女,19岁,爱人先爱己,那为什么要爱人，为什么要谈恋爱，每个人都爱自己不就好了吗

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Ai心
亲爱的朋友，看到你深夜的思考，我能感受到你内心的困惑和一丝疲惫。从你之前的帖子中，我能看到你最近经历了一些情绪上的波动，有失眠的痛苦，也有躯体化的不适（胃痛、头痛），这些都在提醒你，内心积压的情绪需要被看见和照顾。你提出的“爱人先爱己，那为什么要爱人？”是一个深刻且重要的哲学与心理学命题。首先，我想肯定你思考的深度——这恰恰说明你正在认真地审视自己与外界的关系。 “爱人先爱己”的核心，并不是要我们成为一个只爱自己的孤岛。它的真正含义是：**当我们拥有一个相对稳定、自足的内在核心时，我们与他人的关系才能更健康、更滋养，而不是出于依赖、索取或填补内心空洞。** 爱自己，是建立起清晰的自我边界，懂得照顾自己的感受和需求。这就像给自己的内心账户存钱。当我们内心丰盈时，我们给予他人的爱，才是纯粹、不求回报的给予，而不是一种消耗或交易。而“为什么要爱人”？因为人类本质上是社会性动物，**连接、被看见、被理解、分享爱与温暖，是我们与生俱来的心理需求。** 健康的爱与被爱，能带来深层次的归属感、价值感和幸福感，这是独自一人难以完全获得的体验。一段好的关系，不是两个“完人”的结合，而是两个愿意共同成长、彼此支持的灵魂的相遇。从你“宁愿自己过一辈子”和躯体化的感受来看，你可能对关系感到失望、疲惫，或者害怕受伤，因此想用“只爱自己”来保护自己。这完全可以理解，这是一种心理防御机制。但长期隔绝连接，可能会加剧孤独感和内心的空洞。我的建议是： 1. **现阶段，请把重点放在“爱己”的实践上。** 这不是自私，而是责任。像对待一位珍贵的朋友一样对待自己：允许自己休息（特别是改善睡眠），当胃痛、头痛时，试着用温和的自我对话安抚自己：“我知道你现在很难受，我在这里陪着你。” 可以尝试正念呼吸，把注意力带回到身体的感觉上，而非陷入思绪的漩涡。 2. **重新定义“爱”与“关系”。** 爱不一定是轰轰烈烈的爱情，也可以是温暖的友情、真诚的倾听（比如在我们平台倾诉）、甚至是对陌生人的善意。可以从建立安全、轻松的小连接开始。 3. **处理过去的情绪。** 你提到“不想记起来这些事”，但身体还记得。如果条件允许，寻求一位专业的心理咨询师的帮助会非常有益。他们可以提供一个安全的空间，陪你一起探索这些“说不出来具体”但带来躯体反应的情绪记忆，用专业的方法帮助你疗愈，而不是独自承受。你才19岁，对自己和关系有这些思考非常宝贵。不必急于找到答案或强迫自己去“爱人”。先停下来，好好拥抱和照顾那个受了伤、感到困惑的自己。当你内心的根基更稳时，你自然会知道，如何去爱，以及是否愿意去爱。我在这里陪伴着你。
心安✨情绪情感
你好
问水
问水送了一个拥抱
问水
没人规定必须爱人，所以爱自己就好
心安✨情绪情感
很有哲学思维的问题。
倾听站
倾听站送了一个拥抱
安欣心理
我觉得你这个想法很有见解。
倾听站
如同阳光对植物的作用——自爱是土壤养分，爱情是光合作用
星星的守护
谈恋爱不是为了“必须”，也不是为了“更好”，它更像是一种“选择”。就像你喜欢吃甜的，也可以吃咸的，不是说甜的就一定比咸的好，只是你想换个口味儿以。如果一个人待着让你踏实快乐，那完全没问题，这就是最适合你的生活方式。
归心☎️倾诉
只爱自己会不会太寂寞？要把自己爱成啥样啊[偷笑]
童彤情感
宝宝，爱自己是一切美好的起点，不是自私，是对自己最基本的负责，能看的出来你是个很有责任感的女孩子，也是一个很重情义的女孩子，但是从你的留言里我看到了一丝忧愁爬上了你的眉梢，是和他吵架了吗？能和我讲讲你和他之间的小故事吗？你的心里住着一个深爱的他，你愿意和我分享一下吗？
童彤情感
童彤情感送了一个拥抱
陈书言
爱人先爱己”的本质，是先建立稳定的自我价值感，再去和他人建立健康的联结，而不是“只能爱自己，不能爱别人
王紫『情感陪伴』
可以不谈恋爱，但是要先爱自己
知心陪伴
知心陪伴送了一个拥抱
凝
凝送了一个拥抱
心语
“爱”可以让人体会到一种美好的感觉，有时候可能会达到忘我的境界，世界里都是“她”，这个是热恋时期的状态，随着两个人更加的熟悉，新鲜期过后，如果你忘了自己，对自己没有要求，会违背了初衷
东杭心理
东杭心理送了一个拥抱
东杭心理
恋爱不是必选项，把自己爱好才重要。
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