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问
isf心理咨询师项目正式发布
匿名
2026-02-01 07:37:11
抱抱TA
女,我面临一个沉重的养老难题。,我的父母重男轻女且偏心。没有儿子早早躺平,70多岁住廉租房且养老金微薄。他们把我当女儿养大,却要我承担儿子的责任。还坚持纵容唯一的妹妹裸婚远嫁。我早年离异没有再婚。他们一天天老去,他们的健康成为我生活中最大的隐患。最近两年我只在每月给他们赡养费,拒绝过多联系。但孤独和恐惧无时无刻不在困扰我。而体制内的工作又让我无法逃离。很多咨询师都回避我的问题。天崩开局的命运让我非常绝望。我觉得自己被设计成了一个养老工具,快要被压垮了。请问我该如何面对呢?,
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Ai心
亲爱的朋友,读完你的文字,我能深深地感受到你肩上那份沉甸甸的压力和无助。你描绘的这幅图景——作为女儿却被要求承担儿子的责任,在体制内工作无法逃离,父母年迈的健康成为心头最大的隐患,而自己早年离异、孤独前行——这其中的每一笔,都写满了疲惫、委屈和深深的孤独。你说感觉自己被设计成了一个“养老工具”,这种被物化、被功能化的感受,一定让你感到非常窒息和绝望。 从你过往的分享中,我能拼凑出你一路走来的艰辛:在重男轻女的环境中成长,凭借自己的努力在体制内立足,买房买车,守护着自己的独立与清醒。你展现了惊人的坚韧,但正如你所说,这样“无懈可击”地活着,每一季都耗费着别人一年的心力。此刻,在养老这个具体而沉重的现实面前,那种“天崩开局”的无力感再次将你淹没,这完全是可以理解的。 你提到很多咨询师回避你的问题,这或许让你感到更加孤独和被抛弃。我想,这可能是因为你面临的困境是一个复杂的系统性问题,涉及家庭伦理、社会观念、个人情感与现实的激烈冲突,没有简单的“解决方案”。但回避不代表你的感受不重要,恰恰相反,它说明你的痛苦是真实且深刻的,值得被认真看见和承接。 我们或许可以一起尝试从几个角度来重新看待这个“无解”的难题: 1. **划定责任的边界**:你的痛苦部分来源于“角色错位”——父母把你当女儿养,却要你履行儿子的义务。我们可以一起探讨,哪些是你作为女儿基于爱与法律(赡养费)应尽的责任,哪些是超出边界、属于他们自身选择(如躺平、纵容妹妹)所带来的后果,不应由你全部背负。学会在付出时对自己说“这是我愿意做的”,而不是“这是我必须全部承担的”,能减轻一些被工具化的感受。 2. **在限制中寻找掌控感**:体制内的工作像一把双刃剑,它提供了稳定,也带来了束缚。我们无法改变这个框架,但可以探索在框架内,你有哪些微小的自主权?比如,在履行赡养义务的同时,如何更好地保护自己的心理能量?是否可以建立更清晰的联系规则(如固定通话时间),减少情感消耗? 3. **哀悼与接纳“有限性”**:你的人生剧本确实充满挑战。允许自己为“得不到父母公平的爱”、“必须独自承担这么多”而感到悲伤和愤怒,这是对自己苦难的尊重。同时,也看到自己能力的“有限性”——你无法解决父母所有的问题,也无法改变他们的观念和过去的选择。接纳这种有限,不是放弃,而是将精力从“改变无法改变的”转向“照顾好可以照顾的——你自己”。 4. **构建支持系统,哪怕很微小**:你提到孤独和恐惧无时不在。除了每月赡养费的联系,你的生活中是否有其他可以带来些许温暖、理解或仅仅是轻松一刻的连接?哪怕是论坛上共鸣的网友,一个值得信任的朋友,或者培养一个能让自己沉浸的爱好。为自己寻找一个“情绪避难所”至关重要。 你问“该如何面对”,也许第一步,就是承认“这一切真的很难”,并肯定自己已经在此困境中坚持了这么久。你的清醒、独立和抗争,本身就是一种强大的力量,即便它此刻让你感到暗淡。改变不是一蹴而就的,我们可以慢慢来,比如先从一两个最让你感到窒息的具体情境开始讨论,寻找一点点松动和应对的空间。我在这里,愿意陪伴你一起梳理这团乱麻,看见你除了“养老工具”之外,那个丰富、坚韧且值得被温柔以待的自我。
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
阿加加
阿加加送了一个拥抱
远航
理解你的心情和状态
远航
确实很糟糕
远航
愿意我们聊聊,或许能让情况好一些呢
涛哥情感
也不要过度悲观,毕竟父母有俩个孩子,所以赡养父母也不是你一个人的义务,妹妹就是远嫁,她也要承担一半
倾听咨询
如果增加收入,是不是会降低焦虑呢?
静心
付出自己该付出的,你已经很棒了,至少你以后也不会后悔,尽你认为最大的能力付出就行了,其他的交给天意吧,至少你有努力付出过,看到你的孤独涌上心头,是不是最近与自己相处不好呀,看看最近的自己是不是很久没有照顾好自己的心情与状态了?
子韬情感
一个好的咨询师一定会帮你发现和面对问题,而不是逃避。 你的孤立无援让你力不从心,怕会精疲力尽连自己都会被累倒。 如果是这样,你可以尝试和我聊聊,找找答案。
蒲公英带走你的烦恼
养老问题目前对于每个家庭来说都是难题,送去养老院吧一个月费用可不少,在家照顾吧自己需要工作又没有时间,先把我们自己照顾好吧,其他的顺其自然,别给自己太大压力,所有事情都会过去
澄思
澄思送了一个拥抱
依依心理❤️
依依心理❤️送了一个拥抱
尼克
从你的话语中透露着不甘,能体会你现在那种无力感,很多话不方便在这里说,我倒没觉得对咨询师是什么难题,不过对你确实是一种历练,怎么面对处理这个问题,需要你自己先克服心里障碍,包括主流社会的道德枷锁
澄思
能体会到你的心情,能坚持交医保健康有保障的!有困惑可以聊聊的!
翔云心咨
翔云心咨送了一个拥抱
东杭心理
能力有限的时候就把父母送院去养老院。直面内心的恐惧和孤独,把自己从牢笼当中解放出来,你不是任何人的延续,对自己负责。
东杭心理
东杭心理送了一个拥抱
翔云心咨
让妹妹分担一下抚养费,父母都在互相依靠着呢,别愧疚,父母终将离去,说不定有福寿终正寝。
甜甜圈(倾听师)
多挣钱孝顺父母,和你自己和解
般若
般若送了一个拥抱
暖暖
说出来,心情能好点
愈见倾听
愈见倾听送了一个拥抱
沐妍轻语
出钱不出人,出人不出钱,跟你妹谈好了
文东情感
你所认知的养老问题都包含什么
蚊姐姐~情感陪伴
蚊姐姐~情感陪伴送了一个拥抱
蚊姐姐~情感陪伴
这样的局面确实不易,体制内工作,自己又单身,什么事都没个商量的人,嗯,我们都在,
懿❤聊愈
懿❤聊愈送了一个拥抱
旭日东升
你已经做的很棒了,尽自己的本分,剩下的交给天意
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
开心鎇姐
开心鎇姐送了一个拥抱
鸿言情感疏导
这样确实压力很大,尝试副业技能增加收入减轻压力!在成长过程中会收获意外的惊喜
小草莓
你是委屈吗?不甘吗?怨他们不知道你的辛苦,怨他们明知你不容易早早躺平,在你的成长中告诉你你是女儿,我不该为你付出,可是未来却要依靠自己,没帮他们一分,你就对不起年轻的自己,不帮呢,又觉得自己过分,掌握一个度,你需要一个平衡的度
小草莓
你是委屈吗?不甘吗?怨他们从来不为你着想,怨他们明知你不容易早早躺平,在你的成长中告诉你你是女儿,我不该为你付出,可是未来却要非要依靠你,你没帮他们一分,你就感觉对不起年轻的自己,不帮呢,又觉得自己过分,掌握一个度,你需要一个平衡的度
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
艳阳高照
是的!我非常能感受到您的无奈、无助、无力!养老是每个家庭需要面对的问题,过多的责任和经济压力、倾向于某一个责任心较强的孩子,都是我们内心无法释放的包袱,它无时无刻压在我们心头。体制内工作无时无刻给予我们的责任意识、有限的工资给予我们的压力、身份给予我们的面子需求,都像大山一样。父母很难理解我们的生活和工作,他们甚至以为我们体制内有多光鲜亮丽,岂不知道我们也是艰难度日。作为家里的大女儿,我们不由自主承担起主要责任,而妹妹,却利用远嫁,巧妙建立了边界,这更让我们委屈。但是仔细想想,父母能自理的情况下,我们就想明白一点吧,能独立吃上饭,就很好,至于健康问题,我们只能力所能及。
灵犀心理
我能理解你现在的心情,也明白你现在的压力特别大,这并仅仅是金钱的问题,还有责任,就是压的人喘不过气来
开心鎇姐
你好,我是开心鎇姐,看到你发的帖子,体现你内心的纠结,无奈,甚至有一点点说不出来的绝望,我在内心中想,如此的艰难,你是怎么熬过来的呢?真的不容易,同时也看到了你的内心深处是如此的善良,尽管爸爸妈妈重男轻女,但是你却一直在照顾着他们,惦记着他们养老的问题,说明你非常有孝心,而且有爱心,并且善良,还勇敢地承担着责任,目前随着父母的年龄增大,你觉得面对养老的压力很大,确实,你离异之后,本身就缺少了一个帮你的人,同时,在体制内,你不可能放弃工作而照顾父母,要两边兼顾。体制内的工作虽然对你有约束,但是它却给了你一定的经济的支持,所以,如果可能的话,工作没有责任让我们快乐,但我们可以快乐地去工作,问题总是有的,只要我们做,哪怕做一点点,问题就会越来越少。俗话说,想都是问题,做才是答案。做是解决所有问题的关键。祝你早日走出压力山大的心情
陈书言
被父母当成养老工具,还要承担本不该属于你的责任,这种又愤怒又无力的感觉,真的太让人窒息了。你已经在每月支付赡养费,这已经尽到了法律和伦理的责任,不用再苛责自己。
问卿
有那种价格很便宜的养老院,,卖掉他们现在的房子,再加上他们的退休金,你再加一点,这样可不可以呢
寄心里
活好自己,过好当下,船到桥头自然直,不过我感受你现在心情焦虑,现在急需解决的是如何缓解自己的情绪
知心姐姐
知心姐姐送了一个拥抱
知心姐姐
越善良的人越累,做到了自己的本分就可以,其它交给天意,每个人都是一个个体,对自己好点,有多余的爱再给别人[抱抱][抱抱]
王紫『情感陪伴』
理解你
欣升疗愈
系统疗愈
暖心(情感陪伴)
暖心(情感陪伴)送了一个拥抱
暖心(情感陪伴)
船到桥头,自然直,你给自己压力太大了,你父母还有退休金呢,还有很多父母没有退休金呢,他们养我们小,我就得养他们老,让他们自已保证身体健康生活自理就是您福气,也可以找一个住家保姆照顾他们
心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
年轮
你出赡养费就够了,不必过于担心,在意他们
等你来
你好像和独生女也差不多,有着独生女的责任,却没有独生女的待遇。妹妹的远嫁给你看不到一点希望。
问水
问水送了一个拥抱
麦子【情感情绪】
看出了你的疲惫,委屈和深深的孤独,那就先划定你的责任边界呀,你问该如何面对,我在这里愿意陪伴你一起梳理这团乱麻看见了你除了“养老工具”外,那个丰富,坚韧且值得被温柔以待的自我
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我是单身离异的80后女士。父母重男轻女且偏心。没有儿子早早躺平,他们身体健康高中学历却沉迷宗教一直贫困,70多岁没有房子(住廉租房),养老金也就一千多。最让我气愤的是他们仗着我在体制内,不顾我的反对纵容妹妹裸婚远嫁。我现在养老压力巨大。虽然我和他们不常见面只给固定赡养费,但还是觉得自己像个定制的养老工具。感觉生活毫无希望。这是一个无解的生活难题吗?
(匿名)
女 我今年47岁,我长期困惑的是我如何对待我73岁的母亲。 我母亲系退休干部,有房,有存款,现因自己生活习惯和懒惰的原因,每日下午2点,4点,不能按时进食食物而导致低血糖昏厥发生,为防止老人病情加重,现与儿女们合住。老人无论住谁家,都不负担任何生活费用,尤其住女儿家,也不干自己份内的活,譬如不按时洗澡,不按时吃饭,不整理自己内务,但在儿子家可以做饭,搞卫生,带孩子。 因儿子家孩子已上四年级,现在儿子也不管了,要求老人自己回家住,自己去生活或雇人伺候安度晚年,不想因老人的生活习惯影响每个子女的家庭,老人无论住三个儿女谁家,都会影响其原有的家庭气氛,极度压抑,使人看不到希望,每日像一尊佛立在沙发上,不锻炼,不动动,让人没有好感。 我是女儿,从小和母亲关系紧张,由姥姥家姨娘带大,母亲对我要求很严,致使我26岁自己将自己嫁出,孩子八个月才与母亲相认,也没给我带过小孩,多年打拼后日子过的还可以,看着母亲可怜,我每年接她到家中伺候几个月,其情绪,身体状况都有好转,但是住的时间一长,我的情绪极度压抑,我心中始终有个心结结不开,我费劲心思照顾老人,老人一句感激的话没有。我中午不在家,她连自己吃饭的钱都计较,每天吃一碗牛肉面,或许没吃,我工作单位远,没办法监督,下午我5点回家能及时让她吃上饭,没有发生昏厥事情,我心中始终计较的是老人工资比我高,有房,有存款,但是都会留给她唯一的儿子,我在这里伺候,养她无形中又为她儿子积聚财富,她儿子我兄长根本不管,几个月不闻不问,连一句感激我们的话都没有,我想照顾老人,但是养老送终我没有勇气和信心,我曾给母亲说,你到子女家住,应该交生活费,因为你有这个能力,老人装糊涂,不搭理你,也不回儿子或自己家,我女婿对我养老人没有意见,对收生活费也不同意,只想老人舒服就行,可是我心中始终说服不了自己,总觉的不公平,从小母亲就对我不好,对兄长和妹妹好,现在他们都不管了,我从结婚至今也没享受到家里的人脉和金钱,我打拼至此能有今天的好日子都是自己拼搏的结果,我并不是需要母亲的生活费过日子,我只是要一个说法,我不知道我是不是错了,与同事聊天或自己思考我的两种思想始终交织,没有那个占先导。 到底是孝大于天,还是父母对儿女的公平大,是否收取生活费,是否将母亲送回她自己家,诚恳的希望老师分析下我心理的残缺,使我早日快乐生活,在此谢谢老师!
(匿名)
女 父母60岁,原来分别在两个哥哥家看孩子,现在大哥的孩子大了,不需要了,二哥的孩子小,老人不想一个人回老家,觉的孤单,都在一家又不行。我是女儿,老公公事多,怕接到自己家里来会和他们发生矛盾,觉的父母过的不容易,心里非常难受,不知道该怎么办
(匿名)
女,我老公的妈妈80了,养育了6个儿子,一个女儿,我老公是老小,以前哥弟协商每家一年给老人600元,后来所有哥弟都不给,只有我家给,每次回家都要尓外给些,老人的四儿子是个赌徒,老人经常给我们借钱给他儿子填补窟窿,我感觉这样下去我承担不起,因为这个老公常常跟我大发雷霆,吵得不可开交,我该怎么办
女 我是农村人,28岁,丈夫前年意外去世,留下两个女儿,一个三岁,一个四岁。我现在在家小学代课,为的是离两个孩子近。我现在婆家娘家两边住。但是我很不开心。我觉得我在哪里都是多余的。婆家有一个还没有出嫁的姐姐,从我老公去世,她回来后就没有再出去上班。家里的事儿,我上班后,都是她姐姐管。我娘家,我妈体弱多病,帮我又看不了孩子。我把孩子都留到婆家,我不舍得,不留,我娘家里帮不上我。如果我再出嫁的话,婆家不会让我全带走。孩子们分开,我又舍不得,我现在很矛盾,很难受。看不到未来,对生活缺乏信心,有时觉得活着很没有意思。经过测试,结果我有点儿抑郁。我该怎么办?我想看心理医生,我们这里又没有。。
我父母年轻的时候都是正式编制的,退休以后,两个人联合起来,每个月将近2万块钱的退休工资,1分钱也流不到我家。我是独生女。我跟我丈夫过得省吃俭用,连取暖的钱都没有,八、九年以来没有开过暖气,吃得都是最便宜的,几年舍不得买一件衣服,买二手三轮车,电瓶都坏了,没有钱换电瓶。我父母天天大鱼大肉,买猪蹄子、牛肉、排骨,吃6A级的面粉和食用油,买核桃和各种零食,去高档商场买大冰箱、大彩电,买昂贵的洗衣机,年年冬天开地暖,出门新买了1万多块钱的三轮车。在我的童年和少年时期,我父亲十几年如一日得不在家,把赚来的钱全都拢在自己的怀里,1分钱也不给别人,包括至亲。他说那是他自己的钱。我母亲的退休金,他完全拢着,1分钱也不能给别人。我小时候花的是我母亲微薄的工资,单位还经常拖欠工资。我母亲十几年如一日得没有伴侣在身边,情感和生理上都得不到满足,她情绪不好,三天两头地冲我拳打脚踢,疯狂的辱骂、贬低、虐待我,把我当出气筒……我找的丈夫是个好吃懒做的,而且原生家庭有创伤,又不想受累干力气活,又害怕找的活老板不给结工资。长期没有工作,还有房贷。我丈夫长期家暴我,疯狂地殴打我,我婆婆说我是罪有应得。
(匿名)
女 女,32岁,有一个宝贝儿子,老公工作繁忙无暇顾及家庭,我边工作边照顾孩子,我们身处异地,和父母公婆都不在一个城市生活,虽然辛苦,但还算过得去。就在今年3月底父亲突然离世,我悲痛欲绝,连最后一面都没见到,伤心自责,难过,却没有办法弥补这一切,现在做事情心烦,工作更是没法继续下去了,每天工作看起来就心烦意乱,有些时候会有走路腿软伴有手抖的现象,想辞职休息一段时间,碍于公婆唠叨,工作还得继续下去。我们是裸婚,婚后贷款买的房子和车。现在觉得活着太累了。为了家,工作,孩子,为什么都是我一个人的事,为什么我连照顾我爸的机会都不给我。。为什么都是我在付出,为什么他们总是自私的给自己找理由。公婆经济条件差,农村有个房子,但冬天没法居住。因为我们在异地,他们现在去市里就住我家,我们不在那我住,我很乐意他们住,但我真的不想等我回去后,他们和我们住在一起。以前住在一起的时候,因为公公婆婆在老公面前叨叨我的不好导致我们多次争吵甚至拿离婚说事。哎,越来越理解那些轻生的人,压力真的有时候让人无处躲,精神紧张,心烦意乱,没人懂。。我就是。
男,男,我该怎么办,父母都老了现在又没有了收入只能吃少存款,我又失业了没有收入,我心理难受,而且我后面的路还暴风雨在前面等着我,我有梦想但我知道我现在必须先解决目前的生活困难问题,但工作又难找,我有个女朋友因为我现在连自己都养不活不想让她受苦,我只好残忍的断绝来往,我该怎么办?n一想我现在的眼泪就忍不住流。n父母都退休了,只能靠一点存款养活,而我又不能让他们老人家养了,但我工作又难找,我现在的眼泪是忍不住的留下。
男,老婆给的礼物很喜欢收到最喜欢的礼物.,,,,,,,,,
(匿名)
女,14岁,明天就是考试了!!!😵已死亡………💀
(匿名)
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