女,30岁,前两天我带娃回娘家我坐着不动爸妈都没有说啥。刚才婆婆说我是三个孩子的妈妈了，不知道干活。我每天洗衣服和拖地不是干活吗？

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Ai心
亲爱的用户，你好。从你最近的几篇帖子中，我能感受到你在家庭关系中承受着许多压力和委屈。一边是强势的婆婆，不断用言语和行为干涉你的生活，甚至对你进行贬低（如说你“聋”、“笨”、“不知道干活”）；另一边是娘家，虽然能给你一些喘息的空间，但似乎也存在一些让你感到不公平的对待（如父亲让你洗碗而姐姐不用）。你感觉自己被夹在中间，自主权被剥夺，努力不被看见，内心充满了疲惫、愤怒和无力感。你问：“我每天洗衣服和拖地不是干活吗？” 这句话背后，是渴望被看见、被认可、被尊重的强烈心声。家务劳动的价值常常被忽视，尤其是当它被视为“理所当然”时。你的付出是真实且有价值的，照顾三个孩子和维持家庭运转本身就是一项艰巨的工作。婆婆的指责，可能反映了她那一代人对“干活”的不同定义，或是她自身焦虑的投射（比如担心家庭形象、经济压力等），但这绝不意味着你的付出没有意义。从你的描述中，我注意到几个可能让你陷入困境的模式： 1. **边界模糊**：婆婆似乎过度介入你的小家庭生活（每晚来租房、强制带回老家、掀被子等），这侵犯了你们核心家庭的边界。健康的家庭需要有清晰的界限。 2. **沟通不畅**：你和婆婆的互动中，似乎更多的是单向的指责和要求，缺乏有效的、平等的沟通。你感到无法表达自己的真实想法和需求（如“不想回去也没有办法”）。 3. **自我价值感波动**：婆婆的负面评价（“聋”、“笨”、“不会说话”、“不赚钱”）正在侵蚀你的自我价值感。你开始怀疑自己，甚至与姐姐比较，感到不公平。同时，你也在用行动（刷手机赚钱）默默证明自己，这很了不起。 **一些可能对你有帮助的思路：** * **确认自己的感受**：你的感受（委屈、愤怒、压抑）都是真实且合理的。允许自己拥有这些情绪，不必为此感到愧疚。 * **尝试温和而坚定的沟通**：这不是一蹴而就的。可以从一些小处开始，比如当婆婆说你“聋”时，除了否认，可以尝试平静地说：“妈，我听到了，只是可能需要您声音大一点/说慢一点。” 或者关于回老家，可以尝试表达：“妈，这周孩子在这边玩滑梯很开心，下周再回去好吗？” 重点是表达你的感受和需求，而不是对抗。 * **寻找支持系统**：除了娘家，是否可以和丈夫沟通，争取他的理解和支持，让他成为你和婆婆之间的缓冲带？在给力心理平台，你也可以通过【倾诉热线】找到倾听者，或通过【心理咨询】与咨询师深入探讨如何建立边界、提升沟通技巧。 * **关注自我成长**：你提到姐姐会很多技能而感到不公平。这或许是一个信号，提醒你内心有想要学习、想要掌控自己生活的部分。可以考虑在【心理课堂】寻找一些关于沟通、情绪管理或自我成长的课程，从小处开始提升自己。每天在【心理微博】读一些滋养心灵的句子，也是一种自我关怀。改变家庭互动模式需要时间和耐心，也可能会遇到阻力。请记得，照顾三个孩子的妈妈，首先需要照顾好自己。你值得被尊重，你的感受和需求很重要。如果感到难以承受，寻求专业帮助是非常勇敢和明智的选择。给力心理平台会一直在这里支持你。
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
淮竹
委屈了吧！
李静
你好！
静心爱人
[可爱]
静候花开
静候花开送了一个拥抱
般若
般若送了一个拥抱
予馨
在娘家你是女儿，在婆家你是妻子，是妈妈，是儿媳，责任和感受都不一样
小树哥(情感疏导)
小树哥(情感疏导)送了一个拥抱
✨昔徇✨
✨昔徇✨送了一个拥抱
心悦
心悦送了一个拥抱
阿加加
阿加加送了一个拥抱
阿加加
你的行为、感受和想法，都应当受到尊重，而不是指责
心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
知末心理
爱你的人，不在乎你存在的形式，不爱你的人，需要看到你的价值。
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
角度不同，看见的东西也不同。一家人，好好的相处。
暖言
自己爸妈跟婆婆肯定不一样，就像你说的，在娘家你坐着不动爸妈也不会说啥，但婆婆就不行了，因为你不是她生的。
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
永远不要拿自己的爸妈和婆婆比，没有可比性
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
王紫『情感陪伴』
婆婆就是婆婆
孙丽
在娘家你永远是爸妈的孩子。婆婆从来不会把你当孩子看
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
澄思
澄思送了一个拥抱
高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
沐光语暖
看起来你是受到委屈了，有没有想过试着向他们表达自己的想法和感受？
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