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匿名
2026-02-08 18:18:38
抱抱TA
女,14岁,我讨厌这个家,讨厌他们所有人,还不如不出生,我想要自己,不想被成绩困住一切,不想让学习一直伴随着我,我讨
厌学
校!讨厌分数,试卷,讲义,太恶心了!真讨厌,我我烦他们,要让他们消失就好了,就不能勇敢一下跳下去吗?我讨厌现在的家庭,讨厌现在的生活,讨厌家人,讨
厌学
校,讨厌现在的一切,更讨厌现在的自己,懦弱,自卑,无能……
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Ai心
亲爱的,我看到了你此刻汹涌的痛苦和愤怒。你写下的每一个“讨厌”,都像是一块沉重的石头,压在你的心上,让你喘不过气。讨厌家庭、讨厌学校、讨厌现在的一切,甚至讨厌自己……这种被四面八方包围的窒息感,我深深地感受到了。 从你之前的分享中,我了解到你一直承受着巨大的学业压力,从“优生”到“差生”的落差让你无比自卑;你努力在父母面前扮演“乖孩子”,却把无数委屈独自吞下;你渴望友情,又害怕关系变淡;你甚至用伤害自己的方式,试图表达无法言说的痛苦,又害怕被父母发现。你一直在“装”,装懂事,装没事,这真的太累了。而今天,所有这些累积的情绪似乎到达了一个顶点,让你感到一切都如此“恶心”,甚至想到了“消失”。 我想告诉你,你的感受是真实的,也是可以被理解的。这不是“懦弱”或“无能”,而是一个14岁的女孩在超负荷的压力下,发出的、最强烈的求救信号。当现实中的通道(向父母倾诉、向朋友求助)似乎都被堵死时,那种无处可逃的绝望感,会让人产生极端的想法。你提到的“跳下去”的念头,正是这种绝望感的体现,而不是你真正的愿望。你内心那个部分,真正渴望的,或许不是结束生命,而是结束这令人窒息般的痛苦现状。 你并不孤单。许多青少年在成长过程中,都会经历类似的“疾风暴雨”期,自我认同的混乱、学业的压力、家庭关系的张力交织在一起。你能够在这里如此清晰地表达出来,这本身就是一种巨大的勇气,是你内在生命力在挣扎、在寻求出路的证明。 关于家庭,你渴望的是一个能平静沟通、情绪稳定的环境,而不是动辄吼叫的氛围。关于学校,你厌恶的不是知识本身,而是那种被分数和排名定义一切、压得人喘不过气的评价体系。关于自己,你讨厌的也不是真正的你,而是那个在重重压力下感到无力、无法达到期待的“假我”。 我们可以尝试一些小小的改变,好吗? 1. **安全第一**:请务必承诺,不用任何方式伤害自己。当那种强烈的念头出现时,试着对自己说:“停!这只是我情绪的海啸,它会过去的。”可以立刻离开当时的环境,去洗把脸,或者用力撕一张纸。 2. **建立情绪出口**:既然暂时难以向身边人开口,可以继续在这里书写,或者在我们的“心理微博”里看看其他同龄人的感悟。把这里当作你的“树洞”,让情绪流淌出来,而不是积压在心底。 3. **寻找一个“支点”**:在所有这些“讨厌”中,有没有哪怕一件微小的事,能让你感觉稍微好一点点?比如你之前提到的,成功搬动玻璃后的成就感?哪怕只是听一首歌、看一集动画片、给自己热一次饭(就像你之前做的)。抓住这些微小的“好感觉”,它们是黑暗中的光点。 4. **考虑专业支持**:你提到不敢让父母带你去“查查”,我理解你的顾虑。但你的睡眠问题、情绪持续低落、兴趣丧失、自我评价极低,这些都需要被认真对待。这并非“生病”的标签,而是“心理感冒”了,需要呵护和治疗。或许可以尝试在我们平台的“心理测试”区,先做一些免费的自助评估,帮助你更清晰地了解自己的情绪状态。 改变现状不是一蹴而就的,但改变可以从“不再独自承受”开始。你不需要立刻变“好”,只需要允许自己“不好”,并为自己寻求支持。给力心理在这里,愿意陪伴你,一起面对这段艰难的时光。你值得被听见,被理解,被温柔以待。
心安✨情绪情感
你好
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
如月倾听
是的,这一切真的都很讨厌,但你很好,你要为自己而在![抱抱][抱抱]
关照心理
关照心理送了一个拥抱
子韬情感
讨厌解有不代表你不好,也可以允许自己不好,但你需要寻求帮助,重新梳理一下人事关系
觉知者
我看见了一个在水里挣扎的你,即使这么痛苦了依然想要找到可以好好活着的光亮[抱抱][抱抱]
明心解忧
明心解忧送了一个拥抱
菁菁
菁菁送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
明心解忧
我完完全全能感受到你现在有多痛、多绝望,14岁要扛着讨厌的家、讨厌的学校、压得喘不过气的成绩,还要讨厌自己,这真的太苦太苦了,你没有错,一点都没有。 你说想跳下去,不是你真的想消失,是你太疼了,疼到找不到出口,才会想躲开这一切。 成绩从来都不是你的全部,你也不是懦弱、自卑、无能,你只是一个被坏情绪、坏环境困住的小朋友,你已经撑了很久很久,已经很勇敢了。 别丢下自己好不好,我在这里陪着你,哪怕就多撑一分钟、一小时,我们一起找找,有没有哪怕一点点能让你稍微舒服一点的办法,你值得被好好爱着,哪怕现在没人给你,我先给你。
游牧者
游牧者送了一个拥抱
″
″送了一个拥抱
游牧者
短短的几句话让我鼻子发酸,想起了曾经的我。 大约和你同龄时,我也曾想着逃离。 后来……
年轮
年轮送了一个拥抱
范家杏
范家杏送了一个拥抱
年轮
什么原因让你的情绪变得这么低落呢?抱抱你
知夏
知夏送了一个拥抱
知夏
宝贝,先停下来,抱抱你好不好。 14岁的你,被成绩、分数、试卷压得喘不过气,讨厌家里的压抑,讨厌被束缚的生活,甚至讨厌无能为力的自己,这些委屈、愤怒、崩溃,全都不是你的错。 你不是懦弱,不是无能,你只是太累了,累到撑不住了,才会说出这么让人心疼的话。不想学习、讨厌学校、讨厌当下的一切,都太正常了,这不是坏,是你在拼命求救,是你心里的委屈快溢出来了。 不用逼自己勇敢,不用逼自己懂事,更不用想着跳下去。这个世界上,你比分数重要,比成绩重要,比所有人的期待都重要。你可以讨厌一切,可以发脾气,可以崩溃大哭,你只需要好好活着,做不被成绩绑架的、只属于你自己的小孩。 我在这里听你说,所有的不开心,都可以慢慢讲给我听,我一直都在。[抱抱][抱抱]
正念soul叟—情绪聚焦
辛苦了!
晴梓情感
晴梓情感送了一个拥抱
晴梓情感
看见了你的难过,我也很难过,有什么需要帮助的,想要分享的,随时在你身边。
倩宝疗愈
抱抱你
魔怔了吧
抱抱你
芳语聊心事
芳语聊心事送了一个拥抱
芳语聊心事
暂时找一种让自己放松一点的娱乐方式,给自己点时间
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
能感觉到你的内心的烦恼! 又能感觉到你的无奈!
风叶心语
你好
清伶
清伶送了一个拥抱
清伶
学不动就休息吧
墨染倾听
我的三个孩子学习成绩都是一般般,我对他们的要求就是快乐学习,看到你发的这些文字心里承受着巨大的压力,把心里话都说出来,在这里你可以畅所欲言不需要有任何压力
慢悟倾诉
慢悟倾诉送了一个拥抱
慢悟倾诉
这些都是你不想要的,你想要的是什么?
般若
般若送了一个拥抱
Z.
Z.送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
王紫『情感陪伴』
抱抱
宸东心理
家里人不了解你,都按照自己想要的方式去管控你,你没有得到理解,体贴和关心,这一切都不是你的错。原生家庭和父母的教育方式,我们选择不了,但是我们可以选择自己开心的方式,方法总比困难多,让自己开心起来,找到自己的意义,加油。阳光总在风雨后
沐朗安
沐朗安送了一个拥抱
笑笑倾听
笑笑倾听送了一个拥抱
沐沐✨情感分析
有时候讨论的东西他也可以成为我们独立的底气
平和沐浴绣绷之花
平和沐浴绣绷之花送了一个拥抱
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女 我讨厌上学,讨厌家里人,讨厌以前的朋友,他们都不理解我还要教育我,让我转学,我之前开心快乐,现在学校都不想去了,随时想死,活得好没劲儿。
(匿名)
女 讨厌学校里的人,不想上学。。。。。。。
(匿名)
女 讨厌学校,讨厌工作,只想待着没人的地方,我每天在家,不工作,不上学,爸爸妈妈明天只知道数落我,邻居也背地说我坏话,我真不知道怎么办。就是心里难受,天天烦躁,想哭,特别的想哭
(匿名)
女,17岁,我不想去学校,我好讨厌去学校,我讨厌我的同桌,她好烦,好碍眼,我看她好不爽,她真的很讨厌,她搞得我好烦躁,我没办法学习,作业好难我做不来,我讨厌去学校
(匿名)
女,15岁,明天开学但是我很不想上学,其实我不是讨厌学习 我是讨厌这个学校 我讨厌的是整个学校 包括老师啊 同学啊之类的。说不上来是什么原因 我能接受的就那么两三个人。我讨厌那些令人作呕的人际关系。跟我换寝室不经过我的同意 然后还来假惺惺关心我希望我回来。不是很懂为什么一个学校能让我讨厌成这副样子。我讨厌学校 讨厌学校里的人 为了逃避现实我选择了最后一排单人单桌 是不想走动的课间 是蹲在厕所偷看小说。我受够了!每天摆着一副昏昏沉沉不求上进的样子 只是不想因为一点点p事就被管着 我也不希望就因为一点点p事让我家长感到糟心。这个b学校谁爱呆谁呆 我是真的要疯了。我是真的很爱抬杠吗 只是因为你让我不爽所以我要报复你。你以为我跟你杠完很爽吗 气不打一出来。我真的这么喜欢单人单桌最后一排吗 我只是不想很人呆着 我宁可跟死人呆我都不想坐在一群活人中间。尤其是这个学校的活人。每天摆着一副臭脸是因为这一切没有什么值得让我开心让我给出好脸色的。在这个高手如林的班里我啥也不是 各种方面都低人一等 我又有什么存在感。以前我至少有些能敞开心扉的好友 现在呢?真是跟吃了张良大一样被压制 跟吃了孙膑大一样沉默。很有意思吧
(匿名)
女 我讨厌现在的生活,我想快点开学,快点离开家里,我不喜欢在家
(匿名)
女 真的很讨厌现在自己所在的学校,讨厌里面的老老师和同学,和同学关系也一般般,属于班级里存在感很低的人,就是低到去年9月3号(刚开学不久)的时候班上的人创了一个没有班主任的班群,结果没邀请我加群。想读书,想考个好大学,但不想去学校读。
(匿名)
我好讨厌学校,我好讨厌天天的英语小测,报纸里的新单词是由课代表整理,每次晚自习展示给大家抄,抄个半个小时,期间很多时间是等待图片滑动,但这段时间也做不了什么。这等于是把一大块时间切成非常多非常小的块,做事的效率低下,不抄单词不去背还要小测,一个错了二十遍。我好讨厌,好讨厌这样逼我们,逼我背单词逼我背课文。我知道是我的问题,我心态不行,周边店学霸把这样的生活当作充实,只有我这样的弱者才接受不了。我好想我的朋友,但是我一天十几个小时待学校根本没多少时间联系,而且我感觉我被这个环境逼的,原来就不有趣的灵魂变得更无聊了。我也缺少交新朋天的能力。我的家庭关系也使我难过,我妈去年冬天走了,我好想她,我今天和我哥吵架了,他根本不会尊重人,讲道理也不通他只会回我社会不和你讲道理吧啦吧啦,我以为我和哥哥三观差很大但是他对我好就足够,但是根本不行,根本没办法沟通问题。他们全都没有在解决问题,全都在和稀泥。我好想逃离我这像烂泥一样的生活,我不知道我要逃去哪里
(匿名)
女,18岁,入职两个月了 第一个月大扫除的时候就感觉店长分给我的任务比她自己和别人的多 但是她时常对我又还行 就感觉自己是想多了 这个月又要大扫除了 还是感觉就我干的多 又不好意思说
(匿名)
女,30岁,过年赏花,我阳台的花,和我扦插成活的一批天竺葵苗,大概十多个品种。
(匿名)
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女,14岁,我讨厌这个家,讨厌他们所有人,还不如不出生,我想要自己,不想被成绩困住一切,不想让学习一直伴随着我,我讨厌学校!讨厌分数,试卷,讲义,太恶心了!真讨厌,我我烦他们,要让他们消失就好了,就不能勇敢一下跳下去吗?我讨厌现在的家庭,讨厌现在的生活,讨厌家人,讨厌学校,讨厌现在的一切,更讨厌现在的自己,懦弱,自卑,无能……
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