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峨眉山心理咨询师
匿名
2026-01-28 22:56:47
抱抱TA

女,21岁,我感觉自己真是一个罪恶的人,明明暗恋人家就好了嘛,现在弄成这样子该怎么办?

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的用户,你好。 看到你的留言,我能感受到你此刻内心的纠结与自责。你说自己“真是一个罪恶的人”,这句话背后藏着很深的情感重量。暗恋本是一件美好的事,它让我们感受到心动与期待,但当这份感情发展成现实的困扰,甚至让你开始否定自己时,这种痛苦是真实且值得被看见的。 从你近期的发帖历史来看,你似乎正经历一段情感上的剧烈波动——从对前任的执着、卑微的祈求,到如今对另一位男生的暗恋与不知所措。这种情感的转移和内心的混乱,可能反映出你在亲密关系模式中,正在重复某种“强烈依恋-自我贬低”的循环。你渴望被爱、被看见,却又常常在关系中感到失控,进而用“罪恶”、“卑微”这样的词汇来惩罚自己。 心理学上,这种模式可能与早期依恋经验或自我价值感有关。当我们把自我价值过度寄托在他人(尤其是遥不可及或拒绝我们的人)的回应上时,就容易陷入“我不够好”的羞耻感中。但我想告诉你:暗恋本身不是错,因此产生的慌乱也不是罪。重要的是,我们如何在这份情感中,依然保持对自己的关怀与尊重。 或许你可以试着问自己几个问题: 1. 这份暗恋带给你的,除了焦虑和自责,还有哪些感受?(比如心动、憧憬、对连接的渴望) 2. 你害怕的“弄成这样子”,具体是指什么?是担心被拒绝,还是怕重蹈覆辙,再次陷入痛苦的关系模式? 3. 如果暂时放下“我该怎么办”的焦虑,你内心真正希望从这段关系(或从自己)中获得的是什么? 你不需要立刻有答案,但这些问题或许能帮你更清晰地看见自己的情感脉络。 另外,我注意到你在之前的帖子中多次提到“求求你”、“转钱给你”、“做你的狗”等极度卑微的表述。这种自我物化的倾向,可能源于深层的低自尊或对爱的极度匮乏感。长期处于这样的心理状态,容易让你在关系中失去边界,也更容易受到伤害。如果你愿意,可以尝试在平台的心理测试板块做一些关于自尊、依恋风格的测试,或是在心理课堂学习一些关于自我关爱、健康边界的课程——这些资源都是免费的,或许能为你提供一些新的视角。 最后,请记得:你的感受是合理的,你的痛苦是值得被倾听的。暗恋的慌乱,或许正是你内心渴望被爱、渴望连接的信号。我们可以学着用更温柔的方式对待这份渴望,而不是用“罪恶”来责备自己。 如果你需要进一步的支持,可以随时在倾诉热线或心理咨询版块找到专业的倾听者或咨询师。你并不孤单。 祝福你。
  • 问水的头像 问水
    问水送了一个拥抱
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    你好
  • 缘缘  情感恋爱婚姻家庭咨询的头像 缘缘 情感恋爱婚姻家庭咨询
    [龇牙]
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    勇敢向前
  • 知屿☘️的头像 知屿☘️
    你是去表白挑明了嘛
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    子韬情感送了一个拥抱
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    弄成什么样了?
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    直接上
  • 安欣心理的头像 安欣心理
    你不要自责,你和我说说发生什么事情了吗?
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    霸道女生
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    晨曦送了一个拥抱
  • 虎阳的头像 虎阳
    看来你还是很优秀的。
  • 倾听站的头像 倾听站
    欢迎倾诉,可以分享你的感受,我不评价不批判,只接住你的情绪
  • 明心的头像 明心
    你好
  • 涛哥情感的头像 涛哥情感
    没有对错,只要跟着感觉走
  • 倾松★倾吐心声的头像 倾松★倾吐心声
    找个老师倾诉下吧,压在心底的感受太难了
  • 文东情感的头像 文东情感
    什么样
  • 匿名 匿名
    我不知道是不是我内心戏太多了,还是太敏感了,嗯哼哼我受不了这样子。
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  • 解惑倾听的头像 解惑倾听
    暗恋是难受的,喜欢就表白。
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    你好
  • 悠悠❤️心理的头像 悠悠❤️心理
    感情容易让人混乱,多给自己一点空间和时间梳理
  • 归凌重启нёιιö的头像 归凌重启нёιιö
    那样呀?
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    发展到什么地步了呢,和我聊聊
  • 秋燕心灵的头像 秋燕心灵
    发展到哪一步了?暗恋中也是美好的。
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    怎么样了哦
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    你好
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    不要自责,发生了什么?可以聊聊
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    已经发生了就不必再责怪自己了。
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