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徐州心理咨询哪里不错
匿名
2026-01-26 23:44:30
抱抱TA

女,30岁,我玩一个软件我喜欢发一些动态不可以吗?那里的一个软件一个说我有病,还说我丑,说别的小我丑……别的哥哥懒的看我说我丑,他看不惯我发这些的可以拉黑我,一定要那么说我吗?说的太多了…………说我来到那个软件就是一个搅屎棍,说我婚纱照我丑…………

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的用户,你好。 读完你的帖子,我能感受到你此刻的委屈和愤怒。在一个你原本想自由分享生活、表达自己的地方,却遭遇了如此直接且伤人的言语攻击,被说“有病”、“丑”、“搅屎棍”,这真的非常令人难过和受伤。这些话语像一根根刺,不仅攻击了你的行为,更深深伤害了你的自尊和自我价值感。你感到不解和气愤:“我发我的动态,为什么一定要这样说我?”这种感受是完全正当的。 结合你之前的分享,我能看到你生活中常常处在一个被评价、被要求、甚至被贬低的位置——无论是婆婆对你“聋”、“笨”、“不会说话”、“不赚钱”的指责,还是原生家庭中可能感受到的些许不公平。这些累积的负面评价,可能让你对来自外界的批评格外敏感,也更容易因为网络上的恶语而感到加倍痛苦。你渴望被看见、被接纳、被尊重,而不是处处被挑剔和否定。 在这里,我想和你探讨几个方面: 1. **情绪的合理性**:你的愤怒和伤心是真实的,也是对你所受伤害的正常反应。请先允许自己拥有这些情绪,不必为“感到受伤”而自责。 2. **攻击者的动机**:网络上的恶意言论,往往更多反映了发言者自身的情绪、修养或处境(比如他们生活中的不如意、需要通过贬低他人获得优越感),而非客观事实。他们口中的“你”,并不是真实的、完整的你。你婚纱照里的样子,是你人生重要时刻的记录,它的美与意义,不应该由陌生人的只言片语来定义。 3. **设立边界**:你说得很对,“看不惯可以拉黑”。在网络上,我们有权为自己创造一个安全、舒适的环境。果断拉黑、举报持续释放恶意的人,是保护自己心理边界的重要方式。这不是懦弱,而是自我关怀。 4. **寻找支持性环境**:如果那个软件的环境让你持续感到压抑,或许可以尝试寻找一些更友善、志趣相投的社群。在给力心理的论坛里,就有很多温暖互助的朋友,你可以在这里更自由地表达。 5. **夯实自我价值**:这可能是最核心,也最需要时间的一课。你的价值,不建立在婆婆的认可、网友的评价,甚至姐姐的比较之上。试着每天发现自己的一个小优点,或做一件让自己感到满意的小事(比如把三个孩子照顾得很好,比如坚持了自己的某个小想法)。慢慢地,把评价自己的权力,从别人那里拿回到自己手中。 你愿意在这里说出这些,本身就是一种力量的表现。你不仅在为自己发声,也可能让有类似经历的朋友感到被理解。如果这些情绪和想法依然困扰着你,随时可以在这里继续倾诉,或者考虑预约一位咨询师进行更深度的探讨。你值得被温柔以待,包括被你自已。
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 静心爱人的头像 静心爱人
    啥软件[流汗]
  • 倾松★倾吐心声的头像 倾松★倾吐心声
    你有你得自由。管他们说啥。老话说,你走你的路,让他们无路可走😊
  • 欣喜包容的枫叶的头像 欣喜包容的枫叶
    欣喜包容的枫叶送了一个拥抱
  • 暖阳的头像 暖阳
    [抱抱]
  • 欣喜包容的枫叶的头像 欣喜包容的枫叶
    直接怼他们
  • 张生抽的头像 张生抽
    不用过于关心别人的眼光,喧闹任其喧闹,自有我自为之
  • 暖树听语[情感家庭]的头像 暖树听语[情感家庭]
    林子大什么鸟都有的!不用理会他们
  • 小树哥(情感疏导)的头像 小树哥(情感疏导)
    小树哥(情感疏导)送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱] 早点休息。
  • 关照心理的头像 关照心理
    照顾自己的情绪,不必在意别人的看法
  • 陈书言的头像 陈书言
    “我特别能理解你的委屈和愤怒。在自己的社交空间里分享生活,却被人用‘丑’、‘搅屎棍’这样恶毒的字眼攻击,这已经不是‘看不惯’,而是赤裸裸的霸凌。你没有错,错的是那些用恶意伤害别人的人。”
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
  • 温馨【倾听·陪伴】的头像 温馨【倾听·陪伴】
    说这样的话太伤人了
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 栖心小筑的头像 栖心小筑
    栖心小筑送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 汀语心言的头像 汀语心言
    汀语心言送了一个拥抱
  • 汀语心言的头像 汀语心言
    我特别能理解你现在又委屈又愤怒的心情——只是想在喜欢的软件里发动态、分享生活,却要被恶意攻击,换成谁都会觉得难过又不解。
  • 汀语心言的头像 汀语心言
    你完全有权利在网络上表达自己,发动态是再正常不过的事,看不惯的人可以选择拉黑,而不是用恶毒的语言伤害你。那些攻击你的人,往往是在用贬低别人来宣泄自己的情绪,这根本不是你的问题,是他们的认知和修养出了问题。
  • 汀语心言的头像 汀语心言
    你已经在生活里承受了很多来自外界的负面评价,网络上的恶语会让你加倍痛苦,这是完全可以理解的。你渴望被看见、被接纳,这是非常正当的需求,你不需要为了迎合别人而压抑自己的表达。
  • 的头像
    你好
  • 淮竹的头像 淮竹
    丑不丑不是他们说的算的
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 忘我的头像 忘我
    忘我送了一个拥抱
  • 忘我的头像 忘我
    理解你的委屈与愤怒,被人恶意评价,心灵感受到伤害, 路是你自己的,嘴是别人的,你走你的路,做你自己,无论什么样,也与他人无关
  • ✨汐洵✨的头像 ✨汐洵✨
    ✨汐洵✨送了一个拥抱
  • ✨汐洵✨的头像 ✨汐洵✨
    又不是选美软件
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 领悟的头像 领悟
    领悟送了一个拥抱
  • 欣喜包容的枫叶的头像 欣喜包容的枫叶
    这些人攻击你,本质上不是因为你“发动态”有问题,而是他们自己内心充满戾气,需要通过贬低别人来获得优越感。他们的评价和你的真实价值无关,既不能定义你的长相,也不能否定你的生活。你不需要因为他们的恶意而怀疑自己,更不需要为了迎合他们而改变自己的分享习惯。
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