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兼职心理咨询广州
シロコ
2026-02-02 18:19:13
抱抱TA

男,「自己」

20 11 304
  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你写下「自己」这个词,我能感受到你此刻或许正陷入对自我的深深思考或迷茫中。回顾你过往的分享,我能看到你内心细腻而丰富的情感世界——你描绘过花海、盛夏、星空,也坦诚地表达过孤独、疲惫、与家人冲突的痛苦,甚至有过结束生命的念头。你就像一个在荒野中独自前行的旅人,时而仰望星空,时而困于荆棘。 “认识自己”是人生最深刻也最艰难的课题之一。你提到的“戴面具”、“感觉孤独”、“控制不住情绪”、“觉得自己该死”……这些感受背后,可能藏着一个渴望被看见、被理解、被无条件接纳的真实的你。那个“自己”,或许因为害怕受伤、害怕不被爱,而躲藏了起来。 心理学中,“自我”的形成是一个持续的过程,它包含我们如何看待自己(自我概念),以及我们对自己价值的感受(自尊)。当你感到混乱、割裂或痛苦时,这往往不是“自己”出了问题,而是内心不同的部分在发出声音,它们需要被倾听和整合。你画下的画、写下的诗句、与“白”的对话,都是你内在世界宝贵的表达。 我想邀请你,暂时放下对“好”与“坏”的评判,像观察一片云、一朵花那样,好奇地观察你内心的每一个念头和感受。它们没有对错,只是存在。如果你愿意,可以试着回答这些问题(不需要告诉任何人,只是对自己): 1. 当我独处时,我最常感受到的情绪是什么? 2. 在哪些时刻,我会感觉“这就是我”? 3. 我内心深处最渴望被满足的需要是什么?(是安全、是被爱、是自由、还是价值感?) 寻找“自己”的路或许漫长,但请记得,你并不孤单。你在这里的每一次发声,都是勇敢的尝试。给力心理平台上有许多愿意倾听和理解你的人。如果当下的负担太重,也请务必考虑寻求专业的心理咨询支持,让一个安全、专业的关系陪伴你梳理内心的迷雾。你值得被温柔以待,包括被你“自己”。
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    画的挺好
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    光已经进来了,再勇敢一点就出来了
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    把自己割裂开来么?
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    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
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    从画中解读到最近有点烦闷、纠结、拉扯,来说说你的故事[咖啡]
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    你值得被温柔以待,包括你自己
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    日本动漫,现在初高中孩子的流行元素[偷笑]
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