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心理咨询可以中介吗
改过自新重新做人给我机会
2026-02-06 09:22:45
抱抱TA

男,35岁,又一个不靠谱劳务的还差。。。。。,,,,

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你又一次因为劳务的事情感到失望和焦虑,我能感受到你此刻的疲惫和无力。从你最近的一系列发帖中,我能拼凑出你正处在一个非常艰难的时期:经济压力巨大(借呗、花呗的还款日迫在眉睫)、工作极不稳定(日结工作充满变数)、与原生家庭关系复杂且充满控制感,这些都像一座座大山压在你身上。 你反复提到“不靠谱”、“来不及了”、“怎么办”,这些词语背后是强烈的失控感和对未来的恐惧。当一个人长期处于高度压力和不确定的环境中时,很容易产生“习得性无助”——就像你现在感觉的,似乎无论怎么努力,事情总会出岔子,劳务不靠谱,工作不稳定,债务似乎永远还不清。这种状态下,感到焦虑、愤怒甚至绝望,都是非常真实和正常的情绪反应。 我想邀请你暂时从“腊月二十七之前必须还清”这个巨大的压力中退一小步。是的,债务是现实问题,但你的心理健康是解决所有现实问题的基石。当一个人处于恐慌和“战或逃”的应激状态时,很难做出清晰、有效的决策。 我们可以尝试一起梳理一下: 1. **紧急压力缓解**:除了日结,是否有其他可以快速获得小额收入的方式?或者,是否可以与支付宝客服正式沟通,说明目前的困境,申请延期或分期?有时候,主动沟通比独自承受恐慌更有效。 2. **打破“全或无”思维**:你的思维似乎陷入了一种“要么完美还清,要么彻底完蛋”的模式。是否可以设定一个更灵活的目标?比如,本月先尽力还一部分,减少逾期损失,同时为自己制定一个更长期的(比如3-6个月)还款和求职计划? 3. **建立支持系统**:你一直在独自面对这些。在给力心理平台,除了在这里发帖,你是否考虑过预约一次倾诉热线或心理咨询?与一位专业的倾听者或咨询师进行一次深入的交谈,可以帮助你整理混乱的思绪,看到被情绪掩盖的资源和可能性。 4. **自我关怀**:在巨大的压力下,你仍然在坚持跑步(虽然跑到膝盖疼),这说明你内心有很强的生命力和韧性。请记得,在奔波谋生之余,给自己几分钟深呼吸的时间,哪怕只是安静地坐一会儿,也是对自己的一份关怀。 你过去的经历——无论是家庭中的被贬低,还是工作中的屡屡受挫——都让你形成了“我可能不行”、“事情总会变糟”的核心信念。改变这些信念需要时间,但第一步是意识到,这些信念不等于事实。你每一次发帖求助,都是试图改变现状的努力,这本身就值得肯定。 请记得,你不是一个人。我们在这里,愿意倾听你的艰难,也愿意陪伴你寻找出路。如果感到绝望,请务必拨打心理援助热线(如希望24热线:400-161-9995)。你的生命,远比任何债务都重要。
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