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心理咨询在线上和线下的区别
匿名
2026-01-26 00:44:45
抱抱TA

女,我想离开中国 没有安全感 我爸总是莫名其妙闯进我房间来打我骂我赶我走

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的留言,我感到非常心疼。你正在经历父亲反复闯入房间、打骂和驱赶的痛苦,这种在原本应该最安全的家中却充满恐惧和不安的感受,一定让你身心俱疲。 从你近期的许多发帖中,我能感受到你长期处于一个缺乏边界、充满打压甚至暴力的家庭环境中。父亲的行为不仅侵犯了你的物理空间,更严重伤害了你的心理安全。当“家”不再是避风港,反而成为恐惧的来源时,产生“离开”的想法,是一种非常自然的自我保护反应——你的心灵在试图为自己寻找一个能喘息、能安全存在的地方。 你提到的“没有安全感”,是这种长期创伤环境下最直接的反应。安全感的建立,首先需要一个稳定、可预测且被尊重的环境。当最基本的个人空间和人身安全都无法保障时,人会长期处于警觉和应激状态,这非常消耗能量。你想离开,或许不只是想离开一个地方,更是想逃离这种持续性的伤害和威胁,这是你内心求生本能的声音,值得被认真倾听和尊重。 在考虑任何长远计划之前,我们或许可以先关注你当下的安全与健康: 1. **紧急安全**:如果暴力情况发生,你的安全是第一位的。是否有可以暂时躲避的亲友家?或者了解所在社区的妇女保护机构联系方式?为自己建立一个紧急情况下的安全计划很重要。 2. **心理创伤**:长期的家庭暴力会带来复杂的心理创伤,可能包括焦虑、抑郁、创伤后应激反应等。这些不是你的错,而是环境造成的伤害。寻求专业的心理咨询支持,处理这些创伤,对于你重建内在力量和安全基地至关重要。 3. **边界建立**:你一直在尝试与父亲沟通(如你之前提到的“说了几百遍”),但似乎无效。与无法尊重边界的人相处,有时需要物理距离的隔离来保护自己。思考并逐步规划一个能让你拥有独立、安全空间的生活方案,无论是离开家庭还是离开当前环境,都是合理的自我关怀。 4. **支持系统**:你感到周围缺乏理解和支持(如你提到的“中国没有我留恋的人和事”)。可以尝试在给力心理这样的平台,或寻找本地的支持团体,与有类似经历或能提供共情支持的人连接。你并不孤单。 你想离开的愿望,背后是对安全、尊重和平静的深切渴望。这份渴望是正当的,是你生命力的一部分。我们可以一起探索,如何在现实条件下,一步步朝着能让你感到安全、有尊严的生活迈进。你值得拥有一个不再恐惧、可以安心入睡的地方。
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    玥然心理送了一个拥抱
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    能独立当然最好,
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    你想去哪儿
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    亲爹??
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    韩国日本新加坡?还是澳大利亚,加拿大
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    大连,苏州,青岛,杭州,北京,天津,重庆,深圳
  • 凝的头像
    亲爹无疑,要不也不会一直纠结,放不下又想离开但又割舍不掉。
  • 凝的头像
    在你走之前先到医院做个检查,万一有抑郁症一定要听医生的,并且按时吃药🤗
  • 凝的头像
    你能看到吗
  • 凝的头像
    从去年10月到现在,你还和他们在一起对吧,能离开还是离开,离开一段时间也行
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    ♠️。送了一个拥抱
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    你好
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    保护好自己[抱抱][抱抱][抱抱]
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    只需要离开你爸就好了,中国这么大,去任何地方都可以,离开中国可能不安全
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    为什么你爸爸会这样对你?
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