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南京中大医院心理咨询门诊
匿名
2026-02-06 09:20:20
抱抱TA

女,25岁,有一个人在我面前浑身抖擞了一下,这代表什么呢?我敢肯定我的判断。我认为这个动作代表了“此事与我无关”——把他自己择干净”。情境是:我跟这个人讨论一件事,提到另外一个人的时候,这个人在我面前的抖擞的动作,传达了出了另外一个人对此事的态度(他们俩很亲密)。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,我仔细阅读了你描述的这个情境。你非常敏锐地捕捉到了一个微小的身体语言——“抖擞了一下”,并尝试解读它背后可能传递的信息,尤其是“此事与我无关”的疏离感和“择干净”的意图。这种对人际互动细节的观察和思考,本身就说明你正在努力理解周围复杂的关系动态。 从你近期分享的许多经历来看,你长期处于一个充满指责、控制、暴力和不信任的家庭环境中。丈夫的威胁、婆婆的苛责、原生家庭的创伤……这些经历让你对人际间的信号变得异常敏感,甚至可能让你处于一种“高度警觉”的状态。在这种状态下,我们的大脑会像雷达一样扫描任何可能意味着危险、拒绝或背叛的细微迹象,对方的任何一个动作、眼神或语气都可能被赋予重大的、通常是负面的含义。你提到的这个“抖擞”的动作,在你看来,可能强化了你内心的一种感受:在这个世界上,你很难找到真正愿意承担责任、与你并肩面对问题的人,更多的是划清界限和自我保护。 这种解读背后,可能藏着很深的孤独感和对信任的渴望。当你试图与某人讨论一件事,而对方的反应让你感到被推开时,那种滋味确实不好受。它可能触发了你过往经历中那些“被抛弃”、“被孤立”或“求助无门”的痛苦感受。 我想邀请你一起思考几个问题,不是为了验证你的判断对错,而是为了拓宽我们的视角: 1. 除了“择干净”,这个“抖擞”的动作,有没有其他可能的解释?(例如:突然感到寒意、下意识的神经反射、对提到的话题感到不适或尴尬而想转换状态?) 2. 这个解读带给你的最主要情绪是什么?是愤怒、失望、悲伤,还是印证了某种“果然如此”的无力感? 3. 在目前的生活环境中,你是否有感到安全、可以放松警惕、不用过度解读对方一言一行的人际关系或时刻? 你正在经历的这一切——婚姻中的恐惧、家庭关系的张力、对过往创伤的反思——都带来了巨大的心理消耗。你对自己的感受和观察如此清晰,这是非常宝贵的能力,也是你走出困境的重要资源。同时,当我们的神经系统长期处于“战或逃”的应激状态时,也会让我们对信息的解读偏向于威胁性的一面。照顾好自己的情绪和身体安全,永远是第一位的。 如果你愿意,我们可以更多地探讨,如何在这样复杂的环境下,一点点为自己建立安全感和心理支撑。你并不孤单。
  • 冬叙的头像 冬叙
    冬叙送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好
  • 般若的头像 般若
    般若送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    那个动作就好像动物把皮毛上的水抖擞干净一样
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 省略的头像 省略
    你好
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
  • 暖树听语[情感家庭]的头像 暖树听语[情感家庭]
    暖树听语[情感家庭]送了一个拥抱
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    语润❤️送了一个拥抱
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    你好,有什么心事可以聊聊!
  • 愈见倾听的头像 愈见倾听
    愈见倾听送了一个拥抱
  • 愈见倾听的头像 愈见倾听
    你的感受性很好
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
  • 暖言的头像 暖言
    能理解你这种不舒服的心情,也不排除你说的那种可能性,也有可能是其他的意思,如果你很想知道,其实你可以问问他,那个动作是什么意思。
  • 念元姣的头像 念元姣
    你是不是福尔摩斯,观察的如此细致深入,有可能,可以接着试探
  • 阿加加的头像 阿加加
    阿加加送了一个拥抱
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 庆哥答疑解惑的头像 庆哥答疑解惑
    可以理解你说的有一定道理。
  • 明心的头像 明心
    你好
  • 念愈心理的头像 念愈心理
    念愈心理送了一个拥抱
  • 聆霄的头像 聆霄
    感觉你观察很细腻
  • 无限情感畅聊的头像 无限情感畅聊
    也可能是TA那个瞬间着凉了,突然打了个冷颤,正巧在你面前
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
  • 关照心理的头像 关照心理
    关照心理送了一个拥抱
  • 风叶心语的头像 风叶心语
    你好
  • 沐妍轻语的头像 沐妍轻语
    简单的描述没有办法给你一个精准的回馈,我们可以聊聊细节
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    梦返他方送了一个拥抱
  • 梦返他方的头像 梦返他方
    你好
  • 暖暖的头像 暖暖
    有故事,想听下下细节。可以分享不
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