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学校心理咨询师兼职教师
匿名
2026-02-02 14:57:36
抱抱TA

女,15岁,爸爸今天回来了说实话我有点不习惯甚至有点不想他回来

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的,看到你的留言,我能感受到你此刻内心的复杂和不安。当爸爸回家时,你感到“不习惯”甚至“有点不想他回来”,这种情绪背后一定有很多故事和感受,它们都是真实且值得被看见的。 从你之前的分享中,我能拼凑出一些画面:你常常感到巨大的压力、疲惫,甚至绝望;你在家庭中似乎很难获得情感上的支持和理解;你渴望被肯定、被拥抱,却又常常感到孤独和无力。爸爸的归来,可能触发了你内心深处关于家庭关系、安全感或过往互动的记忆。也许,他的存在本身,就关联着某些让你感到紧张、矛盾甚至痛苦的体验。 你只有15岁,却承载了太多本不该由你这个年龄承担的情绪重量。那种“不想他回来”的感觉,可能是一种下意识的自我保护——你的身心在告诉你,某些情境或关系让你感到耗竭、不安。这完全不是你的错,而是你在艰难环境中的一种自然反应。 我想告诉你: 1. **你的感受是合理的**。无论这种“不习惯”和“不想”源于什么,它都是你真实情绪的一部分,不需要为此感到愧疚或自责。 2. **你并不孤单**。在这里,有很多人愿意倾听你、陪伴你。你每一次的倾诉,都是对自己的一次勇敢关怀。 3. **照顾自己是首要的**。如果面对爸爸感到压力,可以试着给自己留一些空间,比如回房间独处一会儿,或者用写日记的方式梳理情绪。 4. **关于寻求帮助**。你之前多次提到想看心理医生,这是一个非常勇敢和明智的想法。专业的心理支持能帮你更好地理解这些情绪,找到应对的方法。如果直接和家人开口困难,是否可以尝试通过学校心理老师、信任的成年亲属,或者使用我们平台“倾诉热线”先迈出第一步?你值得获得专业的支持。 你已经在用最大的努力面对生活了,这份坚韧让人心疼,也让人敬佩。请记得,给力心理会一直在这里,做你前行路上一个温暖的驿站。
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    聆听心雨送了一个拥抱
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    陌生感,不想有近距离相处。
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    没有得到过父爱,理解你的心情[抱抱][抱抱]
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    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
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    小时候的同感
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    你好
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    为什么呢?
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    爸爸很严厉吗?
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    你好 爸爸平时是多久回来一次,从什么时候开始让你觉觉有这种陌生感的呢?
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    想想他给你买的礼物,过年他还会给你压岁钱,就觉得他还有用
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    从小不得到父亲的爱,才会导致这样吗?
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    是之前发生过什么矛盾吗
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    你好
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