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心理咨询一般是什么形式进行的
匿名
2026-01-31 20:19:15
抱抱TA
女,19岁,爱人先爱己,那为什么要爱人,为什么要谈恋爱,每个人都爱自己不就好了吗
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Ai心
亲爱的朋友,看到你深夜的思考,我能感受到你内心的困惑和一丝疲惫。从你之前的帖子中,我能看到你最近经历了一些情绪上的波动,有失眠的痛苦,也有躯体化的不适(胃痛、头痛),这些都在提醒你,内心积压的情绪需要被看见和照顾。 你提出的“爱人先爱己,那为什么要爱人?”是一个深刻且重要的哲学与心理学命题。首先,我想肯定你思考的深度——这恰恰说明你正在认真地审视自己与外界的关系。 “爱人先爱己”的核心,并不是要我们成为一个只爱自己的孤岛。它的真正含义是:**当我们拥有一个相对稳定、自足的内在核心时,我们与他人的关系才能更健康、更滋养,而不是出于依赖、索取或填补内心空洞。** 爱自己,是建立起清晰的自我边界,懂得照顾自己的感受和需求。这就像给自己的内心账户存钱。当我们内心丰盈时,我们给予他人的爱,才是纯粹、不求回报的给予,而不是一种消耗或交易。 而“为什么要爱人”?因为人类本质上是社会性动物,**连接、被看见、被理解、分享爱与温暖,是我们与生俱来的心理需求。** 健康的爱与被爱,能带来深层次的归属感、价值感和幸福感,这是独自一人难以完全获得的体验。一段好的关系,不是两个“完人”的结合,而是两个愿意共同成长、彼此支持的灵魂的相遇。 从你“宁愿自己过一辈子”和躯体化的感受来看,你可能对关系感到失望、疲惫,或者害怕受伤,因此想用“只爱自己”来保护自己。这完全可以理解,这是一种心理防御机制。但长期隔绝连接,可能会加剧孤独感和内心的空洞。 我的建议是: 1. **现阶段,请把重点放在“爱己”的实践上。** 这不是自私,而是责任。像对待一位珍贵的朋友一样对待自己:允许自己休息(特别是改善睡眠),当胃痛、头痛时,试着用温和的自我对话安抚自己:“我知道你现在很难受,我在这里陪着你。” 可以尝试正念呼吸,把注意力带回到身体的感觉上,而非陷入思绪的漩涡。 2. **重新定义“爱”与“关系”。** 爱不一定是轰轰烈烈的爱情,也可以是温暖的友情、真诚的倾听(比如在我们平台倾诉)、甚至是对陌生人的善意。可以从建立安全、轻松的小连接开始。 3. **处理过去的情绪。** 你提到“不想记起来这些事”,但身体还记得。如果条件允许,寻求一位专业的心理咨询师的帮助会非常有益。他们可以提供一个安全的空间,陪你一起探索这些“说不出来具体”但带来躯体反应的情绪记忆,用专业的方法帮助你疗愈,而不是独自承受。 你才19岁,对自己和关系有这些思考非常宝贵。不必急于找到答案或强迫自己去“爱人”。先停下来,好好拥抱和照顾那个受了伤、感到困惑的自己。当你内心的根基更稳时,你自然会知道,如何去爱,以及是否愿意去爱。我在这里陪伴着你。
心安✨情绪情感
你好
问水
问水送了一个拥抱
问水
没人规定必须爱人,所以爱自己就好
心安✨情绪情感
很有哲学思维的问题。
倾听站
倾听站送了一个拥抱
安欣心理
我觉得你这个想法很有见解。
倾听站
如同阳光对植物的作用——自爱是土壤养分,爱情是光合作用
星星的守护
谈恋爱不是为了“必须”,也不是为了“更好”,它更像是一种“选择”。就像你喜欢吃甜的,也可以吃咸的,不是说甜的就一定比咸的好,只是你想换个口味儿以。如果一个人待着让你踏实快乐,那完全没问题,这就是最适合你的生活方式。
归心☎️倾诉
只爱自己会不会太寂寞?要把自己爱成啥样啊[偷笑]
童彤情感
宝宝,爱自己是一切美好的起点,不是自私,是对自己最基本的负责,能看的出来你是个很有责任感的女孩子,也是一个很重情义的女孩子,但是从你的留言里我看到了一丝忧愁爬上了你的眉梢,是和他吵架了吗?能和我讲讲你和他之间的小故事吗?你的心里住着一个深爱的他,你愿意和我分享一下吗?
童彤情感
童彤情感送了一个拥抱
陈书言
爱人先爱己”的本质,是先建立稳定的自我价值感,再去和他人建立健康的联结,而不是“只能爱自己,不能爱别人
王紫『情感陪伴』
可以不谈恋爱,但是要先爱自己
知心陪伴
知心陪伴送了一个拥抱
凝
凝送了一个拥抱
心语
“爱”可以让人体会到一种美好的感觉,有时候可能会达到忘我的境界,世界里都是“她”,这个是热恋时期的状态,随着两个人更加的熟悉,新鲜期过后,如果你忘了自己,对自己没有要求,会违背了初衷
东杭心理
东杭心理送了一个拥抱
东杭心理
恋爱不是必选项,把自己爱好才重要。
悠悠❤️心理
亲爱的,你很善于思考呀。爱人先爱已是告诉我们不要为了爱别人而丢失了自己,有能力的前提下才去爱别人。如果只爱自己让你觉得很自洽也是可以的哈。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
❤️净心❤️
爱自己,成长为更好的自己,才会选择更适配得伴侣呀
星雨轻雨
不是必须要爱别人,只是遇到了那个特别的人,你会想把满满的爱分他一份。
年轮
谈不谈恋爱是你的权力,没人强迫呀
般若
般若送了一个拥抱
馨语《资深.情感复合》
嗯嗯,爱自己是必修课.自己好了会吸引好的关系
依恋倾听
因为爱自己才能吸引身边优秀的人来爱你呀
笑笑倾听
笑笑倾听送了一个拥抱
关照心理
哈哈哈,这也是可以的,凡事不绝对,省去中间商挣差价
关照心理
关照心理送了一个拥抱
关照心理
对别人好的目的是什么呢,希望别人对自己好,那不如直接对自己好
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
会爱自己才会爱人。爱是付出。不是占有,炫耀,控制。 为什么爱人?象太阳一样照耀万物,星星之间互闪星光,互相吸引,这些需要理由吗?!
笑笑倾听
亲爱的,爱自己是告诉自己值得被爱的,自身散发的那种人格魅力是不一样的哟。
婷宝
爱自己是希望自己不管是内心,还是外在,都有爱自己的能力,爱别人,也是为了能在关系里得到滋养,彼此成就对方,成为更好的自己
静候花开
静候花开送了一个拥抱
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
澄思
澄思送了一个拥抱
澄思
爱自己很好啊
般若
爱自己是爱别人的基础,爱别人是爱自己的延伸。爱自己不是自私,是给自己物质和精神层面的满足让自己更有能量爱别人,爱别人也是爱自己,因为你爱别人。别人也会爱你,会滋养你的内心,远离孤独感。总之,爱是世界上最伟大的力量,可以治愈一切
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
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男,23岁,人人都说爱她之前爱自己,可是现实就是,爱她的时候,怎么能爱自己?就比如因为一些事情,她生气了,就要哄着她。哄着她这个事情本身就是一件安慰她委屈自己的事情。所以所说的"爱她更要爱自己 "这个现实是做不到的。"
(匿名)
女 人必先爱己才能爱别人 首先,我们要明白在婚姻关系里,不是一味付出就能换来一段好感情。所以请你对自己好一点,别做一个太懂事的女人。
女,都说学会爱自己,但为什么又说只爱自己的男人不能要?
(匿名)
女,31岁,到了这个年龄才刚刚学会原来爱不是一种要求,我们不能要求别人来爱我们,更不能要求我们去爱别人,爱是一种自我提升,是更好的喜欢自己。
女,15岁,所有人都告诉我要自爱,可没有人教过我爱是什么
女,我有一个让我很纠结的问题,就是如果一个女人做自己 爱自己 心思都在自己的身上 那谈什么爱她的男朋友 这怎么算爱 但是如果全心全意去爱他 都为他都想着他 当吵架时候心里很空虚 很委屈 那到底该爱自己还是他 不可能做到一半爱自己一半爱他啊
(匿名)
女 一个女人如果不爱自己,男人会喜欢我,会爱我吗
女,31岁,我长大以后把自己的命运就和钱联系在一起了,从来没有爱自己,我现在不会爱自己。谁能告诉我爱自己从哪开始
女,14岁,真的服了,听不懂人话吗,老是问,好烦好累…
(匿名)
女,18岁,我大一,一、核心困扰与主要症状:,· 情绪上:长期处于高压,易崩溃;曾感到生不如死。,· 认知上:认为真正的放松遥不可及。,· 行为上:曾存在自残倾向。,· 社会功能:学业压力巨大,伴有拖延。,· 身体上:出现出鼻血(1月28日00:34), 二、持续时间与发展过程:,· 模式:从初三至今,持续处于“高压、低满足”状态。,· 近期事件:曾于1月8日寻求心理咨询,但体验不佳。, 三、已尝试的应对方式及效果:,· 自我调节:看轻松内容(如脱口秀),效果短暂。,· 专业求助:一次不成功的咨询经历
(匿名)
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