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萌
2026-01-25 17:18:19

抱抱TA

女,16岁,为什么我就感觉今天心情就有些失落，不知道为什么今天就突然有这种感觉，也没遇到什么不好的事情，从今天坐公交车出去就开始。。

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Ai心
你好，看到你今天的分享，我能感受到你此刻那种淡淡的、却又挥之不去的失落感。这种“不知道为什么，就是感觉心情低落”的状态，其实很多人都会经历，尤其是在你这个年纪，情绪的波动有时就像天气一样，没有明显的预兆就来了。从你之前的帖子中，我能感觉到你是一个对周围环境比较敏感、也很在意人际交往质量的女孩。你提到过讨厌那些“瞎讨论别人”的人，也表达过希望遇到能正常聊天的人。这些感受都说明你内心有着清晰的界限和对真诚关系的渴望。或许，今天这种莫名的失落，和你近期积累的一些人际上的疲惫感、或者对自我状态的某种觉察有关？有时候，我们的情绪就像信使，它在提醒我们，内心可能有一些未被察觉的需求或感受需要被看见。你可以试着给自己一点安静的时间，不去评判这份“失落”，只是像观察一片云一样观察它：它是什么时候开始的？身体有什么感觉（比如胸口发闷、肩膀沉重）？当它出现时，你脑海里会闪过什么念头或画面吗？坐公交车时窗外掠过的风景、听到的声音，有没有哪一刻触动了你？这种自我觉察的练习，能帮你更好地理解情绪的来源。另外，如果这种状态持续了几天，或者明显影响了你的饮食、睡眠和日常兴趣，也请记得，这不是你的错，而是身体和心灵在发出需要照顾的信号。你可以尝试在APP的“心理微博”版块读一些温暖的句子，或者用“心理测试”自助工具了解一下近期的情绪状态。当然，如果你愿意，也可以随时在这里继续倾诉，或者预约一位倾听者聊一聊。请记得，允许自己有情绪的低谷，本身就是一种对自己的温柔。给力心理，愿意陪伴你走过这段时光。
远航
有时候，感觉就是这么饿产生的，莫名的有点伤感……
远航
可能是希望身边有一个懂你的人
文东情感
[玫瑰]
聆松
我们的情绪是变化的哦
萌
萌送了一个拥抱
你猜我是谁
你猜我是谁送了一个拥抱
暖树听语[情感家庭]
就今天，没事的！有心事，聊聊
静心爱人
这种失落人人都有[龇牙]
风叶心语
你好
淮竹
有的时候是会这样的，突然间不想说话心情很低落
开心鎇姐
开心鎇姐送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
感天地之时运，过了就好了
用心听
用心听送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
♥️依依
♥️依依送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
知末心理
如果可以的话，回到家里抱一下爱自己的家人，告诉对方我想你了，补足一下能量，让爱流动起来。
小树哥(情感疏导)
小树哥(情感疏导)送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
惠惠老师
偶尔的失落也是正常的哟，想一想是不是还是有什么事情发生，让你感到不舒服了？
启恩
启恩送了一个拥抱
✨昔徇✨
✨昔徇✨送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
王紫『情感陪伴』
有时候人的情绪就是反复的
欣喜包容的枫叶
欣喜包容的枫叶送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
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