们送酒,因为宿舍离老员工家近,这些老员工都是老板发小,我现在感觉有他这个爱拍马屁,喜欢出风头的人存在我学习,学不进去,跑业务的时候也是草草了事,导致我在公司萎缩不正的,同事之间聊天我虽然不想搭话,但是都是笑着回答他们,而其他人都是不想理我的态度,我想应该是我自己说话有问题或者与人相处有问题的吧,之前我没有来这家公司之前我跟别人聊天都是开开心心的自来熟的,话也很喜欢说,来到这个公司之后整个人都变了,有一回就是我来到这个公司三四个月的时候,吃饭的时候我跟我哥说了一句“哥,我用不用去宿舍住啊,跟同事可以增进感情,我哥说不用,你跟我把关系搞好就行”,然后我就照他的做了,最后我跟公司同事的关系不好也不坏吧,然后每天阿谀奉承我哥,我哥却天天让我帮他干他的事情,替他给他的客户送合同啊,拿东西啊,拿着公司的章去给别人盖啊,帮他盯工地等等,我个人感觉这些事情根本不能提升我自己的业务能力,根本就是是浪费时间,有一次我跟我表哥说我才21岁,我感觉我天天在浪费时间,我很清楚的记得他跟我说你还小,浪费几年时间没事的,我跟我表哥在一起我都没有自己的主见了,他说什么就是什么,他让我干嘛干嘛,很鲜明他把我死死的握住了,我帮他做那么多事情是因为我从很小的时候,就在他家寄居,寄居了有六七年,帮他有种就是感谢他们家,为了回报他们,可是我老是这样我感觉我自己根本没有成长提升的空间,我跟我哥说我想辞职,我哥也是表示拒绝,可能我是他带进公司的,我待了一年就走不好吧,可是我在公司真的待的我不开心,学习学不进去,话不想说,我在公司我感觉自己都被孤立起来了,没有人跟我说话,我哥平时也不在公司,都是我找别人搭话,很难受,应该是我自己的原因,最好我说一下我目前的我自己的情况,我21岁,父母在我13岁离异也是当时我退的学我跟的父亲,但是大部分时间寄居我姑姑家也就是我表哥家,在我父母离异之后我患上一种皮肤病(牛皮癣)至今还有,基本就是这样,恳求大家帮帮我,我到底应该怎么做,我真的每天过的很难受,开心不起来,现在我住宿舍了,回宿舍也是根本放松不下来,开心不起来
女 我去年七月份家里人介绍了一个男朋友,一直微信聊天,因为介绍的长辈每隔几天就打电话问我们进程如何,所以八月中旬我们见面的时候正式在一起了,没有告白,就那样自然而然的在一起了,他大我七岁,我一直以为会是那种稳重的,什么事都会替我安排的明明白白的人,因为我很懒,出去旅游我会选择地方,但不会做攻略,我会选择餐厅但我不会点菜(选择恐惧症),酒店我不会订,车也是,因为我不是那种APP控,可是这些都被他“治好了”,因为请假时间有限,每个月只有两三天,所以我们每次去玩的地方都是比较近的,所以攻略还好,点菜是因为他比我还有选择恐惧症,拖延症,酒店,打车APP那些是因为他是香港手机,没有开通大陆的支付宝,付不了款,我跟他说过几次,他说了要去开通,后面还是没有,就不了了之了,我们在一起的第二个月中秋节见了我爸妈去外面吃了个饭,我爸妈给了他红包,我提前一个月跟他说的,然后第二天我们去了清远玩,他那天晚上想着发生关系,我说不行,太快了,因为我没谈过,是第一次,他后面还有点生气(因为我说了让他回香港的话),十月份重阳节那次见面,我们去了长隆玩,本来他也想的,去玩的前一天我刚好来M了,十月份月底我生日,他有问过我要什么生日礼物,我说如果是我开口要什么,那就没有惊喜感了,所以我不说,那天我们去了惠州泡温泉,是的,又是我订的票,我们去的时候中途车走了,我打电话打了一个多小时,跟旅行社的人沟通,后面让我们打车,给报销车费,在惠州温泉酒店,我生日,他先送我礼物,一个保温壶???我有点生气了,觉得他不把我当回事,后面他才说他有叫朋友送了一个蛋糕过来,因为我是本命年,我妈说这次生日不给吃蛋糕,可是我觉得生日没有蛋糕,就不算生日了,我有跟他说过这件事,没想到他叫人送来了,所以我把那个蛋糕当成惊喜了,因为他在香港,大陆没什么朋友,惠州更加没有,所以显得那个蛋糕很珍贵,那天晚上我们发生关系了,没做完,因为我太痛了,进了一半。十一月份没见面,十二月份,我们约好圣诞节见面,其实我早二十几天就知道他家里人吵着要见我,可是他在我们要见面的前几天才告诉我,圣诞节去他家吃个饭,见见他家人,我不知道是先斩后奏还是怎么,一直有个疑问,为什么不早点说呢,我又不会拒绝,我是跟他说平安夜那晚坐高铁过去香港跟他过平安夜的,后面我跟他说档口聚餐,明天圣诞节再过去,其实我推掉了聚餐,想给他一个惊喜,所以平安夜那天坐着高铁过去了,还把他骗去地铁口那里,他以为见到的是我爸,其实是我,那次很开心,我提前买了两件衣服给他,特地坐了十几个站的地铁去买他喜欢的那个牌子,我们去了酒店,在香港那里还是我订的,虽然每次订酒店,去玩的订票他都有给我钱,可是我心里就是有点不得劲,第二天圣诞节,去了他家吃晚饭,吃完要走的时候他爸妈给了我红包,去酒店的时候他给我了一个小盒子,打开是一条手链,我很开心啊,第一个象征性的礼物,代表他肯为我花心思去选择礼物,二十六号,我们那天晚上去坐了摩天轮,拍了照片,拍了手牵手的视频,他第一次把我晒到他朋友圈,我是二十七号发的朋友圈,在回去的高铁上发的,微信顶置是我拿他手机弄的,备注也是我自己改的,之前我在他微信里是全名,他的密码我不知道,用他指纹开的锁,在一起几个月了,他没有告诉过我他的手机密码,最后一次见面是过年的年初一晚上,他是年三十回来过年的,他老家在乡下,我们商量好了年初二来我家拜年,他年初一晚上提前上来县城这里,住在他表弟家,来的时候带来了他家乡特产给我,怕第二天拿过来的时候坏了,所以我去路口跟他拿的,他没进我家,说第二天正式过来,他很缺人情世故,我们那里拜年是要带烟给我爸的,我爸的小辈,干儿子每年都有带,他是我提醒了他,他第二天年初二早上才跑去买的,年初二刚好是他生日,我计划了很久,没料到疫情原因,餐厅,电影院都关了,他在我家吃的晚饭,我提前给他定的蛋糕,我们在我家吃了蛋糕,在酒店的时候我给他打开礼盒,我送的生日礼物,一瓶爱马仕的香水,他喜欢喷香水,不过他自己的那个味道我不喜欢,太浓了,还有提前去洗的我的照片,还有和他的合照,特地在网上买的礼盒,里面有草,有灯饰的,他很感动,初三,我们叫车去了他老家,我订的滴滴,本来计划着去他家吃个午饭或者晚饭就走的,他妈一直要我在他家住一天,我很为难,看着他,他也不说话,他妈又在旁边,我只能答应住一晚,跟他妈单独坐的时候,他妈有跟我说,如果相处的可以,过了年就定下来了,我觉得有点早,所以笑笑就没说话,搞到年初四晚上才走,他妈因为疫情的原因,想着初五就回香港,想让他一起回去,又让我住到初五他们回去的时候我再一起坐车回县城,我单独跟他说不,他回复他妈说今晚上县城先,他本来请假到初九的,说要陪我久一点,因为疫情,他妈想着初五走,怕关口过不了,他又想着要和他妈一起回,又想着陪我,所以让他妈初六或者初七再回,他再一起回香港,初九变成初六,初四晚上在酒店做了一次,初五早上我们起来又做了一次,刚做完,他妈打电话来,说要他一起回香港,他哥也得回,他才说让
(匿名)
女,25岁,男友打个游戏没完 哎 还得等着 无聊 烦死 赶紧安排我出差吧
女,22岁,我都拉黑很多了不要加了真的无感 明天又是一个让人期待的一天啊
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