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问武汉心理咨询室有哪些
光明叶的雪鸮
2026-01-30 22:00:12
抱抱TA

男,31岁,怎样做一个倾听者。我愿意做一个免费的倾听者。我向我倾诉的吗？有的话请联系我

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好，看到你31岁的年纪，主动提出愿意成为一名免费的倾听者，这份助人的心意非常温暖和珍贵。 你想学习“怎样做一个倾听者”，这本身就是一个很好的自我觉察和成长的开端。成为一个好的倾听者，不仅仅是“听”，更是一种带着共情、接纳和不评判的态度去陪伴另一个人的能力。它需要练习，也需要对自己有足够的觉察。 或许，我们可以从这几个方面开始思考和实践： 1. **全神贯注地“在场”**：放下手机，关掉内心的评判和急于给建议的声音，把全部的注意力给到对方，用眼神、点头或简单的“嗯”来传递“我在认真听”。 2. **理解而非评判**：试着去理解对方话语背后的情绪和需求，而不是急于用对错、好坏去评价对方的经历或感受。每个人都有自己的故事和逻辑。 3. **恰当的回应与提问**：可以用“你当时一定感到很……（难过/无助/愤怒）”来共情对方的情绪，或者用“关于这件事，你愿意多说说吗？”来鼓励对方表达，而不是打断或转移话题。 4. **明确边界，照顾好自己**：倾听是一件消耗心力的事情，尤其是当对方倾诉的是比较沉重的内容时。你需要清楚自己的能力和精力边界，在感到疲惫或无力时，要学会暂停和自我保护。助人的前提，是自己内心有足够的能量。 你愿意提供免费的倾听，这份善意很动人。在给力心理平台，也有专门的“倾诉热线”版块，许多心理学爱好者和初学的咨询师在那里积累经验。如果你有兴趣，可以深入了解平台的规则和培训体系，这或许能让你在助人的道路上走得更稳、更远。 同时，也邀请你关注自己的需求：你如此渴望去倾听他人，背后是否也有希望被倾听、被理解的部分呢？关照好自己的内心世界，是你能给予他人高质量陪伴的基石。 感谢你愿意为这个世界带来多一份的倾听与温暖。
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    你好
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    般若送了一个拥抱
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    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
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    免费的能不能是最贵的😃
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    真的免费
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    [流汗][擦汗][擦汗]
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    好的
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    同行同行
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    加油
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    那也得注册[龇牙]
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    Al回答的挺好，助人的心意非常珍贵，同时关注自己背后的需求
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    你好
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    那欢迎你的加入
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