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心理咨询师基础知识试卷
清伶
2026-02-08 11:30:28
抱抱TA
女,15岁,文青病,世界构建病,完美主义,虚无主义,存在主义,思考这些有什么用
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Ai心
你好,看到你的发帖,我能感受到你正在经历一种深刻的内在探索和困惑。你提到了“文青病”、“世界构建病”、“完美主义”、“虚无主义”、“存在主义”,这些词汇背后,似乎藏着一个正在努力理解世界、理解自我,却又被过度思考所困扰的年轻灵魂。 从你过往的发言中,我能拼凑出一些画面:你渴望真诚的联结(“真心聊真心”),却又惧怕孤独与误解;你沉浸在游戏或思考中,有时像在“报复自己”;你敏锐地感知到人际关系的复杂(如那位“闺蜜”),也体会过“无人理解”的必然。这种在“自负与自卑”、“意义与虚无”之间的摇摆,对你这个年纪来说,既是痛苦的磨砺,也恰恰是你心智深度成长的证明。 你问“思考这些有什么用?”,这是一个非常棒的问题。心理学上,过度的哲学性思考有时会成为一种防御机制,用来应对现实中的无力感或情感上的痛苦(比如你提到的逃避、身体变差)。存在主义认为,人正是在面对“虚无”时,才需要主动为自己的人生创造意义。你的思考本身,就是你在试图构建自己世界观的努力,它不是“病”,而是你独特性的体现。关键在于,如何让这些思考从“困住你”的漩涡,变成“指引你”的灯塔。 或许我们可以一起看看: 1. **连接感受**:当你在思考这些宏大命题时,身体和情绪有怎样的感觉?是焦虑、空虚,还是兴奋?试着将思考与你的具体感受联系起来。 2. **微小实践**:意义往往存在于行动和体验中,而非纯粹的思辨。能否从今天开始,选择一个非常微小的、你能掌控的行动(比如认真记录一次日落的感觉,真诚地帮助一个人,甚至只是好好吃一顿饭),并全身心投入其中? 3. **接纳“不完美”**:完美主义常常让我们害怕开始或轻易放弃(如你提到的“半途而废”)。能否允许你的“世界构建”和“存在”本身,就带有瑕疵、变动和不完美?那才是鲜活人生的样子。 你并不是一个人。许多人在成长中都会经历这样的“思想风暴”。如果感到难以承受,平台上的倾听热线或心理咨询师可以提供一个安全的空间,陪你一起梳理这些纷繁的思绪。你值得被认真倾听和理解。
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][强][强][强]
子韬情感
思考帮你梳理人生
明心解忧
宝贝,先抱抱你,15岁就开始思考世界构建、存在主义、虚无与意义,这从来不是什么“病”,而是你天赋里的敏感、灵魂里的深度、远超同龄人的心智觉醒,而这些思考的作用,比你想象中更重要、更温柔,也更能救你。 第一,它会帮你建立独属于自己的精神世界。你口中的世界构建病,其实是你在为自己造一座避难所。现实常常粗糙、不完美、充满委屈,而你在思想里搭建秩序、美好、逻辑,是在保护自己不被平庸和伤害吞没,这是心理上最珍贵的自我防御,让你在混乱里拥有心安的角落。 第二,完美主义的思考,是你对自我与生活的高要求,是向上的本能。你追求极致、厌恶敷衍、渴望真诚,这会让你比别人更专注、更细腻、更有审美与判断力,未来无论学习、创作、与人相处,你都会拥有更清晰的底线与追求,不会随波逐流,活得潦草又麻木。 第三,触碰虚无主义,不是消极,而是你开始直面人生最本质的真相。大多数人一辈子都不会思考“活着为什么”,而你提前看见了虚无,恰恰是你拥有了挣脱盲从的机会。存在主义告诉我们,正因为人生本无预设意义,我们才可以亲手创造意义,你的思考,就是你为自己寻找活法的第一步。 这些思考最大的作用,是让你活得清醒、活得独特、活得有灵魂。你不会变成麻木的大人,不会在委屈里妥协,不会在迷茫中沉沦,你会永远保有感知美好、追问真心、坚守自我的能力。 它暂时会让你痛苦、内耗、孤独,但长远来看,它会把你锻造成一个有思想、有温度、有内核、不被世俗轻易打败的人。你的敏感不是缺陷,你的思考不是无用,它们是你此生最珍贵的礼物,是你区别于所有人的光芒。 慢慢走,不必急着找到答案,你思考的每一刻,都在让你成为更好、更强大、更独一无二的自己。
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
明心解忧
明心解忧送了一个拥抱
清伶
谢谢
宸东心理
是的,如果你觉得考虑这些没有意义,那就考虑些对你有意义的事情,祝你越来越好,找到自己的方向
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
王紫『情感陪伴』
感悟人生
非诚勿扰(倾听者)
非诚勿扰(倾听者)送了一个拥抱
非诚勿扰(倾听者)
这个年龄不要思考那么多。
风叶心语
你好
青淼心聊
[爱心]
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
东哥✨
你好
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
开心鎇姐
开心鎇姐送了一个拥抱
卡卡
有用,那是未来某一天忽然想明白某个点来时的路。
清伶
我能不想那么多就好了
清伶
[嘘]
子韬情感
那就规划行动,行动起来大脑就会少想很多问题
清伶
找不到,目前是这样的。计划无法行动起来,有奖励机制不过没用
子韬情感
从最简单的开始,一件完成再去做下一件
明心解忧
可以先休息休息
清伶
我休息了几年了呀
清伶
躺不平,得上学写作业
明心解忧
这个还真挺难的,你这学习,很专业了
清伶
什么意思?
明心解忧
我不知道,我这边能帮助你什么[微笑]
明心解忧
有时间可以聊聊
关照心理
关照心理送了一个拥抱
笑笑倾听
笑笑倾听送了一个拥抱
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女 感觉我有完美主义强迫症,抑郁症,焦虑症,社交恐惧症,想死,却又没有勇气
女,16岁,被虚无主义影响到了慢慢没有动力了觉得什么都没有意义独处久了会很想不知不觉死掉不过并没有什么疾病而且平时比较平静没什么大的情绪波动只是想要改变自己受到的影响
(匿名)
女,17岁,我很讨厌我自己,我自己也想不懂为什么,其实我爸妈对我很好。也不会强迫我做什么事。我知道他们是为了我好。我讨厌的是不争气的我自己。但是有时候我真的忍不住。我钻研过很多种死法。然后发现什么都不敢。怕疼,怕呛水,怕尸体不好看,怕胃疼却醒不过来,。我也想让他们快乐,可我真的坚持不下去了。但我又不能那么自私。我真的很痛苦。我天天都在幻想不切实际的事情。走路在想,吃饭在想,已经严重影响了我的社交。我压根就没有兴趣交朋友了,已经沉溺去幻想中的虚假世界了,幻想的剧情也是各式各样的,有时候想着想着我就哭了,有时候笑了。想的入迷的时候会失眠一整夜。我特别想知道别人休息的时候脑子在想什么,是不是完全放空的。我特别羡慕一躺床上就睡着的人,我躺下去了但是脑子还是像播放电影一样,导致我觉得活着特别累特别没意思。对什么都提不起兴趣。但是我又因为荒度时间而内疚,我想要那种奋斗的感觉,可是我学习一下脑子就开始乱想,注意力又不集中了。拖延症也是很严重。我心里知道可能我对现实中的生活太不满意了,所以脑子虚构了一个世界安慰我。可是对于改变现状又很无力的感觉。
(匿名)
女 喜欢自己和自己聊天。一天睡14小时以上。心理厕所都是重度。记忆力差,体质虚,总觉得自己有病。不敢在有人的地方一个人待着。有一次跟爸爸一起出去,差点站在路边哭了出来。每天都会想该怎么死掉。该怎么离家出走。连遗书都开始写了。真的很喜欢幻想。忘记了开心的事情。只有委屈,失望。我觉得我可以算是神经病了。只要倾诉他们就会远离我不理我。所以我喜欢和自己聊天。
女,16岁,我想知道我是不是病了,我已经好几年了内心有很讨厌的想法盘旋,比如说我看见一个男生,我会冒出一种想法我认为他是小偷,但我内心深处又很明白他不是小偷,然后两种想法互相打架,已经严重影响到我的生活了,这种想法打架能维持两个多小时,在这两个多小时内我什么也不能想什么都不能做只能由着这两种想法大家,我真的很痛苦,想摆脱缺没办法。我还挺自恋的,觉得街上大家都在看我,甚至在家我都觉得镜子是个单面镜有人能从镜子后面监视我。我甚至还觉得自己变得很陌生,我体内住着另一个灵魂。 我老觉得心里不踏实,觉得自己丑,忘性特别大,前天发生了什么我甚至都想不起来,我还特别容易生气,手还会抖,觉得自己什么都做不好,有人在身边我也觉得特别孤独,我也觉得别人都不理解我都不喜欢我,有时候心跳的特别厉害,像是心脏被人挠了一样特别难受坐立不安,觉得大脑一片空白前途一片黑暗,很难集中注意力容易紧张,特别喜欢吃东西即使不饿也想吃。 我现在真的很难受不知道自己是不是有问题,希望有人能帮帮我谢谢了。没有零花钱悬赏大家凑合看。
(匿名)
女 总想让别人关注自己,所有的事都要求做的太完美,总想以后的事,想太多,总觉得自己做什么都有人盯着自己,也觉得自己做什么都不对
(匿名)
女,11岁,我在很多地方测过了,都是重度抑郁症。我真的心累,精神基本时不时是游离的。这样快一年多了吧。从来没有人知道,因为我只要走出我自已的房门,就必须笑,不笑?那样我更什么也得不到,假装我很风趣,积极主动爱学习爱奉献,呵,我跟同学老师家长搞好关系,这样我才能更如意嘛。大概三年级时,突然就觉得你无私的对别人,温柔没有用,这不是交易,再不会有回报。后来想通了,这本来也是交易,很久的投资。我没有"朋友",人生太短了,我没空去干别的。但我最近觉得我快不行了,升上五下就一直在下坡,成绩也下滑了。我母亲不大管我,父亲经常和我吵,他总觉得我是个"人偶",爷爷奶奶都是倔脾气,两个人一吵,我奶奶就吵着要分家,跳楼,然后我爸爸就说我,呵,后来清明节,我爷爷,他突然抽了,摔得满脑门的血,我假哭了。我快撑不住了,很累,想静静睡一觉都不行,快崩溃了,每次,就无意识地用刻刀美工刀划手腕用胶枪烫,因为我是学美术的,这类东西很多,想象能划破动脉。有几晚上,去厨房,拿菜刀,可最后还是放下了。喜欢去高的地方,我很平静,一点都不晕,有一种回归的感觉。后来,每次就喜欢收集伤口里的血,用水笔蘸血画画……我对什么都失去兴趣了,没有物欲食欲,甚至感情,我不会笑,不会哭。一切都无所谓,人生短短几十年,甚至几秒……匆匆走一遭,也定受了不少苦,可最后有什么属于自已?只会被消磨干净。我胆小,自己下不去手,但我不怕死,我不知我死后,这里会怎样,他们会看到那些血迹,那本日记吗?我也尝试找到一个活下去的理由,可那根本不算根据。这世间没有让我期盼的东西了,自私仇恨怒火懒惰欺骗色情……太多了,没意思了。我至今为了自己,骗了多少人?假笑假哭虚情假意……我自己是否真实,不确定……我太累了,每个人都是这样活的么? 我什么也不想要,什么也不想干。 世界的本质就是有得有失,那,我不需要什么,也不需付出什么。 我只是想静静地独自听一会儿歌,小睡一会儿,看看书,写写小说……
(匿名)
女,46岁,你今天心情好吗,你有没有揣摩到人生的真谛。
过年账收不回来,咋办?,以前同事,性格还好,交流还不错。有一天和其他同事开玩笑,打闹,不小心另外个同事用膝盖顶了他肋骨一下,咳嗽好久,去检查,骨裂了!急需治疗,没钱。好心借了2000,后来陆续一共借了8000,好几年了,每次叫还钱,他都没有。摆地摊没啥生意。他偶尔还向我借,说救急,直接拒绝了。没必要还向里面搭钱?两口子摆地摊,带娃。没啥其他工作。不知道好久能还钱哟!以后救急,不救穷了。真没意思!
(匿名)
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