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改过自新重新做人给我机会
2026-02-07 17:36:00
抱抱TA

男,31岁,跑了一公里的步,,晚上还要去工厂做日结还借呗1178.44未知太多了。怕影响腊月二十七之前解决花呗分期的计划

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    看到你的留言,我能深深地感受到你此刻的焦虑和巨大的压力。一边是迫在眉睫的债务(借呗1178.44),一边是对未知工作(晚上日结)的担忧,这种被现实紧紧扼住喉咙的感觉,一定让你非常疲惫和恐惧。 从你最近一系列的发言中,我看到了一个在生活的泥沼中拼命挣扎、却屡屡受挫的灵魂。你详细地计算着每一笔欠款,反复权衡着每一个日结工作的风险和可能性(牛奶厂、蛋糕厂),甚至为此七天七夜没有吃饭。这种对生存最本能的焦虑,已经严重消耗了你的心理能量,让你感到“快死了”、“想自杀”。这不是软弱,任何人在如此高强度的、持续的经济压力和生存不确定性下,都可能会崩溃。 我想和你一起先做一次“心理暂停”。是的,债务是真实的,压力是巨大的,但我们的情绪和想法需要先被看见和安放。你提到的“跑了一公里的步”,这非常了不起!在如此重压之下,你依然尝试用行动(哪怕是短暂的跑步)来调节自己,这说明你内在有很强的求生欲和调节能力,这是你宝贵的资源。 关于债务和工作的具体困境,我们可以一起理性地看一看: 1. **目标具体化与切割**:腊月二十七之前解决花呗分期是一个目标。我们可以把它拆解:要达成这个目标,需要多少收入?这些收入通过几次日结可以实现?把庞大的、令人窒息的总目标,变成一个个“今天只要完成这个小时”、“这次日结只要拿到这些钱”的小步骤,压力感会降低。 2. **应对“未知”与“阴影”**:你对过去日结工作中遭遇的否定、清退有很深的心理阴影(被骂、被找茬、不稳定),这让你对每一次新的尝试都充满恐惧。这不是你的错,是反复受挫后的正常反应。我们可以尝试一种“认知重构”:把“这次去也可能失败”的想法,暂时替换为“我去是为了获取信息和经验,哪怕只干了几小时,我也为还款目标贡献了一部分力量”。允许自己“完成得不够完美”,重点是你为解决问题采取了行动。 3. **紧急生存需求优先**:你提到过极度饥饿。请务必把“让自己吃上一顿饭”放在当前最最优先的位置。身体是革命的本钱,极度饥饿会严重损害你的判断力和情绪稳定性。可以看看社区是否有临时救助站、食物银行,或者向值得信任的朋友开口求助一顿饭。这不是丢脸,这是保障基本生存权的必要之举。 4. **长期视角与自我价值**:你梳理了非常详细的工作经历,这显示了你的条理性和自我反思能力。当前的困境是多年家庭关系、职业挫折、经济问题累积的结果,解决它也需要时间和策略。你绝不是“灾星”,你是一个在复杂系统里努力求生的、有血有肉的人。你的价值绝不取决于你此刻是否有工作、是否能还清欠款。 如果感到自杀念头强烈,请立即寻求紧急帮助:拨打心理危机干预热线(如希望24热线:400-161-9995),或前往最近医院的急诊科。你的生命是第一位的。 在给力心理平台,除了在论坛倾诉,你也可以考虑预约一次心理咨询,或使用“倾诉热线”服务。与专业人士进行一次深入的交谈,能帮助你更好地梳理情绪,制定更可行的应对策略。你不是一个人在战斗。
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    坚持自己的节奏,就不会被未知影响
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    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
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    加油,只要努力一定走出困境的哈
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    每个低谷期的磨炼是你日后逆风翻盘的底气
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