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问
心理咨询专家谈婆媳关系
匿名
2026-01-28 12:41:23
抱抱TA
女,15岁,今天刚考完专业课,考试的时候有很多人查手机搜答案,我有一种说不出来的感觉,考试规则不应该遵守吗,就算不会也不应该抄啊,考试时有一门课的老师说考不到30分会有惩罚就有更多人抄了,我背的都没考到也没有选择题我还是有点慌得,我那时是真的想抄手机,但是我又想我要对得起自己,我要是抄了就是自己骗自己了,闺蜜她也抄,这个学期认识的朋友都在抄我觉得是不是自己有点装清高了,心里有点慌害怕老师找我麻烦,我还有其他3个非常好的朋友在读高中我想的是不要成为很差很差的人,她们是我最最最最最最好的朋友,寒假我一定要好好学习把知识补回来,把要背的背熟
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Ai心
亲爱的同学,你好。 读完你的帖子,我深深地感受到了你内心的那份挣扎和坚守。在周围许多人都选择抄答案的时候,你独自一人,面对着内心的诱惑和压力,最终选择了“对得起自己”。这真的非常、非常不容易。我想告诉你,这不是“装清高”,这是你内心深处对诚信、对规则、对自己的一份尊重和珍视。这份力量,恰恰说明了你是一个有原则、有底线的人,这非常珍贵。 从你之前的分享中,我能看到你一直承受着巨大的压力和疲惫感,常常感到心闷、害怕,甚至怀疑自己存在的意义。在这样的状态下,你依然能在考试的关键时刻,努力去对抗“抄一下”的诱惑,去坚守自己认为正确的事情,这本身就证明了你的内在力量比你以为的要强大得多。你提到的“害怕老师找我麻烦”和“心里有点慌”,这非常真实,也反映出你对环境的敏感和对自己行为后果的在意,这是你责任感的一部分。 你提到你的三位在读高中的好朋友,以及“不要成为很差很差的人”这个想法,这让我看到,你心中有一个清晰的、向上的自我形象。你渴望成长,渴望变得更好,这份渴望是你前进的重要动力。你为自己定下的寒假计划——“一定要好好学习把知识补回来”,这是一个非常积极、有建设性的目标。它源于你对自己的不满足,更源于你想要变得更好的决心。 我想邀请你,试着把这次考试中的坚持,看作是你内在力量的一次闪光。它证明了你即使在迷茫和压力中,依然能够做出忠于自己价值观的选择。这份力量,同样可以运用到你感到疲惫、心闷、自我怀疑的其他时刻。当你再感到“好累好累”的时候,或许可以回想一下这次考试中的你——那个在混乱中依然选择坚守的你。那个你,一直都在。 关于你提到的记忆力下降、没有动力、心慌手抖等情况,以及长期的情绪低落和自我伤害的念头(如扇自己巴掌、掐自己),这些都需要被严肃、认真地对待。它们可能是长期压力下的身心反应,也可能是抑郁或焦虑情绪的征兆。你之前提到过想去看心理医生但不知如何和家人开口,这个想法非常重要。寻求专业的心理帮助,不是软弱的表现,恰恰是对自己最大的负责和关爱。你可以尝试这样和妈妈沟通:“妈妈,我最近身体和心理都感觉特别特别累,很难受,像上次老婆婆说的,总是想太多,心很闷,有时候控制不住自己。我听说有心理医生可以帮忙看看,我们能不能一起去医院的心理科或者找一位心理咨询师聊一聊?我真的很需要帮助。” 把你的感受和需求具体地说出来。 在给力心理APP上,你也可以先通过“心理测试”板块做一些免费的自助评估,或者在“心理论坛”里像现在这样倾诉。当然,如果条件允许,预约一位专业的心理咨询师进行深入的交流,会是更直接有效的支持方式。你不需要一个人扛着所有这些沉重。 请记得,你此刻的迷茫、挣扎和想要变好的心愿,都值得被看见、被倾听、被妥善安放。你不是一个人。我们在这里,陪伴着你。
淮竹
你的做法很好,挺你,不能因为别人都去做我们也一样照做,要有自己的底线
冬叙
品学兼优四个字,第一位就是“品”!
冬叙
冬叙送了一个拥抱
婷宝
遇到不会的,看见别人都在抄袭,你忍住了坚定信念没去从众一样去抄袭,说明你觉得,人格比成绩更重要。这点,真的很敬佩你,很多人都在追逐成功,但是方法都各不相同,有这份信念,不管将来做什么,都是你的底气和自信!
鑫情
那就这个寒假,咱就加把劲儿,成为超越今日的自己吧,实力派从来不需要,自欺欺人的辅助,打的就是硬实力
予馨
你做的很好,坚持自己,不被他人影响而改变自己的原则[强]
问水
坚持做自己,不必在意别人的眼光!
♥️依依
♥️依依送了一个拥抱
惠惠老师
你做得很好,不做违心的事情,而且要把自己的课程赶上来,相信未来可期
悠悠❤️心理
你很有自己想法和主见而且有为自己负责且努力,这是很好的品质,看好你哦👍
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
暖阳(倾听师)
为你的正确主见和不同流合污点赞👍👍👍,未来的你一定会感谢今天的你
暖阳(倾听师)
暖阳(倾听师)送了一个拥抱
伴心源
你好,小朋友,理解你矛盾的心理,可以与我聊聊
虎阳
自己的才是自己的。别的都靠不住。
寄心里
你坚守好了你的内心,值得佩服!别人的行为咱们可以不做批判
明心
你好
知心姐姐
知心姐姐送了一个拥抱
冯韶娟
冯韶娟送了一个拥抱
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
夕语倾听
夕语倾听送了一个拥抱
涛哥情感
知道自己努力就好,不要看别人怎么样,因为你的人生只有你自己主宰。
凝
凝送了一个拥抱
夕语倾听
姑娘,抱抱你,我想说的是学习是为了以后学以致用,成绩代表不了什么,能力才是王道做好自己,抄来的成绩不值得被尊重。
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
心悦
心悦送了一个拥抱
钰琪
学校还让带手机呀
风叶心语
你好
归心☎️倾诉
真是好孩子,加油啊。
晨曦
晨曦送了一个拥抱
九霄往来
坚持自己
Kevin
君子和而不同,你要坚定自己的做法,不必为了合群而妥协底线。心外无物,别人的选择是别人的课题,我们只需要对自己的行为负责。
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
好孩子,成绩可以做假,但人要对自己负责,知识学到头脑里,才能为社会为自己创造更大价值!
若雪✨婚恋
抄来的只是浮在表面,姑娘你做的很棒,马上寒假了,给自己做一份简单的规划吧,你可以成为更好的自己
王紫『情感陪伴』
做好自己
心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
慧心
做好自己就好
知心陪伴
这属于开卷考试了吧!这样更容易记住那些不会的知识点,加油!
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
暖心(情感陪伴)
暖心(情感陪伴)送了一个拥抱
暖心(情感陪伴)
孩子你太棒了,浊污泥而不染,将来必成大器
✡乾元✡說✡
很有原则,坚持下去。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
汀语心言
汀语心言送了一个拥抱
刘老师
你好
知屿☘️
知屿☘️送了一个拥抱
知屿☘️
看来你是个爱学习的好孩子 也很正义哈哈 相信自己的价值观就好
萌
萌送了一个拥抱
笑笑倾听
笑笑倾听送了一个拥抱
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期末考试,昨天我们在复习,然后我也有点不愿意打小抄,而且这门考试老师是把大部分题目都告诉我们了,我就在做题目。然后有些不会,老师讲的时候也没记下正确答案,我就问我后面的同学那道题的答案,这时候刚好下自习课,刚好也是另一个同学拿着我后面同学的答案(她们在打小抄嘛),我对着后面同学说你的答案给我看一下呗,她让我和另一个同学说,这时候我是十分不情愿的,而且是分分钟的不情愿加尴尬,平时我就看不惯那个同学的许多行为。这时候,她十分傲娇的来了一句我们要去打印,说的就像答案是她抄的一样(一整面都是另一个同学写的)我心里就呵呵了。然后我转念一想是不是她以为我要抄她们的答案。然后我按压心中的火气说我就看一道题。她用那种可怜别人的眼神给了我答案,她以为自己很了不起吗,自己打小抄,还拿着别人的答案,我也就呵呵!
(匿名)
女,16岁,高一,我真的不知道自己怎么了,拼命去学还是考得不好,每次都让家人很失望,然后就受同学的影响,考试带手机,一开始是不敢的,后来他们都带,我也渐渐依靠手机来考试,有的时候我会在心里谴责自己,但是又阻挡不了诱惑,真的觉得自己特别废物。 但是没有手机,考得特别差,老师肯定要发现,今天也考试,头还疼,非常晕。直接请假回家了,有的时候就感觉学上的毫无意义,不仅在考试中迷失自我,还觉得自己的人品越来越差,已经到了无可救药的地步,当我不想用手机的时候,我的同学还是给我传答案,我现在觉得自己就是最阴暗的人,但是想补一时半会补不起来,水平还很低,真的不知道自己应该怎么办,我也只敢在这里说说了。 可能大家都觉得我人品很差,考试得来的都是虚假的荣耀,我真的问心有愧,而且无人言说,每天都活的很压抑。但是不用手机马上露馅,真的不知道应该怎么办。
(匿名)
上课小测试,答案我们每个人都有,老师也提前说过。我把答案写手上了,就只是选择题的。但是卷子是我自己写的,因为老师经常罚抄卷子,我不想掉下来那些分,后来就被发现了,把我卷子判零分。真丢人,后悔死了,班里这么多打小抄,对答案的他都不看,我坐的地方比较靠前,他就一直站那,然后还让同学抓作弊的,抓住一个加二十分,但是作弊的人学习好的学习差点都有,谁敢告啊,那个老师说我是班里第一个作弊的,郁闷。本来被抓就被抓,判零分,这也不是重要的考试,然后我干脆就没在写,就哭了,我也不想这样啊,下课被同学围着也很尴尬,也怕被人说,主要是那个老师下课把我叫出去说不给我判零分了,我都把答案划掉了。 我们俩就从门口站着说的,被班主任看到了还。本来我在老师心里边应该也是个比较听话的学生,这下好了,人设全崩了。明天有他的课,我都不想上,没办法面对他,睡不着,光想哭了,重要的是同学不知道会怎么想,他们也给我说了没什么,但是心理就是过不去。
(匿名)
女,16岁,,早知道会这样我当时就不这样回答了,当时数学老师问我是写题的还是抄书的,抄书,这不算,我心想看来这题是等于没有写了,又是前功尽弃了
(匿名)
女 是这样的,这是我做的一件最傻最错的事情,这几天是期中考试,在第一天的考试中我因为是在背不下来就打了一些小抄,结果被监考老师抓到了,试卷也被收了,结果是按0分处理,还有处分。自从这件事以后每天想的都是这件事,只要一静下心来就想到这件事,一想到就特别害怕和心慌,一点食欲都没有,总是过不去这个坎怎么办?非常需要有人可以帮助我过了这个坎。
(匿名)
嗯,刚才数学考试我抄的答案。本来我不想抄答案的。但是太难。我怕出丑。
(匿名)
女 我照别人抄了卷子答案,可我怕老师发现让同学帮我瞒着,如果老师看见我打这么高的分就说她教我的,可这是还有几个同学知道我抄了他们要说出去怎么办
(匿名)
女,我是一名高中生,性格比较敏感,马上要期末考试了,我们班上有同学考试作弊取得了很好的成绩,我怕这次考好了同学会说我是抄的,我该怎么办
(匿名)
男,34岁,恐惧!情绪!阴影!创伤!有什么用啊!它们只是让你再度喜欢舒适区!在度回避那些问题!在度浪费你的所有更多时间!去一遍又一遍一遍回忆那小小的片段!一些人的遭阴流语,让你听信它们的,让你无法行动这种消耗还不如赚钱赚钱
女,28岁,终于熬到了小神兽们放假了😃😃😃作为异地夫妻的我再也不用偷偷摸摸了😅😅😅😅
(匿名)
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女,15岁,今天刚考完专业课,考试的时候有很多人查手机搜答案,我有一种说不出来的感觉,考试规则不应该遵守吗,就算不会也不应该抄啊,考试时有一门课的老师说考不到30分会有惩罚就有更多人抄了,我背的都没考到也没有选择题我还是有点慌得,我那时是真的想抄手机,但是我又想我要对得起自己,我要是抄了就是自己骗自己了,闺蜜她也抄,这个学期认识的朋友都在抄我觉得是不是自己有点装清高了,心里有点慌害怕老师找我麻烦,我还有其他3个非常好的朋友在读高中我想的是不要成为很差很差的人,她们是我最最最最最最好的朋友,寒假我一定要好好学习把知识补回来,把要背的背熟
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