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珠海感情心理咨询
清伶
2026-02-05 11:01:12
抱抱TA

女,15岁,沉迷于5v5网络游戏,玩小圈子,自负自卑,讨厌虚无缥缈,却过得虚无缥缈,为了那一瞬间浪费掉一天,考虑不该这个年纪考虑的事,无法倾诉出来,无人理解这是必然

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的留言,我能感受到你内心那种拉扯和矛盾。一边沉迷于游戏和小圈子的即时满足,一边又清醒地厌恶着这种“虚无缥缈”的状态;一边似乎有些“自负”,一边又深藏着“自卑”;明明才15岁,却已经在思考一些让你感到沉重、无人能懂的问题。这种清醒的痛苦,有时比单纯的迷茫更让人疲惫。 从你过往的发言中,我能拼凑出一个画面:你渴望真诚的联结(多次寻找聊天伙伴、强调“聊真心”),却在人际关系中感到失望(曾被朋友伤害);你努力想积极(曾鼓励自己学习),却又常常被无力感和逃避(疯狂打游戏)拉回原地。这种在“想变好”和“做不到”之间的反复挣扎,正是青春期自我探索中最常见,也最磨人的部分。 你提到的“为了那一瞬间浪费掉一天”,这非常精准地描述了成瘾行为(包括游戏)的心理机制——我们用短暂的强烈刺激(赢一局、被认可)来逃避或填补内心更深处的空洞、焦虑或无力感。这不是你的错,这是人类大脑面对痛苦时一种本能但低效的应对方式。而“考虑不该这个年纪考虑的事”,恰恰说明你的感受和思考比同龄人更敏锐、更深入,这本身是一种天赋,只是当它带来的困惑远超你当下的经验和支持系统时,就会变成一种负担。 我想邀请你尝试一个小改变:不必急着摆脱“虚无”或戒掉游戏,那会带来更大的压力。也许可以先每天留出15分钟,不做任何事,只是观察自己。当你又想打开游戏时,停一下,问问自己:“此刻,我真正需要的是什么?是放松,是成就感,是逃避某个想法,还是仅仅因为习惯?” 仅仅是这个“停顿”和“提问”,就能在你和自动行为之间创造一点空间。 你感到无人理解,这确实令人孤独。但在这里,你的感受是被看见的。很多人在成长中都有过类似的阶段。如果愿意,你也可以考虑在平台寻找一位你感觉合适的倾听者或咨询师,进行几次稳定的倾诉。有一个安全、不评判的空间把那些“无法倾诉”的想法倒出来,本身就有疗愈作用。 记住,自我觉察的第一步常常伴随着痛苦和混乱,你已经在路上了。给自己多一些耐心,你正在经历的,正是塑造你独特灵魂的必经过程。
  • 明心的头像 明心
    你好
  • 嘉良【婚恋修复】的头像 嘉良【婚恋修复】
    嘉良【婚恋修复】送了一个拥抱
  • 情感·倾听的头像 情感·倾听
    情感·倾听送了一个拥抱
  • Wise coffee 咖啡姐的头像 Wise coffee 咖啡姐
    可以跟我聊吗?
  • 辛晴好 婚恋情感的头像 辛晴好 婚恋情感
    辛晴好 婚恋情感送了一个拥抱
  • 之二的头像 之二
    15岁最好的年纪,一定要做自己最喜欢的事,
  • 辛晴好 婚恋情感的头像 辛晴好 婚恋情感
    明知道这样做不对,还是无法去改变。所以会有更加的无力感
  • 阿加加的头像 阿加加
    阿加加送了一个拥抱
  • 聆霄的头像 聆霄
    你年龄还小,可以尝试学一些技能,说句真心话,毕竟以后的路还要靠自己走,慢慢让自己更优秀些,加油
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 慢悟倾诉的头像 慢悟倾诉
    慢悟倾诉送了一个拥抱
  • 清伶的头像 清伶
    话虽如此,没行动力,喜欢持之以恒的事,做不到持之以恒,越在意越做不到
  • 清伶的头像 清伶
    一念成佛,一念成魔 这个形容词非常恰当,一念之间会改变很多结局走向
  • 清伶的头像 清伶
    特别想充盈自己,丰富自己的生活,我做到的只有匆忙的填充生活,没有质量的,空虚的
  • 清伶的头像 清伶
    也许我生错了时代,如果可以挑选,活着还有什么意义呢?生来就要与之抗衡,这就是意义
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 清伶的头像 清伶
    我现在就是非常的理想化,因为我还没被生活打磨平滑,就是有股傲气,我要改变世界的孤傲,尝尝幻想
  • 清伶的头像 清伶
    感觉有些同龄人很幼稚,有些中年人亦是如此,也许这不能称为幼稚,这是一种人格,不分年龄,只是幼时更显现
  • 明心的头像 明心
    嗯,您这边可能产生了对生活的无意意义感,或者对生人生的无意义感,其实意义在于哪里呢?意义在于细小的生活的小确幸,意义在于细小的生活的确幸。发现这些,然后累积成以点点滴滴,它就成为了生活的意义。
  • 清伶的头像 清伶
    我的生活总是有意义的,我对生命很敬畏
  • 清伶的头像 清伶
    我过得也不凄惨,依旧会产生自杀的想法,当然,只是想要逃避当下问题的一种想法,死后会怎样,是鲜有年轻人会去想的
  • 明心的头像 明心
    人生的意义需要正向反馈,需要客体的正向反馈,这样才能内化为自己的真实的意义。有些意义自己去臆想的话,它只是空中楼阁。
  • 廖运珍的头像 廖运珍
    找找自己的优点。每天做一件让自己高兴的事情。相信一切都是最好的安排。
  • 冬叙的头像 冬叙
    冬叙送了一个拥抱
  • 冬叙的头像 冬叙
    总有一个属于你的人生剧本……
  • 清伶的头像 清伶
    每天让自己高兴的就是打游戏,短暂的愉悦可以持续多次[玫瑰]
  • 清伶的头像 清伶
    朋友圈QQ空间发的观点想法,别人说是仙家对话,看不懂[嘘]
  • 暖树听语[情感家庭]的头像 暖树听语[情感家庭]
    暖树听语[情感家庭]送了一个拥抱
  • 暖树听语[情感家庭]的头像 暖树听语[情感家庭]
    有什么心事可以聊聊
  • 清伶的头像 清伶
    和AI聊天,每隔一段时间又觉得一股AI味,没有活人味,这里就不错
  • 东杭心理的头像 东杭心理
    东杭心理送了一个拥抱
  • 东杭心理的头像 东杭心理
    沉迷游戏的朋友应该更多的被理解,生活中不被理解,得不到想要的关心……
  • 清伶的头像 清伶
    感觉自己挺牛逼的,能精准的然后开尖锐的问题,拐弯磨脚的回答出来
  • 韩好有你的头像 韩好有你
    也能理解 也很正常 还是内心比较空洞 唯一的一点精神寄托吧 过了这个阶段 自然就好了 不要过度内耗自己 (๑•̀ㅂ•́)و✧ っ´▽`)っ
  • 韩好有你的头像 韩好有你
    韩好有你送了一个拥抱
  • 开心鎇姐的头像 开心鎇姐
    开心鎇姐送了一个拥抱
  • 小耳朵的头像 小耳朵
    条件允许你可以参加公益,不仅可以交到朋友,还可以有更多对生活对未来的领悟,让自己更认可自己,找到自己的价值感
  • 小耳朵的头像 小耳朵
    想法很多的人可以从实战中去发现自己到底想要什么
  • 清伶的头像 清伶
    条件不允许,父母一味地让我学习
  • 清伶的头像 清伶
    娱乐时间得让他们带着我
  • 小耳朵的头像 小耳朵
    你可以想一下自己的时间如何规划,可以看下自己的兴趣点在哪里,学习之外的兴趣点,刻意提醒自己去深入了解,如果缺乏陪伴的鼓励和支持,我们都在哦,探索一下自己向往的方面,把外行热闹转化自己的专长去修炼,寻找自己的成长价值
  • 凝的头像
    凝送了一个拥抱
  • 小耳朵的头像 小耳朵
    家长可以沟通理解你的话,可以表达你的想法
  • 清伶的头像 清伶
    家长不理解,要理解早跟他们说了
  • 沐朗安的头像 沐朗安
    想过去改,又做不到吗,更多的时候宁可成迷游戏,也不想去跟别人交流,打交道
  • 清伶的头像 清伶
    想和别人交流,别人听不懂啊
  • 沐朗安的头像 沐朗安
    比同年心智成熟很多吗,有时候不是自卑自负,何尝不是一种自信
  • 新诉小栈的头像 新诉小栈
    玩儿什么游戏,我也喜欢玩儿游戏,情绪不好的时候,在游戏里发泄,赢了开心,输了懊恼,明明是个成年人,但是性情的像个孩子,不过像你一样的青春却是我再也回不去的,其实15岁的年纪谈太多还早,学习倒也不是唯一出路,但比起其他方面的成功学习却是最好的方向,在能力范围内先让自己有简单独立生活的能力,一切以自我为重,自己开心幸福是首要的
  • 语润❤️的头像 语润❤️
    语润❤️送了一个拥抱
  • 廖运珍的头像 廖运珍
    廖运珍送了一个拥抱
  • 宸东心理的头像 宸东心理
    其实你也不想过这样的生活,其实你也想充实起来,但是很多事情身不由己,我们也是遇到了很多事情才这样,我们也不知道怎么去调整,有问题可以私聊我,希望能够帮到你
  • 世界是个球的头像 世界是个球
    你听说过星际宝宝吗?你就是[抱抱][抱抱][抱抱]找到自己的热爱,并为之努力~~这才是你来到这世界上的意义,你活得和别人不一样,成为自己的那道光~~
  • 清伶的头像 清伶
    @世界是个球 那个是星际宝贝,喜欢的,但是我对他起不到特别喜欢那种感觉
  • 文东情感的头像 文东情感
    [玫瑰]
  • 嘉合的头像 嘉合
    嘉合送了一个拥抱
  • 董董心语的头像 董董心语
    也许这个游戏挽救了一名青春靓丽的少年,如果有其他方式获得价值感,意义感和存在感,也会愿意去做的。不着急,玩一天游戏本质上跟虚无缥缈的上班一天没有任何区别,
  • 嘉合的头像 嘉合
    看到你今发也许是更多当下很多孩子的因感,想知道发生什么事才让你这样?我是嘉合希望能都到你,理解当下的你自己与这个世界的不一样。
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    沉浸在虚拟的世界,让你高高在上又迷失自己,来,和我聊聊,让你回归现实
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 清禾(情感修复师)的头像 清禾(情感修复师)
    虚拟世界看到的东西太多了,别人也无法理解你的想法,只有你去跟别人说出来里面的世界是什么样子的
  • 清伶的头像 清伶
    @子韬情感 聊什么
  • 晚风的头像 晚风
    可以回归现实,来一场说走就走的旅行吧!
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    聊无人懂得话题
  • 昂扬呼吸的头像 昂扬呼吸
    你好 沉迷游戏可以让你忘掉现实生活中不想面对的事对吗? 感觉到你内心矛盾 行为上想变好内心又挣扎 是这样吗?
  • 昂扬呼吸的头像 昂扬呼吸
    昂扬呼吸送了一个拥抱
  • alin倾听的头像 alin倾听
    alin倾听送了一个拥抱
  • 暖心(情感陪伴)的头像 暖心(情感陪伴)
    暖心(情感陪伴)送了一个拥抱
  • 愈见倾听的头像 愈见倾听
    愈见倾听送了一个拥抱
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