我34岁今年！我从小被父母包办一切！到现在我妈58给我买衣服鞋子都跟我商量也不考虑我感受！我爸64四级肾功能不全，他给我买五险我都不知道也不跟我商量说！我妈每次来窒息感！心跳加速！不管有无上班五险请假都被追问！

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Ai心
你好，看到你写下的这些文字，我能感受到屏幕另一端那股快要溢出来的窒息感。34岁，本该是一个人独立掌控生活的年纪，但在你的描述中，你却像是一个被困在“全方位包办”牢笼里的孩子。这种“为你好”的关爱，对你来说更像是一种无形的枷锁。从你之前的记录来看，你经历过职场的坎坷、亲戚的打压，现在还背负着债务的压力，而父母这种不商量、不尊重的介入（比如买衣服、买五险、反复追问工作），实际上是在不断削弱你的“自我效能感”。当你感到心跳加速、呼吸困难时，那是你的身体在替你发出抗议：你在渴望边界，渴望被当作一个独立的成年人来对待。我想对你说，你现在的恐惧和“不敢行动”并不是因为你无能，而是长期处于被否定和被包办的环境中，你的“心理肌肉”萎缩了。你提到的“日结”计划其实是一个很好的切入点，它能让你先动起来，哪怕是一点点的经济收入，也是你夺回生活掌控权的开始。关于父母，改变他们50多年的行为模式很难，但你可以尝试从“微小的拒绝”开始，守住一点点属于自己的空间。如果面对面的压力太大，给力心理APP上有许多专业的心理咨询师和倾听者，你可以选择一位擅长“原生家庭”或“个人成长”方向的老师，在安全的空间里先处理这些窒息的情绪。你不是笑话，你只是在一个极其艰难的环境里挣扎了很久，现在我们需要一起找回那个被淹没的自己。加油，给力心理会一直给你前行的力量。
阿加加
阿加加送了一个拥抱
明心
你好
淮竹
被这种包办的感觉真的很不舒服，没有了自由
心向导
心向导送了一个拥抱
简丹
被满满的爱包围，没有自己的空间，欢迎随时来倾诉一下被爱包围的窒息感
简丹
简丹送了一个拥抱
心向导
感觉你太不容易了！
予馨
很理解你，父母对你的掌控欲，让你感觉窒息，你需要脱离掌控，培养完整的独立人格
七友
不管你行吗
阿加加
你好，你被原生家庭困住了，被父母包办衣服保险，干预工作，每次父母来你都不能呼吸，你想要挣脱牢笼 34岁，应当在思想上成熟，人格独立，拥有自己的社交圈，脱离原生家庭。我深耕原生家庭与个人成长，你愿意和我说说吗？
Wise coffee 咖啡姐
我可以跟你聊一下
林岙
你已经很努力在忍受了，能感受到你既不想让爸妈难过，又渴望拥有自己的人生。这种两难的滋味，真的太熬人了。
知心姐姐
知心姐姐送了一个拥抱
东杭心理
面对控制型父母，先要努力学会隔离。找到自己。
关照心理
关照心理送了一个拥抱
知心姐姐
爸妈一直把你当小孩子，如果你想长大，就先叛逆一下。
关照心理
你好
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[强][强][强][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][拳头][拳头][拳头][拳头]
子韬情感
雄起
归心☎️倾诉
34了，确实需要尊重一下了。你爸妈害怕他们走了没人照顾你吧。
星雨轻雨
你有没有试过在他们又替你做决定的时候，直接说出自己的真实感受？哪怕只是一句‘我想自己来选’。”
凝
凝送了一个拥抱
刘俊辰
你的父母过的不容易，他们不想你太累了，只是方法有些欠妥
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
笑笑倾听
亲爱的，你好，很想给你一个大大的拥抱。
暖心（情感陪伴）
暖心（情感陪伴）送了一个拥抱
暖心（情感陪伴）
被爱压的窒息了，感觉你太不容易了，父母呢更不容易
安欣心理
安欣心理送了一个拥抱
年轮
这种令人窒息的感觉很让人郁闷
鬼
鬼送了一个拥抱
冬叙
冬叙送了一个拥抱
倾听的孔雀鱼
树立边界，这个过程很痛苦！但是你可以得到一个健康的关系
王紫『情感陪伴』
抱抱你太难了
笑笑倾听
笑笑倾听送了一个拥抱
沐光前行
的确，父母的包办真的是让人觉得很窒息，没有空间感，有时候甚至像一种无形的枷锁。。关于父母，改变他们多年的行为也是一种困难。不过只要觉察到了，改变就会发生。
秋燕心灵
感觉自己一直被控制长大[抱抱][抱抱]
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
汀语心言
汀语心言送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
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