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嘉兴市姚林霖心理咨询师工作室
匿名
2026-02-04 13:21:37
抱抱TA

女,30岁,公婆去租房那边两次,今天又去了,婆婆把床单拿回来让我洗,就是不顺便把电视机拿回来。电视机又不重,小一点的电视机,不把电视机拿回来小孩老拿我手机玩

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的用户,你好。 从你的描述中,我能感受到你此刻的疲惫和一丝无奈。一边是公婆频繁来访带来的家务安排上的不一致(比如床单要洗,电视机却没拿回来),一边是孩子总想玩手机让你操心,这些看似琐碎的日常小事,确实在一点点消耗着你的心力。 回顾你之前的分享,我能看到一幅更完整的画面:你是一位30岁的妈妈,带着三个孩子租房生活,同时需要应对与强势婆婆之间复杂而微妙的婆媳关系。婆婆的言语(如经常说你“聋”)、对你生活的过多介入(如坚持周末带全家回老家)、以及在一些事情上的双重标准(比如她过生日有蛋糕,而你生日时却只有忙碌和被指责),都让你感到不被尊重、不被看见,甚至有些窒息。而在娘家时,你能感受到父母的关爱和相对的自由,这种对比更凸显了你在婆家关系中的压抑和委屈。 你提到的“孩子老拿我手机玩”,可能不仅仅是一个行为问题,它或许也反映了你在忙碌和情绪消耗中,偶尔也需要一点属于自己的喘息空间,而手机有时成了孩子的一个“临时安抚物”。同时,公婆在事务安排上的“不一致”(拿床单却不拿电视机),可能也触发了你内心深处对于“公平”和“被体谅”的渴望。你希望自己的付出能被看见,希望家人的行动能多一些考虑和协作,而不是单方面的要求或指责。 这些感受都非常真实,也值得被认真对待。长期处于这种被挑剔、缺乏自主权的环境中,很容易让人产生无力感和自我怀疑。我想请你看到,你在如此不容易的情况下,依然努力照顾着三个孩子,处理着繁杂的家务,并且尝试在网络上表达和寻求支持,这本身就展现了你的韧性和对自己需求的觉察。 或许,我们可以一起思考几个方向: 1. **设立微小边界**:在类似“电视机没拿回来”这样具体的事情上,是否可以尝试用平静的语气表达你的实际困难?例如:“妈,床单我洗好了。下次如果方便,能不能请您帮忙把电视机也带回来?孩子总惦记玩手机,我有点管不过来。” 从具体、微小的事情开始练习表达需求。 2. **寻找支持系统**:除了在给力心理平台倾诉,在现实生活中,是否可以偶尔与理解你的朋友、娘家人通通话,获取一些情感上的支持和认可?你提到在娘家感到自在,那种被接纳的感觉是重要的心理养分。 3. **关爱自己**:每天尝试留出哪怕15分钟完全属于自己的时间,不做家务、不看孩子,只是听听歌(就像你之前戴耳机那样)、发发呆,或者记录一下自己的心情。照顾好自己的情绪,才能更好地应对周遭的一切。 4. **理解孩子的行为**:孩子沉迷手机,有时是因为无聊,或是模仿大人。可以尝试安排一些简单的亲子游戏、户外活动,或者设定清晰的手机使用规则,来转移他们的注意力,这也能减轻你的管理压力。 你正在经历一段充满挑战的时期,感到烦躁和委屈是完全正常的。请记得,你的感受很重要,你的需求也值得被满足。改变家庭互动模式可能需要时间,但你可以从关注和照顾自己的感受开始。给力心理平台上有许多关于婆媳关系、情绪管理和亲子教育的文章与课程,如果你有兴趣,可以随时浏览学习。 我在这里,也会一直陪伴着你。
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    亲爱的,和我聊聊你家里的琐事吧
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    我感受到你累了,不想做家务,不想带娃,就想好好躺平好好的陪着没有力气的自己,不容易[抱抱]
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    你好,那你可以明确表示自己的想法
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    是的,为什么不想我所想,做我想做,我才不想洗什么床单呢?我只想你把电视机拿回来给孩子看,这样孩子就不会因为想看手机而跟我有冲突了
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