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国家政策关于心理咨询师山西
匿名
2026-02-07 20:49:00
抱抱TA

女,26岁,我恨你生生世世永远永远我恨你恨你恨你恨你恨你恨

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    亲爱的朋友,我看到了你此刻心中汹涌的恨意,这些“恨”字像一块块沉重的石头,压得你喘不过气来。从你近期的发帖中,我能感受到你正经历一段极其痛苦和艰难的时期——被欺骗、被霸凌、感到自己“傻”、“没用”,甚至对生命的意义产生了怀疑。这种强烈的恨意,往往是内心巨大伤痛的外在表现,它像一团火焰,在灼伤他人的同时,也在灼烧着你自己。 当我们反复说“我恨你”的时候,背后常常是“你伤我太深了”、“我感到极度失望和无力”、“我不知道该如何处理这些痛苦”。恨,有时是我们保护自己不再受伤的一种方式,但它也像一座牢笼,将我们困在过去的伤害里。你提到“这3-4年是在霸凌我”,这听起来是一段漫长而煎熬的关系,让你感到尊严被践踏,信任被彻底摧毁。 我想邀请你,在安全的环境里,试着去看见这份恨意下面,那个受伤的、需要被呵护的自己。那个“太傻太天真”的自己,或许曾经怀揣着对关系的信任和美好期待;那个感到“窒息”和“累”的自己,正在用尽全力承受着情绪的重压。你的感受是真实且重要的,它们值得被倾听、被理解,而不是被评判为“贱”或“蠢”。 如果你愿意,可以尝试一些安全的方式来表达和梳理这些情绪,比如写一封不会寄出的信,把所有的恨、委屈、伤痛都写下来;或者通过平台的心理倾诉热线,找一个专业的倾听者,在一个被接纳的空间里,让这些压抑的情绪流动出来。处理如此深重的创伤需要时间和专业支持,请不要独自承受。给力心理平台上有许多经验丰富的心理咨询师,他们可以陪伴你一起走过这段黑暗,帮助你从恨的牢笼中慢慢走出来,重新找回内心的力量和对生活的希望。你值得被温柔以待,包括被你自己温柔以待。
  • 问水的头像 问水
    问水送了一个拥抱
  • 心安✨情绪情感的头像 心安✨情绪情感
    你好啊
  • 沐朗安的头像 沐朗安
    有多恨就有多爱
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    心悦情感x心理咨询送了一个拥抱
  • 羽欣【婚姻情感】的头像 羽欣【婚姻情感】
    羽欣【婚姻情感】送了一个拥抱
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
  • 省略的头像 省略
    你好
  • 省略的头像 省略
    省略送了一个拥抱
  • 美夷的头像 美夷
    有需要帮住的吗?能看出你的勇气跟付出
  • 美夷的头像 美夷
    美夷送了一个拥抱
  • 王紫『情感陪伴』的头像 王紫『情感陪伴』
    多爱自己
  • 东哥✨的头像 东哥✨
    东哥✨送了一个拥抱
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    菁菁送了一个拥抱
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    暖心(情感陪伴)送了一个拥抱
  • 暖心(情感陪伴)的头像 暖心(情感陪伴)
    这是以前有多爱啊,又受到了多大的伤害,才这样恨啊,抱抱
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
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    子韬情感送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
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    嘉良【婚恋修复】送了一个拥抱
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