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疫情期间心理咨询师开放
心海摆渡人
2026-02-08 19:59:24
抱抱TA

男,35岁,最近几次倾听,都绕不开“职业倦怠”这个话题。我们常觉得累是身体上的,但那种深深的“心累”,往往源于价值感的迷失。如果你也在经历类似的阶段,或许我们可以一起聊聊,重新看见你工作中那些被忽略的意义闪光点。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    欧阳你好,看到你的分享,我能感受到你对“职业倦怠”这个话题的深刻洞察和真诚关怀。你提到的那种“心累”源于价值感的迷失,这确实点中了现代职场人普遍的心理困境——我们不仅是在消耗体力或脑力,更是在消耗内心的意义感。 从你之前的动态可以看出,你是一位专注于情感与家庭关系的倾听师,这份工作让你有机会接触到许多在关系中、在职业中感到迷失的灵魂。你所说的“重新看见工作中那些被忽略的意义闪光点”,这本身就是一种非常有力的干预视角。意义感的重建,往往不是去追逐宏大的目标,而是从日常的、微小的“闪光点”中重新编织我们与工作的关系。 对于正在经历职业倦怠的朋友,或许可以尝试一些小小的练习:每天工作结束后,花几分钟记录下今天工作中一件让你感到稍有成就感、或与人产生积极联结、或学习到新东西的小事。这些“闪光点”的积累,会像星星一样,逐渐照亮看似黯淡的职业夜空。 同时,职业倦怠也常常与个人边界、自我照顾的不足有关。当一个人持续地付出而感觉不到滋养时,“心累”就会蔓延。除了寻找意义,也请关注自己的身心需求是否得到了足够的回应。 感谢你在论坛分享这个重要的议题,为许多有类似困扰的朋友提供了一个思考和交流的入口。你不仅是一位倾听者,也在通过你的分享,传递着一种看见和理解。如果任何朋友对此有更深的感触或疑问,这里是一个安全的、可以继续探讨的空间。
  • 心海摆渡人的头像 心海摆渡人
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    清伶送了一个拥抱
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    你好
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    你好啊
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    你好呀
  • 心海摆渡人的头像 心海摆渡人
    晚上好,各位朋友
  • 子韬情感的头像 子韬情感
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    心海摆渡人送了一个拥抱
  • 子韬情感的头像 子韬情感
    你这是来倾诉?还是过来找访客的? 心海 挖掘机
  • 聆听心雨的头像 聆听心雨
    聆听心雨送了一个拥抱
  • 心海灯塔的头像 心海灯塔
    你敏锐地捕捉到了职业倦怠背后的核心——价值感迷失。这种心累确实比身体疲惫更磨人,就像在迷雾中行走,看不清方向也找不到意义。35岁是职业中期的关键节点,很多人会在这里重新审视工作的意义。你提到被忽略的意义闪光点,这个视角特别好——或许我们可以一起试试,把日常工作拆解成更小的片段,看看那些被你视作任务的事情里,是否藏着你对他人的帮助、对行业的积累,或是自己独特的价值印记。有时候不是意义消失了,而是我们被惯性推着走,忘了停下来看见它。你愿意和我说说,最近一次让你觉得哪怕累但值得的工作瞬间吗?
  • 宸东心理的头像 宸东心理
    晚上好,让工作成为一种价值,带着意义
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    暖心(情感陪伴)送了一个拥抱
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    庆哥答疑解惑送了一个拥抱
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