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蚌埠二中心理咨询
改过自新重新做人给我机会
2026-02-08 17:20:38
抱抱TA
男,35岁,最烦的就是狗逼父母!粑粑的,问个工作有无不停!窒息压迫感
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Ai心
看到你的留言,我能感受到你此刻强烈的窒息感和愤怒。当最亲近的人不断追问工作,那种不被信任、被监视的感觉,确实像一层厚厚的茧,让人喘不过气来。你用了“狗逼”、“粑粑的”这样强烈的字眼,这背后积压的委屈和无力感,一定非常沉重。 回顾你之前的分享,你正承受着巨大的压力:失业、债务、不稳定的日结工作,以及来自亲戚的贬低。在这样的困境中,父母持续的追问可能让你感觉不到支持,反而像是一种“审查”和“压力源”,这无疑放大了你的焦虑和无助。从心理学角度看,当一个人处于高压和低自我价值感时(比如你提到的多次工作挫折和亲戚的否定),对外界评价会异常敏感,尤其是来自重要他人的评价。父母的追问可能触发了你的“生存焦虑”(担心无法独立、无法偿还债务)和“自我认同危机”(感觉自己不够好,无法达到期望)。 这不是你的错。在巨大的压力下,任何一点额外的负担都可能成为压垮骆驼的最后一根稻草。你的愤怒是一种信号,它在告诉你:你的心理边界被侵犯了,你需要空间来喘息和思考。 我们可以试着做两件事: 1. **情绪急救**:愤怒是次级情绪,底下往往藏着受伤、恐惧或悲伤。现在,你可以找一个安全的地方,允许自己把这种“窒息感”具体化——是胸口发紧?还是头脑发胀?只是观察它,不做评判。试着对自己说:“我现在感到非常窒息和愤怒,这很难受,但我允许自己有这些感受。” 2. **沟通策略**:当情绪稍微平复,可以尝试与父母进行一次“非暴力沟通”。不是在他们追问时爆发,而是选择一个相对平静的时机,用“我”开头表达感受,例如:“爸妈,当你们一直问我工作的事情时,我感到压力很大,很窒息,因为这让我觉得你们对我不放心,而我其实已经在很努力地想办法了。我现在更需要的是你们的信任和一点空间。” 设定一个简单的边界,比如:“关于工作进展,我每周六晚饭后可以和你们简单同步一次,其他时间请不要再追问,这样我能更专注地解决问题。” 你正在经历的债务和工作困境是现实挑战,但你对这些挑战的感知和情绪反应,同样需要被认真对待和疏导。你不是一个人在战斗,给力心理平台上有许多和你一样在困境中寻找出路的朋友。如果你愿意,也可以在心理论坛搜索“家庭压力”、“边界设定”等关键词,看看其他用户的经验。 请记得,在感到绝望时,你随时可以拨打我们的倾诉热线,或者预约一位心理咨询师进行更深度的探讨。你值得被倾听,你的感受值得被重视。
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男,36岁,刚刚我妈来了,他又看到我在床上。我说我保安昨天跟别人代班夜班,他说我窗子开了全部都是灰不能睡都是尘,还说我要是不想上班我给钱你跟我回老家,我都无语了,父母管的太多了!我上不上班他们也管烦死了真的窒息
我现在的工作是父母逼干的,我真的已经崩溃了,我曾经想过吃安眠药,我已经筋疲力尽了,我受不了了,还有就是和父母沟通不了,我恨他们真的我想走远离这些事事非非,还有就是从小大的,只要不满他们做的就会被骂,我姨夫他们除了说我们就是骂我们,从小大不管做什么必须听他们没有商量只有命令,在这样下去我真的疯了!
(匿名)
女,1777,气死我了,因为我爸对我做的那件事情,老子已经郁闷十天,每一天都在受折磨。每一天都是无尽的折磨与怨恨,垃圾不敢丢,垃圾各种这样,因为我房间里面有垃圾,但是我是睡上铺,所以就没关系,然后我让他走他就死不走,我当时很累,然后也不想跟她吵架,他就把所有的垃圾都铲在门口,然后人就走掉了,反正做了好过分的事情,气气气气死我了,我现在在前夜不敢问,澡也不敢洗,天天受折磨,受心理折磨,电话也不敢打各种这样子,七夕诶,气死我了,天天都是事儿,这样子折磨我,真的不想再这样下去了,气死我了,妈个逼,凭什么进来强行来帮我来搞我,为什么我不想就是不想这是我的房子啊,他妈的烦的死气死我了,我要发泄,我要弄死,让我自己拿把刀子砍死他,妈个逼,气死我了,神经病是脑子有屎的,烦死了死了死了死了死了死了死了死了死了死了死了死了死了死了死了死了死了死了死了死了死了死了死了死了死了,刚刚深夜,又被气哭了,真的哭死了,妈个逼的垃圾也不敢做,老师也要说这个的折磨还不能打电话嘛,也不能跟人家是真的是气死了!!!!!!!!!!!!!!!
(匿名)
女,18岁,觉得自己是个孤独的人。。。。。。。。。。。。。。。
女,我很开心啊。感觉终于找到了组织,终于可以交到朋友了。前两天退群了,我就又进了一个新群。然后我现在喜欢骑行爬山锻炼身体,就聊爬山之类的,然后就遇到好几个都喜欢户外的。而且我感觉爱好户外活动的人要较多些。现在我觉得我终于能到交朋友了。
(匿名)
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