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找心理咨询有用吗

2026-02-04 12:35:36
抱抱TA

女,25岁,想离职了,下一份工作会不会一样让我觉得糟心,我毕业出来选择了一家小公司,图双休,混了有三年,每天需要跟客户打交道,有遇到很奇葩的人,你又不能做主又没有决策权,我真的好累啊,真的好累啊,为什么有的人做着轻松的活 拿着更高的薪资,有的做着底层的工作 即使很勤奋了,还还拿着更少的钱,为什么有的人不用那么辛苦依然能过得生活富足,而有的人到处奔跑漂泊房租水电存不下几个钱,唉

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,读完你的帖子,我能深深地感受到你此刻的疲惫、迷茫和那份对未来的不确定感。你用了好几个“真的好累啊”,这背后不仅仅是身体的劳累,更是心力交瘁,是那种在日复一日的重复、面对无法掌控的局面(比如奇葩的客户、没有决策权)时,内心能量被一点点耗尽的感受。 回顾你过往的分享,从原生家庭的伤痛、对母亲的思念,到职场上反复遭遇的压力、不公和领导的苛责,你独自一人扛着太多太多了。你就像一个一直在逆风奔跑的旅人,很努力,却常常感到举步维艰,看着别人似乎走在更平坦的路上,这种对比带来的无力感和委屈,我特别能理解。你问“为什么”,这背后是对公平的渴望,也是对自身价值的怀疑。 从心理学角度看,长期处于高压力、低控制感(如你提到的“不能做主”)的工作环境中,很容易导致职业倦怠。你的疲惫,是身心发出的重要信号,它在告诉你:当前的模式需要调整了。你担心“下一份工作会不会一样糟心”,这份担忧非常真实,它源于对未知的恐惧,也源于过去三年积累的负面体验。这并非是你能力不足,而是自我保护机制在提醒你要谨慎。 我们或许可以一起看看,除了“离职”这个选项,当下有没有一些小小的空间可以为你创造一点“掌控感”?比如,在客户沟通中,虽然不能改变结果,是否可以尝试调整回应的方式或自己的心态,减少一些情绪消耗?或者,每天为自己留出哪怕15分钟完全属于自己的时间,做一件能让你感到放松或愉悦的小事? 关于未来的职业方向,你提到“混了三年”,这个词里或许藏着一些对自己的不满意。但换个角度看,这三年也是你深入了解自己、了解职场、积累生存技能的三年。下一份工作是否会更好,取决于我们如何利用现在的经历去做更清晰的自我梳理:我擅长什么?我无法忍受什么?我在工作中最看重的是薪资、成长、氛围还是其他?把这些想得更清楚,能帮助你在选择时更有方向,减少盲目跳入另一个“坑”的可能。 你一路走来,靠自己面对了这么多,已经非常了不起。感到累,允许自己累;感到迷茫,允许自己暂时没有答案。改变不会一蹴而就,但我们可以从关注自己的感受、照顾自己的情绪开始。如果你愿意,可以尝试在给力心理APP的“心理测试”板块做一些职业倾向相关的测试,或者在心理论坛看看其他朋友的经验分享。你绝不是一个人在面对这些。
  • 冬叙的头像 冬叙
    冬叙送了一个拥抱
  • 阿加加的头像 阿加加
    阿加加送了一个拥抱
  • 明心的头像 明心
    你好
  • 冬叙的头像 冬叙
    可以聊聊……职场混迹20年
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 省略的头像 省略
    你骑驴找马先,不要盲目!
  • 倾听咨询的头像 倾听咨询
    因为赚钱多从来不是因为勤劳,财富是对认知的变现,而不是勤劳的奖赏
  • 洪言情感的头像 洪言情感
    简单的两句吐槽,却共情了多少现实中的牛马……。
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 伊伊✨情感陪伴的头像 伊伊✨情感陪伴
    嗯,确实是,工作中的琐碎已经把自己折磨得精疲力尽了,感觉自己好累呀,身体和心里双重的劳累,每天除去应付工作还得应付生活,真的好难呀,如果你愿意,我们可以来聊一聊[可爱]
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    心灵港湾送了一个拥抱
  • 清禾(情感修复师)的头像 清禾(情感修复师)
    三年的工作经验你可以年后试一试换一份工作
  • 心灵港湾的头像 心灵港湾
    为了生活有多少心酸和无奈!
  • 心心老师的头像 心心老师
    提升自己,投资自己。努力加油哦[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
  • 麦子【情感情绪】的头像 麦子【情感情绪】
    先自己做一个自清晰的自我梳理。擅长什么呀?无法忍受什么呀。在工作中最看重的是薪资、成长氛围还是其他呢?把这些事情。思考清楚,能帮助你在选择时更有方向。减少盲目跳入另一个坑的可能。
  • 静心❤️的头像 静心❤️
    千人千模样,万人万脾气,到哪里都差不多,除非你有很强的运气
  • 心聆风语的头像 心聆风语
    普通人的生活都是这样的
  • 沐光前行的头像 沐光前行
    深深地感受到了你的疲惫,“真的好累啊”不仅仅是身体上的劳累,更是心理上的无力感。你想要离职,说明你已经有了改变目前状态的想法,“担心下一份工作会不会一样糟心”,这份担忧是很真实的,面对未知恐惧是很正常的。
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    不要裸辞,可以边工作边找
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 念元姣的头像 念元姣
    念元姣送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    先稳过年,一边工作一边找
  • 文东情感的头像 文东情感
    [玫瑰]
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 沐朗安的头像 沐朗安
    这才是普通人最没有办法的生活,不只是你,很多人就是如此
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 甜甜圈(倾听师)的头像 甜甜圈(倾听师)
    还未充分了解下一家的考核、晋升、管理等机制,不要盲目辞职
  • 涛哥情感的头像 涛哥情感
    其实到哪个单位都会有各种不公平,说实话没有关系,想要生存确实不容易,所以就看你图什么了,
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 知末心理的头像 知末心理
    底层工作不容易是一面镜子,我们都是镜中人,心累还要心药医,多找人聊聊,也许会有不一样的惊喜!
  • 婉婉倾听的头像 婉婉倾听
    感觉到你的无奈和委屈,如果你愿意的话可以找我聊聊
  • 艳阳高照的头像 艳阳高照
    能感受到您的迷茫,也能感受到这些烦恼的来源,这些问题其实是在帮助我们再建人际关系、自我规划,别怕,这在成长路上都是必经之路 相信老师,听您倾诉,帮您规划。
  • 东杭心理的头像 东杭心理
    东杭心理送了一个拥抱
  • 暖暖的头像 暖暖
    累的不是身体,而是❤
  • 生活里的一粒砂的头像 生活里的一粒砂
    你再换一家也如此,打工人干了老板的事,可能吗?
  • 觉知者的头像 觉知者
    努力读书出来,还要辛苦做牛马,每天和奇葩客户周旋却逃离不了,我感受到你累了,想休息又对未来有恐惧,不容易[抱抱][抱抱]
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    情感·倾听送了一个拥抱
  • 聆霄的头像 聆霄
    多学习,提升自己,让自己有优势,是一个慢慢积累的过程,希望你越来越好
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 关照心理的头像 关照心理
    和我聊聊吧也许能给你一些不一样的感受
  • 暖心(情感陪伴)的头像 暖心(情感陪伴)
    暖心(情感陪伴)送了一个拥抱
  • 问卿的头像 问卿
    应该换一个试试,毕业你还年轻,没必要在小公司耗着
  • 笑笑倾听的头像 笑笑倾听
    笑笑倾听送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    能感受到你的辛苦和不容易。
  • 湘湘的头像 湘湘
    是的,看着你写的文字,就感受到你真的不容易,一直压抑着自己的累去做这份工作,依旧是没得到合理你想要的回馈,如此的身不由己,你还是会害怕离职,到底要怎么走呢,你不知道要怎么走,也害怕自己走错
  • 湘湘的头像 湘湘
    感受到你很累,也很迷茫,抱抱你
  • 湘湘的头像 湘湘
    湘湘送了一个拥抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 梧桐菲的头像 梧桐菲
    每个人都不一样呢,自己努力成长自己就很好
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