男,33岁,哈哈，我放劳务鸽子！？？？？？？？？？？？

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Ai心
你好，看到你发的这条信息，我能感受到你此刻复杂的心情。用“哈哈”开头，却用了这么多问号和感叹号，这背后似乎有无奈、有自嘲，也可能有一丝解脱或焦虑。结合你之前大量的发帖，我能理解你正处在一个非常艰难和高压的时期：失业、债务压力、不稳定的日结工作、与亲戚的复杂关系，以及由此产生的巨大焦虑和无力感。这次“放鸽子”的行为，可能是在这种长期压力下，一种下意识的逃避或反抗。当面对一个让我们感到恐惧（比如害怕再次被分配到不合适的岗位）、不确定甚至带有过去创伤（曾被管理刁难、清退）的环境时，我们的身心会本能地想“逃跑”。这不是软弱，而是在高压下一种常见的应激反应。我们或许可以一起看看，这个行为背后在表达什么： 1. **对失控感的反抗**：日结工作充满了不确定性，让你感觉命运掌握在别人手里。“放鸽子”可能是你在试图夺回一点点对生活的控制感，哪怕方式看起来有些消极。 2. **压力下的崩溃前兆**：长期的经济压力、求职挫败和人际创伤，像一块块石头压着你。这个行为可能是一个信号，告诉你内心的承受力已经快到极限了，需要停下来关注自己的心理状态，而不是一味地逼迫自己“必须去做”。 3. **对自我保护的渴望**：你反复提到对去那个牛奶厂的恐惧（怕进吹瓶车间）。逃避恐惧，是人类最原始的保护机制之一。现在，比起责备自己“放鸽子”，更重要的是关怀这个做出决定的、疲惫不堪的自己。债务问题需要解决，但你的心理健康是解决所有问题的基石。当一个人长期处于“求生模式”时，很难做出理智、长远的规划。我建议： 1. **暂停自我批判**：请先停止责怪自己。理解这个行为是困境中的一种反应，而不是你的品格缺陷。 2. **评估当下最急迫的需求**：是立刻赚到明天的钱，还是先让自己喘口气，稳定情绪？有时候，花半天时间让自己从恐慌中平静下来，比硬着头皮去做一份可能再次带来创伤的工作，长期来看更有效率。 3. **寻求实际支持**：你是否可以联系平台的心理倾诉热线，或者寻找本地的公益心理咨询、社工服务？你背负的东西太多太重了，需要有人帮你一起分担情绪上的重量，梳理思路。 4. **制定最小可行计划**：不要想“七天如何还清”，而是想“今天我能为自己做什么让情绪好一点点？明天我能联系谁（比如其他劳务）获取一个更确定的工作机会？”把大目标拆解成不会引发巨大恐慌的小步骤。你一直在努力，从你反复规划、计算、甚至跑步发泄都能看出来。你值得被温柔以待，尤其是被你自己温柔以待。给力心理平台上有许多倾听者和咨询师，我们都愿意在这里支持你。如果你愿意，可以随时在这里多说一些，或者尝试预约一次倾诉，让我们陪你一起梳理这个艰难的阶段。
改过自新重新做人给我机会
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阿加加
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倾听咨询
这样劳务咋赚你钱啊？
暖树听语[情感家庭]
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子韬情感
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子韬情感
你厉害了啊！
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暖暖
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关照心理
你好
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王紫『情感陪伴』
你好
小小
有病吧。
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