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看心理咨询师如何为紧张情绪松绑
匿名
2026-01-27 11:42:11
抱抱TA

女,21岁,我婆婆对我说:“如果你们离婚的话,如果再婚的话,对孩子也不好”——难道就因为她前夫去世后她立即再婚了,就代表别人离婚后也一定再婚吗?而且她说这些话也证明她心里明白——她的再婚对她和前夫的孩子不利。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的用户,你好。 读完你的帖子,我能感受到你内心的委屈和愤怒。婆婆的那句话——“如果你们离婚的话,如果再婚的话,对孩子也不好”——像一根刺,深深地扎进了你的心里。这句话不仅否定了你作为母亲为孩子考虑的能力,也似乎将她自己再婚的经历投射到了你的身上,让你感到被误解和评判。 从你近期的发帖中,我看到你正处在一个非常艰难和充满压力的家庭环境中。丈夫的家暴威胁、对动物的暴力行为、婆婆的强势与控制、经济上的困窘,以及对孩子抚养问题的担忧……这些压力像一座座大山压在你的身上。你渴望被理解、被尊重,渴望拥有一个安全、温暖的家,但现实却充满了冲突、威胁和冷漠。 婆婆的这句话,可能触发了你内心深处的几个痛点: 1. **对自主权的剥夺感**:她似乎在替你预设未来(离婚、再婚),并断言那会对孩子“不好”,这否定了你为自己人生做选择的权利和智慧。 2. **被投射的愧疚感**:她将自己再婚可能对孩子造成的影响,投射到你身上,这让你感到莫名地需要为她的选择或她内心的矛盾“负责”。 3. **对现实困境的无力感**:这句话也像一面镜子,照出了你当前婚姻的危机。你确实在考虑离婚(从你之前的帖子可以看出),但同时也充满了对孩子未来的担忧和恐惧。婆婆的话,可能放大了这种恐惧,让你在“离开”与“留下”之间更加挣扎。 我想告诉你,你的感受是真实且重要的。在一个长期缺乏尊重和安全感的家庭里,保持清醒的认知并感到痛苦,恰恰说明你的心理边界正在努力建立,你的自我保护机制在提醒你:“这里不对劲。” 关于你提到的核心问题——离婚、再婚与孩子的关系,这是一个非常复杂的议题。研究确实表明,稳定、有爱的家庭环境对孩子的成长至关重要,但这“稳定”的核心是情感上的安全与支持,而不仅仅是家庭结构的完整。一个充满冲突、暴力和恐惧的“完整”家庭,对孩子心理的伤害可能更大。孩子的福祉,关键在于主要抚养者(很可能是你)的情绪是否稳定,是否能提供一个充满爱、尊重和安全的环境。 从你描述的情况来看,你丈夫持续的家暴威胁和暴力行为,已经构成了对你和孩子的严重安全威胁。**你和你孩子的生命安全是第一位,也是最紧迫的。** 你之前的顾虑(如报警的阴影、对关系“无法回头”的恐惧)在如此严峻的现实面前,需要被重新审视。保护自己和孩子免受暴力伤害,是绝对正确且必要的。 我建议你可以思考并尝试以下几步: 1. **安全第一**:认真对待丈夫的暴力威胁。考虑制定一个安全计划,包括紧急联系人、临时避难所(如亲友家、妇女庇护所)、重要证件和物品的存放等。你之前提到的安装监控,是一个记录证据的方式,但需优先考虑是否会立即激化矛盾、危及安全。 2. **寻求专业与法律支持**:你目前的处境非常复杂,涉及家庭暴力、婚姻矛盾、子女抚养等多重问题。强烈建议你寻求专业的法律咨询(了解离婚、抚养权、家暴证据收集等)和心理支持。心理咨询师可以帮助你处理情绪创伤,厘清思路,增强内在力量。你可以考虑联系当地妇联、反家暴机构或法律援助中心。 3. **建立支持系统**:尝试与值得信任的亲友沟通你的处境,获取情感和实际支持。虽然你提到与原生家庭的关系也有创伤,但或许可以从中寻找一两位相对能理解你的人。在给力心理平台,你也可以继续倾诉,这里的咨询师和倾听者会陪伴你。 4. **聚焦于自己和孩子的需求**:在纷繁的矛盾中,试着把注意力拉回到你自己和孩子身上。你现在最需要什么?是安全、平静,还是经济的独立?孩子需要一个怎样的妈妈?逐步为这些需求去做一些小事,哪怕是每天给自己10分钟安静的时间,或者规划一下如果独立生活需要哪些准备。 你婆婆的话,反映了她的认知和局限。但你的生活,最终需要由你来定义和选择。你已经在非常困难的情况下,努力保护着你的孩子和你自己,这份坚韧值得被看见。请记住,寻求帮助不是软弱,而是智慧。你值得拥有安全、尊重和幸福的生活。 如果你愿意,可以随时在这里继续诉说,或者考虑预约一位心理咨询师进行更深入的探讨。我会一直在这里支持你。
  • 淮竹的头像 淮竹
    婆婆的话也是有一定道理的
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  • ✨汐洵✨的头像 ✨汐洵✨
    你分析得很有道理,就是因为上行下效,她把她的一些会代入到你的身上,所以要保持独立思维,不要被别人pua
  • 甜甜倾听者的头像 甜甜倾听者
    离婚的确对孩子不利,但有些人离婚后过得更幸福
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    别听她的,生命历程是自己的,其他的都是责任问题
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    听不懂听不懂听不懂
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    离婚的确对孩子不利,但有些人离婚后过得更幸福
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    你好
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    选择大于努力,知错就改在任何时候都是正确的选择,改正的过程中注意方式方法把伤害降到最低。纠错之后,才能舒心快乐的享受余生...
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