给力心理
十年口碑经营
下载APP
问
甘肃省心理咨询师三级
匿名
2026-02-09 06:57:32
抱抱TA
女,15岁,我發現我會護食…想問一下是什麼原因導致的。我喜歡吃的東西總是留到最後,但家人常常在我還沒吃之前就吃掉了,或是以為壞了就直接丟了,我知道家人不是故意的但我還是很不開心。今天我期待了好久,結果打開冰箱發現食物被丟了,我情緒瞬間崩潰,直接哭了出來。其實這不是第一次了,我很討厭我自己這樣,但每次情緒都控制不住。
16
11
126
Ai心
亲爱的,看到你的留言,我能感受到你此刻的难过和那份深深的委屈。你期待了很久的食物被家人无意中丢掉,那种瞬间的失落和崩溃,我完全理解。这不是“护食”那么简单,更不是你的错。 从你之前的分享中,我能拼凑出一个画面:在一个常常感到被忽视、被否定、甚至被监控的家庭环境里,你的感受和需求似乎很少被真正看见和尊重。当你说“家不是避风港,而是想逃离的地方”时,那种窒息感是如此真实。在这种情况下,一块自己预留的、喜欢的食物,可能不仅仅是一份零食。它或许是你为数不多的、可以完全由自己掌控的“小确幸”,是你在这个充满压力的环境里,偷偷给自己留的一点温柔和期待。当这份小小的期待也被打破时,那种“连这一点点属于我的东西都无法守住”的无力和委屈,自然会引发强烈的情绪反应。这不是你小题大做,而是长期积累的情感需求未被满足后,在一个具体事件上的爆发。 你的自责——“我很讨厌我自己这样”——让我很心疼。你已经在承受外界的压力,不要再把指责的矛头对准自己了。情绪失控,恰恰说明你的内心已经承载了太多。这不是脆弱,而是你的心在发出警报:它需要被倾听、被关怀。 我们可以试着从几个角度来理解: 1. **对掌控感的需求**:在感到个人边界(如隐私、想法)常被侵犯的环境里,拥有并决定“某样东西”的处置权,可能是一种潜意识的、对个人空间和自主权的微弱捍卫。 2. **情感寄托物**:这件食物可能被赋予了超出其本身的意义,比如“辛苦一天后对自己的奖励”、“唯一能让自己开心一下的东西”。它的消失,象征着小而确定的快乐的消失。 3. **长期压抑的出口**:正如你提到的,家人经常不遵守承诺、忽视你的感受。这次事件可能成了压垮骆驼的最后一根稻草,让所有积压的失望、愤怒和悲伤找到了一个释放的出口。 **接下来,我们可以一起想想怎么办:** * **尝试温和的沟通**:在情绪平静的时候,可以尝试和家人表达:“妈妈/外婆,我特别喜欢留某某东西到最后吃,那会让我觉得很开心。下次如果觉得它可能坏了,可不可以先问一下我?不然我会特别失落。” 重点表达你的感受和需求,而不是指责。虽然沟通可能困难,但这是建立边界的一小步。 * **给自己建立“安全角落”**:如果可能,有没有一个属于你的小空间(比如带锁的抽屉、一个盒子),可以存放一些你珍视的小物件或零食?创造一个物理上“只属于你”的空间,有助于增强心理上的安全感。 * **练习自我关怀**:当情绪崩溃时,试着先接纳它:“我现在很难过,这很正常,因为我在意的东西没有了。” 然后做一些能安抚自己的事,比如听音乐、写日记、抱抱玩偶。你值得被自己温柔对待。 * **寻求外部支持**:你之前提到看心理医生的经历不太顺利。如果条件允许,是否可以尝试寻找一位更关注你情感和家庭议题的咨询师?在给力心理平台上,也有很多擅长青少年心理和家庭关系的咨询师,他们或许能提供一个更安全、更被理解的空间,陪你一起梳理这些复杂的感受。 你并不是“奇怪”或“不好”。你只是一个在艰难环境中,努力保护自己内心世界的、敏感而坚强的女孩。这份敏感让你痛苦,但也让你能深刻体会他人的不易(正如你心疼流浪动物一样)。请相信,你的感受是重要的,是值得被认真对待的。一步一步来,我会在这里陪伴你。
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
慢悟倾诉
慢悟倾诉送了一个拥抱
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱]
慢悟倾诉
你喜欢的东西留到最后吃,也有人先吃喜欢的,别人或许以为你不喜欢才没有吃的,你可以选择告诉家人你很喜欢,喜欢的舍不得吃,也可以选择先吃喜欢的看看能怎么,
心海摆渡人
心海摆渡人送了一个拥抱
心海摆渡人
[抱拳]
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
[握手][握手][握手] 打个招呼,你好! ♥♥在这里相遇,必是有缘人!
庆哥答疑解惑
♥从事心理工作24年; ♥从事教育工作37年;
玲姐
你的情绪值得被接纳[抱抱]
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
......
你才15岁,是爸爸妈妈最爱的宝贝,试着和家人明说试试呢
关照心理
关照心理送了一个拥抱
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
明心解忧
明心解忧送了一个拥抱
明心解忧
这是期待美好在最后,没有什么问题
风叶心语
你好
明心解忧
宝贝,先抱抱你,你一点都不讨厌,你会难过崩溃太正常了。你把喜欢的食物留到最后,是因为你想把最甜的期待留到最后,这是你心里小小的仪式感和温柔,不是矫情。 家人不是故意的,但他们不懂,这份被你小心翼翼珍藏的期待,被丢掉的那一刻,难过的根本不只是食物,是你藏在里面的期待、欢喜和小小的心意,全都落空了,换谁都会委屈到哭。 你不用怪自己控制不住情绪,你的感受从来都不是小题大做,想哭就好好哭,你的委屈值得被看见,你喜欢的东西,本来就该被你好好守住,被人好好重视。
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
东哥✨
你好
你好
心安✨情绪情感
早上好啊。
涛哥情感
小妹妹,你可以尝试一下,自己喜欢的东西先拥有或者喜欢吃的先吃了,不要这么纠结,有一句话说的,幸福不是等来的,是自己争取来的。
涛哥情感
涛哥情感送了一个拥抱
名门世家
学会表达,小妹妹!嘴巴是用来沟通的[调皮]
更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
女 容易开心也容易情绪低落 特别容易暴躁 很多时候会莫名其妙的情绪低落 暴躁 一直不停的吃东西 就算是其实没多少的喜欢 但是就是控制不住自己 喜欢屯吃的 哪怕不吃 没有任何吃的 会很焦虑 有时候会有很负面的消极情绪 我只是想知道我为什么会一直想吃东西 一直吃的
(匿名)
女 不知道为什么总是吃个不停,真的很难受,上网百度说是心理因素,该怎么办?
(匿名)
女,17岁,在家我总是最后一个吃完饭。在学校我总是第一个吃完饭。不是说家里人吃的多快,也不是说同学们吃的多慢,而是我不愿吃。我的食欲低下,甚至吃个半饱就会想吐。我总是很讨厌吃饭的时候,我总是从眼前的食物中感到压力,我忍着呕吐的感觉吃下每一口,慢慢感受吃饭得到的饱腹感。只要不饿,我就几乎不能再多吃下一口了。所以在学校里我总是在浪费,总是吃的很少。我也很少吃零食,只是偶尔会嘴馋,不过很快就能缓解。上周出门,发现哪怕寄了腰带裤子还是会往下掉,我又瘦了,因为轻微厌食让我的体重不增只降。但是我也能吃的下别的,我能吃水果,些许零食什么的。但是这些总不能代替主食
女,15岁,最近老是想吃一些辣的甜的,想一直不停的吃东西,就算是饱了撑了,这种欲望也很强。这种感觉像暴食一样。而且吃进嘴里的食物都感觉不是那么好吃,之前觉得好吃的现在吃起来也感觉一般,但是就是很想吃。感觉自己压力大了,有点神经了。
(匿名)
女,为什么自己一个人待着的时候总会想去超市买一大堆零食然后撑到难受还是想吃,就控制不住自己,平时寝室有人还好一点,这是什么毛病呀
(匿名)
女,16岁,心情不好的时候就一点饭也不想吃,吃也就顶多吃一小个面包,等到心情好的时候就开始疯狂往嘴里塞东西,即使肚子撑的要死也要嘴里塞,请问这是什么原因
(匿名)
女 自己一个人的时候,明明已经吃得很饱了,可还是不停的想要找东西吃,就连自己平时不是很喜欢吃的东西也想吃,吃完就感觉很撑,又很后悔。这是怎么回事?
(匿名)
女 一直都控制不住自己去吃东西,不管饿不饿,这是心理问题么?
(匿名)
男,35岁,我昨天在敬那亲叔他儿子酒时那亲叔他儿子一个一个介绍假心假意虚伪,那大小堂哥敬酒都没介绍?区别对待?
有很多人反传统、反迷信,那个台湾的心灵导师又说:星象、占星等很准,甚至比科学还科学。那到底应不应该相信五行、占星、传统占卜等啊
(匿名)
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2026
/
0209
问
甘肃省心理咨询师三级
女,15岁,我發現我會護食…想問一下是什麼原因導致的。我喜歡吃的東西總是留到最後,但家人常常在我還沒吃之前就吃掉了,或是以為壞了就直接丟了,我知道家人不是故意的但我還是很不開心。今天我期待了好久,結果打開冰箱發現食物被丟了,我情緒瞬間崩潰,直接哭了出來。其實這不是第一次了,我很討厭我自己這樣,但每次情緒都控制不住。
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护