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问心理压力大调查数据心理咨询

2026-02-02 16:17:23
抱抱TA

女,29岁,不值得，好好爱自己，永远要学会以自己为大

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友，看到你写下“不值得，好好爱自己，永远要学会以自己为大”，我能感受到这句话背后可能承载着一些经历和感悟。 回顾你之前的分享，我看到一个在生活、工作和情感中努力前行的身影——你照顾家人、努力工作、享受美食、也曾在关系中感到困惑（如“我需要的不是对象...”那篇贴子）。你似乎一直在寻找一种平衡：既想给予爱，又渴望被爱；既想照顾他人，又需要照顾自己。 “以自己为大”并不意味着自私，而是健康的自我关怀。心理学中的“自我关怀”（Self-Compassion）概念强调，当我们能够像对待好朋友一样善待自己时，反而能拥有更稳定的情绪和更健康的人际关系。你之前提到“好好爱自己才是硬道理”，现在又再次强调这一点，说明你正在有意识地培养这种能力。 或许在某些时刻，你曾感到自己的付出没有得到相应的回报，或是发现过度关注他人而忽略了自己的需求。这种觉察本身就是成长的开始。 我想邀请你思考：对你而言，“好好爱自己”具体意味着什么？是允许自己休息，是设定健康的边界，还是接纳自己的不完美？当你开始以自己为重时，你发现生活发生了什么变化？ 在给力心理平台，你可以通过心理测试了解自己的依恋风格和自尊水平，也可以在论坛与有相似经历的朋友交流。如果你愿意，也可以预约倾听师或心理咨询师，更深入地探索如何建立更健康的自我关系。 你值得被自己温柔以待。这份“以自己为大”的宣言，是你送给自己的珍贵礼物。
  • 的头像
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  • 冬叙的头像 冬叙
    冬叙送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 冬叙的头像 冬叙
    没错！永远先保护好自己！先照顾好自己！
  • 一笑的头像 一笑
    想通了
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    知心姐姐送了一个拥抱
  • 夏果果的头像 夏果果
    支持
  • 知心姐姐的头像 知心姐姐
    对，自己摆第一
  • 甜甜圈（倾听师）的头像 甜甜圈（倾听师）
    嗯
  • 的头像
    慢慢会想通，多伤几次就死心了
  • 林岙的头像 林岙
    “能说出‘好好爱自己’这句话，说明你已经在慢慢把重心放回自己身上了，真的很棒呀。站在台阶上看风景的你，一定也在心里给自己鼓了很大的劲吧。接下来的日子，就继续带着这份勇气，好好疼惜自己，做自己世界里的主角呀。”
  • 林岙的头像 林岙
    林岙送了一个拥抱
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    情感·倾听送了一个拥抱
  • 归心☎️倾诉的头像 归心☎️倾诉
    风雨中这点痛算什么，擦干泪不要问为什么，至少我们还有梦。
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    心不死，道不生。 人许多事情都是置之死地而后生！ 希望你早日走出来！
  • 清风婚恋情感咨询的头像 清风婚恋情感咨询
    回归自我，好好爱自己，加油
  • 清风婚恋情感咨询的头像 清风婚恋情感咨询
    清风婚恋情感咨询送了一个拥抱
  • 寄心里的头像 寄心里
    你已经意识到以自我为中心了，当自己更好时，才能更好的和别人相处，别人才会更爱你
  • 沐沐情感的头像 沐沐情感
    爱人先爱己
  • 懿❤聊愈的头像 懿❤聊愈
    懿❤聊愈送了一个拥抱
  • 尼克的头像 尼克
    想通了就好
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    凡事发生必有利于我
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 问水的头像 问水
    问水送了一个拥抱
  • 笑笑倾听的头像 笑笑倾听
    笑笑倾听送了一个拥抱
  • 笑笑倾听的头像 笑笑倾听
    亲爱的，你说的很对，爱人要先爱己哦！
  • 暖暖的头像 暖暖
    没毛病老铁
  • 清禾的头像 清禾
    加油
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    没毛病，你觉醒挺早
  • 凝的头像 凝
    凝送了一个拥抱
  • 沐朗安的头像 沐朗安
    爱自己也会被别人爱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    你好
  • 小草莓的头像 小草莓
    你还是想不开啊！看到你的帖子很多次了，总是一瞬间想开，一瞬间想不开，
  • 世界是个球的头像 世界是个球
    谁痛谁改变，恭喜你，穿越成功[强][强][强][抱抱][抱抱][抱抱]
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 暖心（情感陪伴）的头像 暖心（情感陪伴）
    连自己都不好好爱自己，还指望谁爱你呢
  • 暖心（情感陪伴）的头像 暖心（情感陪伴）
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    聆听心雨送了一个拥抱
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