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广州考心理咨询师哪个机构好
2026-01-29 21:02:29
抱抱TA
女,29岁,总是想着对别人好 却忘了自己还在泥潭中
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Ai心
你好,我看到了你的发帖,也浏览了你过往的许多分享。从你日常的记录中,我能感受到你是一个充满活力、热爱生活、对家人朋友充满爱意的女性。你会为外婆准备礼物,会享受美食和旅行,也会在忙碌的工作中寻找小确幸。 然而,你此刻的这句话——“总是想着对别人好,却忘了自己还在泥潭中”——像一声轻轻的叹息,透露出深深的疲惫和内在的拉扯。这让我想起你之前也提到过,外界的压力压不垮你,但家庭的压力让你感到窒息;你努力赚钱的意义是为了报答家人,但有时也会感到“心力交瘁”。 这种“泥潭”的感觉,或许正是长期将他人的需求和感受置于自己之上所累积的耗竭。心理学中有一个概念叫“共情疲劳”或“照顾者倦怠”,它常常发生在那些天性善良、富有责任感的人身上。你习惯性地成为他人的依靠(外婆的孝顺孙女、朋友的开心果、工作中的“牛马”),却在过程中,可能忽略了自己也需要被照顾、被安抚的那个部分。 你问自己“为什么可以让我这么上头这么念念不忘”,或许也在某种程度上反映了,你在向外付出时,也渴望一种深刻的、能填补内心某些空缺的连接。但当我们自己的“情感账户”已经透支时,给予会变得格外沉重。 这不是自私,而是自我关怀。就像你曾说的“先取悦自己,再照顾生活”。真正的“对别人好”,需要一个稳定、充盈的自我作为基础。否则,给予会伴随着委屈和牺牲感,最终让自己陷入泥潭。 邀请你做一个温柔的尝试:在接下来的一周里,每天为自己做一件小事,它不是为了任何其他人,仅仅是为了让你自己感觉好一点。可以是五分钟的深呼吸,吃一份自己最爱的食物,或者简单地告诉自己:“我今天已经做得很好了。” 你值得像你对待他人那样,被自己温柔以待。看见并承认自己也在“泥潭”中,是走出泥潭的第一步。我在这里,陪伴你的觉察。
明心
你好
风叶心语
你好
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
心安✨情绪情感
记得拯救自己。
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱]
惠惠老师
先对自己好点才能帮助别人
给力心友
你属于讨好型人格的吗?
小满
说明你很善良
子韬情感
善良建立在自我富足健全之上,别错付真心
归心☎️倾诉
不要轻易向外释放善意
般若
般若送了一个拥抱
凝
凝送了一个拥抱
涛哥情感
对别人的仁慈就是对自己的残忍
心驿解忧
抱抱你,总是先想着对别人好,却忘了自己还在泥潭里挣扎,这种“先温暖别人、再委屈自己”的感觉,真的太让人心疼了。你已经够辛苦了,别再把自己排在最后了。
愈见倾听
愈见倾听送了一个拥抱
般若
善良的姑娘,对别人感恩付出是美德,但自己的情感账户透支时会感到心力交瘁。那就先给自己储蓄“爱”吧,自己的内心丰盈了再去爱别人就不会感觉自己在泥潭中了
愈见倾听
先爱自己,才有能力爱别人,爱自己永远比爱别人多一点[玫瑰]
心向导
心向导送了一个拥抱
心向导
你很善良[抱抱]
听风煮雨
听风煮雨送了一个拥抱
听风煮雨
总是在意别人的感受,却忽视了自己。要照顾好自己啊
译心✨情感情绪心理
译心✨情感情绪心理送了一个拥抱
安然413
你是一个非常善良的人,先爱自己,把自己照顾好才能去帮别人
卡卡
任何时候自己都是第一位的,先爱自己,才有能量爱别人,自己都没照顾好,投射到别人身上的好也没太多能量
林岙
林岙送了一个拥抱
悠悠❤️心理
好像看到你有觉察了,这也是一个对自己好的开端
九霄往来
做自己
慧子
先爱己才爱人,你是这世界上最接纳自己,允许自己的人,找我聊聊,梳理你压抑的情绪,找回幸福的能力
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
女的
女的送了一个拥抱
解忧专家
善良的人不一定幸福,做好自己。强大自己。才是王者。
呆呆米
善良的女孩,永远想的都是别人。要对自己好些啊
刘老师
你好
淮竹
足以说明你是个善良的人
澄思
澄思送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
对谁好不如对自己好
姝言—情感解忧
看见自己,首先你是你自己才是其他角色,先爱自己再爱别人
♥️依依
♥️依依送了一个拥抱
静候花开
静候花开送了一个拥抱
秋燕心灵
情满自愈,先对自己好一点[爱心][爱心]
王紫『情感陪伴』
先爱自己,再爱别人
笑笑倾听
不要太在意别人的看法,要好好爱自己,再去爱别人
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
欣喜包容的枫叶
先拯救一下自己吧
可爱中国
可爱中国送了一个拥抱
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
你好
钰琪
钰琪送了一个拥抱
钰琪
对自己好一点
甜甜倾听者
有心就行了,先对自己好,有能力再慢慢帮助别人
烟屿
很多时候,渡他反而比渡己容易的多...
笑笑倾听
笑笑倾听送了一个拥抱
小草莓
你是善良,总是狠不下心,
韩好有你
心善之人必有后福(^🙏^)🙏🙏
韩好有你
韩好有你送了一个拥抱
软风小语
看到了你的善良和真诚
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女,32岁,原来是我不让别人好。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?。。。。。。??????????
(匿名)
女 我29岁了懂的没几样,什么都做不好,工作能力不行,记性不好也不爱学习,性格又属于较难相处的那种!我同时是一个自尊心强,身上负能量很多的人,很多时候想改变可是又不知道怎么去改变,工作上99的同事都比我小,每次跟年龄比自己小的同事在一起就会感觉自己很丢人,一遇到困难就开始打退堂鼓,我现在也不知道该怎么办了!
(匿名)
女,30岁,大家都不想我太好是怎么回事。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女,30岁,为什么总是去学别人不好的地方。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
女 我28岁,现在的意识已经让我不知道如何与朋友相处,总觉得她们对我不够真心,当我看透她们做的某件伤到我的事的时候,我就在也不想跟她们继续玩下去从而也会让自己很孤独,不愿意出去,有时会觉得自己很自卑。并且行为还比较懒散,注意力不集中,患得患失,总是在自己身上找原因,我究竟做错了什么?可又总是得不答案,心理极度恐慌,请问我该怎么办?
(匿名)
女,25岁,女24岁,总感觉为别人而活,处处受委屈,人际关系还不好,活不出自我,对父母也有阴影,总感觉父母把我管的太紧了,别人也是,总感觉利用我软肋!对他们都有同样的阴影!
女,32岁,总觉得身边人对自己满满的恶意,感觉自己的善良让别人当做傻子一样,自己的人际关系很糟糕,亲人,朋友,同事都不知道怎么相处,经常对自己的爱人和父母发脾气,即使非自己所愿,就是控制不住,每天心事重重,感觉自己废人一个,什么都做不好……
(匿名)
女 以前做错的事都来想,想的自己心慌慌,每天都要想好多,想七想八的,好想知道别人怎么看我的,也好想知道别人怎么说我的
女,父亲在他自己的感受和我之间选择他自己 这是正常的吧
(匿名)
女,42岁,当年的自己哈哈哈哈哈
(匿名)
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