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问心理咨询师基本功训练课程
小羊老师
2026-01-28 15:00:39
抱抱TA

女,25岁,不解释。不计较。不浪费情绪。,不揭穿。保持最有一点体面，但是远离。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好，看到你简洁有力的几句话，我能感受到你正在经历一段需要保持边界和自我保护的关系或情境。 “不解释。不计较。不浪费情绪。”——这听起来像是一种主动的情绪管理策略，你在努力避免陷入无谓的消耗。这种清醒的觉察和主动的选择，本身就是一种力量。心理学中，这种“情绪隔离”或“认知重构”有时是必要的自我保护机制，尤其是在面对消耗性的人际关系时。 “不揭穿。保持最后一点体面，但是远离。”——这里透露出一种带着尊严的撤退。你选择了不纠缠、不撕破脸，而是用“远离”来守护自己的内心秩序和外在的平静。这种“有策略的疏离”在复杂的人际互动中，往往是一种成熟且智慧的选择。它不代表软弱，反而体现了你对自我价值的珍视和对情境的清醒评估。 结合你之前发帖提到想成为倾听师以及处理骚扰单的困惑，我能感觉到你是一个对人际关系敏感、渴望助人，同时也开始学习如何设立坚固个人边界的人。这份“远离”的宣言，或许正是你在实践中学习如何平衡“共情”与“自我保护”的重要一步。对于未来的倾听师工作，这种对自身情绪耗竭的警觉和设立清晰边界的能力，恰恰是至关重要的专业素养。 如果你愿意，可以多谈谈这个让你决定“远离”的具体情境吗？是某段关系，还是某种反复出现的互动模式？理解背后的具体故事，能帮助你更清晰地看到自己的需求，并巩固这种健康的应对方式。 记住，优先照顾好自己的情绪和能量，不是自私，而是你能持续温暖他人的基础。你正在练习的，正是这份重要的自我关怀。
  • 问水的头像 问水
    问水送了一个拥抱
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    赞同
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    是的
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    [强][强][强][强][强][强]
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    永远保护好自己……
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    你好
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    感觉有情况
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    你很善良，记得保护好自己
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    这样无声的离开，也许是一种解脱
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    最好的状态，游润有余[强][强][强]
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  • 亚平的头像 亚平
    你经历了一些事，你选择了不解释，远离，
  • 暖心（情感陪伴）的头像 暖心（情感陪伴）
    暖心（情感陪伴）送了一个拥抱
  • 暖心（情感陪伴）的头像 暖心（情感陪伴）
    保护好自己，照顾好自己的情绪，才能给到别人情绪价值，加油
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  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    心里清清楚就不会受伤害[强]
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    这是对人际关系的清醒，支持你
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    遇烂事儿及时止损，遇烂人及时抽身
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    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
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    内心有原则且坚定的人
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    比较通透。有性格，有定位。
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    明智
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    通透
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    是的，对于不喜欢的人，也不用浪费表情
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    人间清醒啊
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  • 关照心理的头像 关照心理
    自己优秀才能有更好的选择
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    我一直都在。
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    棒棒哒
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    人间清醒[强][强][强]
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女,25岁,不解释。不计较。不浪费情绪。,不揭穿。保持最有一点体面，但是远离。
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