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问
婚姻心理咨询师绍兴
匿名
2026-02-08 06:24:42
抱抱TA
女,父亲过不好自己的生活 天天不开心 挑孩子的刺打压攻击孩子怎么办
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Ai心
你好,看到你的帖子,我能感受到你内心的疲惫和无奈。父亲长期处于不开心的状态,并将这种负面情绪转化为对你的挑剔和攻击,这确实会让人感到受伤、窒息,甚至产生自我怀疑。 从你过往的发帖中,我能拼凑出一个更完整的画面:你长期生活在父亲情绪不稳定、甚至存在家暴行为的家庭环境中,母亲早逝,父亲再婚后家庭关系复杂,你常常感到被排挤、打压,缺乏安全感。父亲似乎无法处理好自己的情绪和生活,反而将你当成了情绪的出口和问题的归因。这种“代际传递”的负面模式,让你承受了本不该由你承担的重担。 这不是你的错。一个成年人无法管理好自己的情绪和生活,是Ta自己的课题。当Ta选择通过打压孩子来获得虚假的掌控感或宣泄情绪时,这反映的是Ta自身的无力感和心理困境,而非你的价值或你做得不够好。你感到痛苦,恰恰说明你是一个有正常情感反应、渴望健康关系的人。 在这样的环境下,我想和你探讨几个方向: 1. **建立情绪边界**:这是保护自己的第一步。试着区分“父亲的情绪”和“我的情绪”。他的不开心、他的挑剔,是他的问题。你可以选择不把这些指责内化成对自己的攻击。当他说出伤人的话时,在心里告诉自己:“这是他对自身不满的投射,与我本身的好坏无关。” 2. **物理与心理隔离**:如果条件允许,尽量减少共处一室的时间,或创造独立的物理空间(比如锁好房门)。在心理上,练习“非暴力沟通”或“温和而坚定”的回应方式。例如,当他开始挑剔时,你可以说:“爸爸,我听到你好像很不开心,但这样说我让我很难过。如果你愿意,我们可以心平气和地聊聊。”如果对方无法平静,暂时离开现场是保护自己的有效方式。 3. **寻求外部支持系统**:你提到过徒步、思考死亡的意义,这些都是你在艰难中寻找出口和力量的体现。请继续坚持这些能滋养你的事。同时,考虑是否有可能建立更稳固的外部支持网络?比如值得信任的朋友、支持你的长辈、或者专业的心理咨询师。在一个安全的环境里倾诉和梳理,能极大地缓解你的孤独和压力。 4. **关注自我成长与未来**:你的很多帖子在探讨责任、真实自我、人际关系,这表明你在努力思考如何更好地生活。请将更多的能量投向自我建设——你的工作、你的兴趣爱好、你对自己未来的规划。当你内在的力量越来越强,来自外界的风雨对你的影响就会相对变小。 改变一个长期不快乐的父亲非常困难,但改变你与他的互动方式,以及你对待自己感受的方式,是可能的,也是你当下可以努力的方向。你值得被温柔对待,尤其是被你自己温柔对待。如果感到难以承受,给力心理平台上的心理咨询师或倾听者,可以为你提供一个安全的倾诉空间和专业支持。你并不孤单。
明心解忧
我特别能体会,被最亲近的人日复一日挑剔、刺扎、否定,有多窒息、多委屈,又有多自我怀疑。你明明什么都没做错,却要承担父亲所有的不开心与生活不顺,要承受本不该属于你的指责与攻击,这真的太不公平了。 他的暴躁、刻薄、负能量,根源是他没有能力经营好自己的生活,没有办法消化内心的痛苦与焦虑,于是选择把最丑陋的一面,发泄在不会反抗、最让他安心的孩子身上。这是他的懦弱与自私,不是你的问题,更不是你值得被这样对待。 很多像你一样的孩子,都会下意识觉得:是我不够乖、不够好,爸爸才会不开心。可真相是,一个内心平和、情绪稳定的人,永远不会通过伤害孩子来缓解痛苦。 你不必强迫自己懂事、包容、原谅。你可以难过,可以委屈,可以生气,也可以选择远离。从今天起,学着在心里告诉自己:他的情绪归他,我的人生归我。不接他的坏情绪,不背他的烂课题,不拿他的错误否定自己。 你已经在黑暗里撑了太久,真的辛苦了。往后的日子,多偏爱自己一点,守住边界,远离消耗,慢慢走向属于你的、温暖明亮、没有伤害的生活。你很好,你值得被好好爱着。
慢悟倾诉
慢悟倾诉送了一个拥抱
玥然心理
玥然心理送了一个拥抱
鑫情
让一个挑剔的父亲去改变也是不太现实的事,只能在打击和挑剔过程中,孩子要保护好自己本身,不帮助父亲一起欺负自己,自己在这样的环境下也要坚强活着
非诚勿扰(倾听者)
非诚勿扰(倾听者)送了一个拥抱
非诚勿扰(倾听者)
和父亲好好谈谈吧
般若
般若送了一个拥抱
沐妍轻语
远离
甜甜圈(倾听)
长自己本事,翅膀硬的时候飞走
心安✨情绪情感
你好
阿加加
阿加加送了一个拥抱
王紫『情感陪伴』
这个是需要想方法和父母沟通的
早上好
沐沐情感
课题分离,读懂情绪,然后让自己避免伤害
如月倾听
这种人有毒哦,最好的保护自己和孩子的办法就是有毒的人分开,避免否定、评判的能量给自己和孩子的心理造成过多的伤害,因为每个人都是需要被爱、被接纳、被理解、被感同身受的!但很多生命,因为需要有人跟自己在一起,又不能离开对方,对方是一个有毒的渣渣,因为离开对方,不知道怎么活,内在非常的恐惧,所以需要走一段时间的内在成长方能解开他人的缠护![抱抱][抱抱][爱心][爱心]
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
心灵港湾
他的不开心不应该由你来承受
侯静荣
太难为孩子了,我理解这个孩子的感受
侯静荣
父亲挑孩子的刺,打压攻击孩子,是父亲做法不当,孩子没做错什么
侯静荣
我关注的是孩子本身,孩子想知道用什么方式回应父亲,可以和我聊聊
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
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女,我真是对我妈无语了,就是因为它能深,所以就什么里都给他占,所以孩子就必须处于弱势,真不知道他是怎么虐待我的,我现在变成这个样子,从一个好好的人变成这个样子,全部都是因为他我都没有过什么怨言,更没有去诅咒,就因为她的性别救了她????????真的是有命生没命养,并不是所有的父母都是爱孩子,我已经变成了这个样子,天天浑浑噩噩,不但不闻不问,还要继续来伤害我,就在新的一年又要继续来伤害我,我人都要累死了,然后一直在那弄,一直在那个人物他妈来个逼来着的
(匿名)
女 从小到大他就没管过我我今年20在家给她看孩子在她心里我就是这样做什么都不对常常骂我还打我恨不得掐死我我很善良她说什么就是什么她以前是我的骄傲也许是我太信任她了她处处欺骗我利用我她是我亲妈啊怎么同样是女儿怎么可以这样对我我好累她不喜欢我我的事情她不管奶奶爷爷去世她不回去她还骂养了18岁的我我好难过好难过还总是遇到渣男她一天到晚在家睡觉啥都不管什么事都做不还一天天爱指挥人饭都不做除了吃饭就是睡觉我该怎么办我累了好几次都不想活了哎!我的梦想她不支持还打击我离婚没跟我说再婚没跟我说怀孕又没跟我说我恨死她了以后我也不管她她不是爱她小女儿吗?我要是有地方去我才不踏进她家半步
女 在这个家里,我什么都不是。爸爸半年前去世了,家里只剩我,妈妈,姥姥,姥爷,他们都不把小孩 当人看,因为我在某些方面比姥姥懂得多,所以她总是挑我的刺。妈妈过去太依赖爸爸,一时接受不了,做了什么就很自豪,在某些方面必须显得她比所有人都强,我有什么办法,只能逆来顺受,一旦有异议,他们就会到处说我逆反了,干顶嘴了。说的是不在乎成绩,其实我只是她们炫耀的工具。因爸爸的影响,我成绩有所下滑,她们就觉得我在每天看电视不学习。受不了了,我在这个世界上没有什么存在价值了。想自杀,求帮助
(匿名)
女 家庭亲子关系 我觉得我有严重的心理问题,今天早上跟我妈吵了一架。我现在真的一看到她就难受,尤其是那双眼睛,让人好厌恶。我知道她是我妈,我很不该这样,但是我真的控制不住,太难受了。她从来不考虑我的感受,不管我说什么做什么,她都要挑点刺才舒服。永远没有正面评价,从来只会诋毁和讽刺,我真的受够了。我怎么会有一个这样的娘?想想我以前还觉得她多好多好,真是可笑,原来全都是我太傻,一厢情愿的只看我愿意看到和接受的那些美好,长大后再次每日生活在一起,所有问题和矛盾都来了。受不了她的小气、邋遢、乱七八糟,丢三落四,甚至现在看她的什么都不顺眼,不想看到她的身影听到她的声音,但是她又像影子一样随处可见。她是个要强、自我感觉良好的人,因为孩子的带养问题,我们发生的矛盾更多。我感激她的付出,但是真的很不愿意她插手,尤其是我在教孩子的时候她总要插一脚。我觉得她从来没有尊重和信任过我,为了孩子,我一直憋着,憋了两年了,但是现在我真的快崩溃了,这日子过不下去,太难挨了。
(匿名)
女 父亲嫌我赚得钱少了,还说我以后结婚后做什么下作事,这不是威胁我吗,哪有什么好的事和不好的事,我特别不爱听
女 我1是一名高一的女孩子我和我的妈妈不太沟通从小他就对我特别严厉什么事做不好她就会骂我说我在我的童年里给我留下了阴影直到我现在都不爱和他沟通因为一点小事我那天不太高兴就哭了他嫌我不喜欢那件东西没给她说我当时是在熟人那里买的我嫌不然不给面子就买下来了回去之后我不太高兴。她问我怎么了我说不怎么我没事我说你不要说了好不。她当时就骂我打我了这是我从小到大第一次对她这也说话她也动手打了我说我这不好那不好。我面对她总是很压抑。自从哪件事过后我和她说我在家不快乐他给我说你有什么不快乐的不愁吃不愁穿的她说我不是为自己而活而是为他们因为我犯了一点错误她给我把他不是我亲妈妈说了出来。当时我就猜到了。他给我说他想过很多很多方式给我说我没想到居然这样子我很伤心在学校很难过她把我盯得很紧因为我考完试想放轻松一下下我就完了会手机她就说我那你今天为什么没写作业。很是凶她给我说他不是我亲生妈妈的事我小时候早就猜到了说我奶奶不想着她防着他说家里人只有我爸能看见他的好在我奶奶面前不敢不给我买衣服不然我奶奶就黑着脸但我奶奶在我心目中不是这样的我妈给我说你哪个母亲还不知道在世不在我在车上问了我妈说你是不想通过我改变奶奶对你的看法她说是的唉我每天都得写作业除了写还是息写我不敢哪天中午说歇会不敢写我害怕她会骂我我害怕我的妈妈我妈妈和我弟弟聊的来经常偷偷问我弟我咋咋咋只要犯了一点点错误她就会变本加厉把我盯得更紧我对她有了防备不愿和他说她说是因为我害怕她知道我的事情太多所以我不愿沟通还说我在家都是装出来的我并没有我在这个家庭里很压抑也很难过不开心哪天我说了几句话想试着沟通在餐桌上居然每一个人理我回我话当时我很失望我只要什么事做不好她就会对我很凶小时候我碗洗不好不太会扫地她还笑我说我扫的这个是什么我觉得没有一个人懂我连我奶奶都给我说让我乖乖听话因为一个裤子我叫我二妈缝了当时我刚好回乡下了我妈知道了就给我说了我的身世的事我快撑不下去了我该怎么办
(匿名)
女 半年前,因为她和我养父吵架闹离婚(家里有10多万的外债。嫌我养父没本事就要离婚,带着我弟弟,给我弟弟转学,她打工供着!她本身身体就不好,心脏病也刚好没几年,所以我们大家都不同意,),我挺着八个多月的肚子,面临随时感染和缺氧危险,而且连生孩子的钱都不够,每天除了吃饭别的都吃不到,就是因为我顾着肚子里的孩子没有帮助她管她,她身体不好我没有给她买东西补身体,天天找我,在微信里,电话里,数落我,专挑软肋刺激我!甚至要和我断绝关系,今天,却因为小的不能在小的一个问题,(她总叫我全名,通常只有和我关系不好的人才会叫我全名,我听着别扭,告诉她叫别叫我全名了,她就不高兴了,说通常只有父母让孩子改的,没有孩子让父母改的,我这么叫是我的习惯,我不爱和别人一样,我就是我,我说只有外人才会这么叫我呢,她就情绪特别激动的说我自以为是,说我又在逼她)和我大发雷霆,就再次提起半年前发生的事,因为我们大家都不同意,老公和婆家人都对她有意见,不理睬他。说最让我受不了的也是最让我伤心的就是她指着我“我要是你,我就把孩子给引产给引下去我也得帮我母亲,当女婿的不管不关心丈母娘,就不能惯着他,撕了他。你是怎么做的,你是我女儿吗你,”我无法辩驳,因为我知道只要我还嘴,后果有多严重,我还有不到6个月的女儿!十多年前,自从她得了心脏病!我深怕我一个不小心,就把她气进医院!所以我事事都顺着她,不管对错,天天除了做饭,打扫卫生基本上都是我做,零花钱,可以隔好几天花一次,从不超过两块钱。9年前,我弟弟出生了,自从他会翻身,除了给他喂奶,大部分时间都是我带着,每天真的,说我是他母亲都有人相信,每天真的特别累,每天要打扰卫生,刷碗,还要带我弟弟,没有自己的时间,就这样还要被说,攀比,说谁谁家的姑娘多会干活,我弟弟小时候不省事,我有时会气的打他几下,因为这个也要被她训!他们对我弟弟特别好,即使家里没有钱,也要去商店挂账给他买好吃的,一年就是七千到八千,我胃不好!有天晚上我睡觉胃疼被疼醒了,还没来得及穿上鞋就一阵呕吐!她没半点心疼,还嫌我吐的恶心,让我自己收拾,她躺着接着睡,也没说给我找胃药,就这样,我忍着疼痛收拾自己吐的东西!我17岁开始打工,一年换一个工作,知道20岁那年才有稳定的工作,我所赚的钱,自己都没花什么,每月都把大部分的工资拿给家里用,有一次我上交了,自己留了点心眼就多留了点,花的也比不多了,她就朝我要说要用,我说没有了,她就特别生气的说我败家,我21岁认识了我现在的老公,处了一年多我们就结婚了,彩礼12万,没车没房!我们这边的彩礼都是在我们自己手里拿着的,不管是娘家还是婆家,只要动了小两口的钱那是要被戳脊梁骨的,我娘家有外债,贷款,前后借了算起来6万,但是最后她自己说只有5万5,没办法,不能计较,我结婚时接的礼钱都被她霸占了一半,这我都不计较了,,但没想到她越来越过分,还从来不认为自己错,错的都是别人,在我们面前从来没说过自己做错任何一件事,从来都是别人的错,自己是受害者她这人又特别虚荣,爱面子,在外人面前装的很懂事,句句说的深入人心。在别人面前装样子让我对公婆好,好好相处,私底下却是挑拨离间,看我对公婆好而抱怨我。为了自己的面子,保持在别人心中的美好形象可以将家里人的面子扔在底下踩,记得曾经我要学美甲,她不让我学,对外称她是支持我的,是我不想出去学,。我真的忍够了,但又不知道该怎么办,我现在在她这又不能走,走了又要生气心脏受不了我知道如果我走了不回来她又要在外面肯定会说些诋毁我的话,我又受不了别人的误解,真不知道该怎么办!
(匿名)
男,31岁,,①2011年七月毕业《学校厂五天托运吵架辞职没要工资》,②2011年七月《普工流水线半月开除劝退》,③2011年八月父母送亲戚上班厂上班《亲戚协助一个月多仓管数错被开除》,④2011年九月父母送亲叔公司上班20岁,⑤亲叔公司给一年半多五百一个月工资销售,给八年多《老爸和亲叔协商给》一千一个月工资跟车送货,亲叔不买保险,⑥亲叔婶小堂哥数次数落贬低嘲讽打压否定,⑦我勺汤多次亲叔用筷子夹住勺子,说喝多了他们没汤喝,⑧小堂哥吵架几次双手掐我脖子,几次用板子砸我头,被别人无理找茬跟警察和找茬老头说我脑子不好不正常,数次说我有什么资格吃饭,活着有什么意义,我是笑话,曾威胁一次说惹其他我爸亲戚不给我脸色,跟他送货,上厕所尿急的憋坏了我说下车,和亲叔一样不给我停车接着开,或者很少停车让我小便,一次过节坐他车从老家回去向我要车费,⑨亲叔他儿子过节言而无信,说不回结果回来不解释,过节回老家坐他车,当他父母女朋友面,以天气热找我要空调费,⑩亲叔多次向我无理索要家里的烟酒,,⑩①一次突然小堂哥发信息给我让我去家庭聚会,我在去的过程中因没有开网络接他给我打开的微信电话几次,到现场被他问责,到现场先是那亲叔坐着一动不动不跟我说话,后是酒店内房,又因没带礼物给那小堂哥小儿子过生日那亲叔又无礼,向我索要家里烟酒并问我父母怎么没来,被问怎么没带礼物,于小堂哥小儿子对酒时,又一次被问礼物带来了吗《亲叔他儿子给那小堂哥小儿子买了生日蛋糕》离开时那亲叔又莫名其妙的递给我一支烟,,⑩②一次过年过节,因不满亲叔婶对我妈烧菜指点,先我爸那家族群@亲叔婶让他们掏钱给父母烧点好菜,不然断绝关系他二人没回,后道歉亲叔他儿子让我跟她妈道歉并说我气哭,几分钟,亲叔他儿子又同辈群@小姑小女儿让她跟她妈视频安慰并说我气哭的,,⑩③亲叔公司辞了几次又回来《第一次网贷六千多》《九个月多保险没业绩工资辞职》《半月游戏代练电话客服自己辞职劝退说普通话不标准》,,❶2021年六月八上午八点多辞职亲叔公司30岁《当天从早上打投简历到凌晨4点》,❷2021年七月保安一个月多,同事小报告,人事找理由填离职报告辞职,❸2021年10月20入职包装10月26辞职到现在失业没找任何全职《父母干涉生活工作婚姻》,,❹2023年第二次欠网贷1900,到现在二次物业费提前消费全部欠款,花呗1090,借呗13380.49,⑤本月借呗1178现没日结咋办
男,31岁,通过我的人脉通,就是联系全国各地各行业的电话号码,加了两个新劳务
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