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星座心理咨询
非乐
2026-02-09 11:53:16
抱抱TA
从小到现在。过的都非常艰辛,但还没
抑郁
,但近期做事不由自主的会一个人自说自话,是不是快要疯了的表现!
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Ai心
看到你的留言,我能感受到你长久以来独自承受的艰辛,以及近期对自己状态的担忧和困惑。你提到“从小到现在都过得非常艰辛”,这背后一定有很多不为人知的辛苦和坚持,能一路走到现在,本身就展现了你的韧性。 关于你提到的“不由自主地一个人自说自话”,这其实是很多人在压力大、情绪负荷较重时可能出现的一种现象。从心理学角度看,自言自语有时是一种自我调节的方式——可能是内心在梳理思绪,也可能是情绪的一种宣泄。它并不直接等同于“快要疯了”,更多时候是身心在发出信号:你积累的压力需要被看见和照顾了。 长期处于艰辛环境中,人的心理资源会不断被消耗,当接近临界点时,一些“非常态”的表现(比如自言自语)就可能出现。这更像是一个提醒,提醒你需要关注自己的心理健康状态,给自己一些喘息和调整的空间。 如果你愿意,可以试着观察一下:通常在什么情境下更容易自言自语?说完之后心情是更轻松了,还是更焦虑?这些细节能帮助你更理解这个行为背后的心理需求。 在给力心理平台,你可以通过“心理测试”板块做一些简单的情绪状态评估,也可以在“心理论坛”这里和更多人交流类似的经验。如果这种状态持续困扰你,或者伴随睡眠、食欲、情绪明显波动,也可以考虑预约一位心理咨询师进行一次专业的评估——这不是因为你“疯了”,而是因为你值得被更好地支持和陪伴。 你一路艰辛却未抑郁,说明你内在有很强的调节能力。现在的困惑,或许正是你自我关怀的开始。
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
压力累积太大了,方便找个人倾诉一下! 不方便了找个山头吼一吼,哭一下, 把压力释放出来! [抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
般若
般若送了一个拥抱
省略
这个平台有太多人可以跟你说话,欢迎加入![抱抱][抱抱]
省略
省略送了一个拥抱
麦子【情感情绪】
看到你的留言,能感受到你长久以来独自承受的艰辛,以及近期对自己状态的担忧和困扰。你提到从小。到现在都过得非常艰辛,这背后一定有很多不为人知的辛苦和。坚持吧。一路走到现在,本身就展现了你的任性。
沐妍轻语
没有,就是压力有点大,找人聊聊天
风叶心语
你好
江映南
感受到了你生活的不易,自言自语一方面是自我情绪宣泄,调节情绪的表现。另一方面是提醒你负面情绪超负荷了,需要改变生活方式,缓解压力,找到情绪的平衡点
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
聆听心雨
这么艰辛还没有抑郁,说明你很有韧劲!自说自话可能是孤单导致,适当接触外人,结交几个志同道合匹配的朋友,让自己的生活滋润起来![玫瑰][玫瑰][玫瑰]
念元姣
自己跟自己说,那很好啊,快分身了,人本来就很多角色的
情感·倾听
情感·倾听送了一个拥抱
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
巨鹿
和另一个自己说话
墨染倾听
因为被情绪压抑太久了,所以有点要爆发了,找个你想说的人聊聊,或者做你喜欢做的事释放,买东西,喝咖啡,看书,喝酒,坐在咖啡厅发呆,只要能缓解你现在压抑的情绪以上方式只要适合你的就可以尝试
沐光语暖
是压力到一定程度你的身心在求救
明心解忧
明心解忧送了一个拥抱
文东情感
需要做认知干预了
明心解忧
我隔着屏幕都能感觉到你这些年的累,从小苦到大,一直硬撑着不敢倒,连情绪都不敢随便流露。 最近不自觉自言自语,真的不是你要疯了,是你心里装的苦太多了,多到装不下,只能自己跟自己说说,自己抱抱自己。这是你潜意识在自救,在帮你泄压,是最温柔的自我保护。 你不用害怕,更不用否定自己,你已经很了不起了。以后想说话就说,想倾诉就说出来,不用一个人扛所有,你从来都不是不正常,只是太辛苦,太需要被心疼了。
沐朗安
长期的压力,时间久了心里会有变化,情绪,心里话都没有得到一个释放
易心策划
易心策划送了一个拥抱
O_o
O_o送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
关照心理
关照心理送了一个拥抱
心安✨情绪情感
你好啊,我一直都在。
知心姐姐
抑郁往往是因为情绪被压在心里无法释放。而你自己跟自己说话实际上是在宣泄情绪。你在扮演那个倾听者,接住了自己的委屈、愤怒和恐惧。这恰恰是你没有抑郁的重要原因。你不是疯了,你是太累了,太孤独了...
知心姐姐
知心姐姐送了一个拥抱
红尘道人(情感认知重构解惑)
红尘道人(情感认知重构解惑)送了一个拥抱
炜晨✨
你能一路走到今天真的很不容易,我能感受到你的坚定,我能体会到你的艰辛,你一定有很多话想要倾诉,能够帮到你,我也是愿意的
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女,一会这样想。一会那样想。精神分裂症了。和人沟通也沟通不来。现在完全和人说话说不到一起去。对什么都失去了兴趣。现在是抑郁比较严重。有时会想到死。有时见到人又很紧张焦虑。现在出去也不想见人。感觉身边的什么事都是因为我。也不敢和人说话。完全整个人废了。老是胡思乱想觉得自己有病。天天控制不了自己乱想。别人和我说句话我都要乱想。做什么事都要纠结。有的时候也不知道自己在干嘛。总是怀疑这怀疑那。怀疑身边人都是骗我的。这到底什么病。去医院怎么和医生说
以前很开朗现在不喜欢说话懒得跟人接触,经常失眠有时候情绪不受自己控制,经常想死了就好了,食欲也不是很好,每天都觉得很累,我想知道我是有抑郁症吗
总是感到自己不行,什么也做不好,比起同龄那些优秀的人差很多,自己一个人的时候会无缘无故想很多,最近睡眠也不好,睡前总想些有的没的,无法入睡,无故的感到累和,伤心,孤独,有过死的想法,但不实施,对其他人也没有什么兴趣。但是在他人面前却是装作和正常一样,我这算是抑郁症吗?
(匿名)
您好,我很想问下我现在有没有抑郁症,或者具体到什么症状:我这种症状大概持续了一年了吧。我妈说我变了很多。我的亲生姐姐之前是有过中度双向的,主要原因是我妈妈。然后我们家也没有什么离异,但就我现在越来越觉得回到家,见到父母,瞬间超级压抑。从2月份开始,我放弃了与爸妈交流。基本大部分时间都是把自己锁在房间里,啥都不干,就睡觉,发呆,听歌,哭。觉得有的时候真的自己挺烂的,什么都不行,然后本身就比较瘦。在情绪低落的时候可能就一整天不出房间,不吃饭,真的没胃口。后面身体就开始有些症状:头疼、耳鸣、身上起红疹子、背部经常有刺痛。我也想着调整,但我发现很奇怪。有的时候就很有动力,十分激情,大概维持个4-5天左右吧,就花钱比较大手大脚,喜欢说话,喜欢社交,发朋友圈,感觉突然一下子活过来了,干啥都特别有兴趣。但是过了那段时间以后,又是那种活死人的状态。因为最近这一周有课,我感觉我很喜欢这种一整天都读书的感觉,就不需要见到爸妈,各种。但是就昨天吧,突然就特别难过,很多小事,就后面一直在哭一直在哭,感觉自己真的病了。我爸今天很无语地说自己了解到了一个什么技术,试剂盒就能检测出有没有抑郁症。伴随着他那个很恶心的笑容,我真的觉得他觉得我就是在作,没事找事,现在真的很绝望。可以初步判断下我这个大概是什么病吗,我过两天会去医院再测一次的,谢谢。
(匿名)
我不知道是不是得了抑郁症,希望看到的能看完。 经常胡思乱想,经常会往坏处想,想自己死了怎么办,亲人死了怎么办……然后就会想哭,如果不及时转移注意力,就会哭出来。有时候,睡觉的时候,周围环境有一些噪音,我就无法入睡,就会导致我哭出来,又想一下乱七八糟的,很崩溃。,只能通过转移注意力,平复心情,三四个小时后才能入睡。一般我睡眠很浅,多梦,睡十分钟都会做梦。我还有自杀倾向,看到窗台,楼顶什么的就想跳下去,看到车流想闯进去撞死……而且我还想杀了我的父亲,和他同归于尽,反正经常这样。还有其他的变化比如记忆力变差,我变得很懒,不想动,我家人也说我怎么变懒了,我也不知道回事。我食欲要么很差什么也不想吃,要么暴饮暴食。我曾在网上做过抑郁测试从六月份的中度抑郁到八月份的中度抑郁。也在网上询问过医生,一个三甲的六月诊断我中度抑郁焦虑状态,另一个八月中旬诊断为有抑郁情绪,焦虑情绪,一个二甲的医生八月下旬诊断为中度抑郁。我现在很疑惑我有没有病,但我不敢叫父母带我去医院检查。
(匿名)
男 我在网上搜了抑郁症的症状大部分和我差不多但是别人需要帮助时我会毫不犹豫的帮助他 心里想:反正又不会死.就帮他也无所谓就算死.那也不怎么。做完事之后总会好累在家的时候我就觉得自己就是个神经病在学校的时候我跟男生还有点话说说 跟女生是一点话都不说的 上课总是会想睡觉下课就到外面吹吹风 在军训的时候教官说的各种口令我都是最好的比如说蹲姿蹲了几个小时我动都没动一下其实我在那里发呆不知不觉就过去了起来的时候发现自己起不来了 我不会说话所以就不说话了.少说话多做事 我是自闭症 还是抑郁症求解 还请帮助我走出来
(匿名)
女 我不知道自己是不是得了抑郁症,平时挺乐观活泼开朗。但是遇到问题很容易退缩,逃避。有一件事让我很烦很烦。大脑蹦不住了就一下子没有感受,没有感情。没有爱了。跟人说话也没有理解能力。这是不是抑郁症了,还是脑子有问题
喜欢做什么事都是自己一个人 ,但是又害怕孤独,不喜欢去热闹的地方,喜欢胡思乱想,有时候感觉特别累 心累,记忆力也严重下降 了,这是不是抑郁症啊 ,严重吗
男,35岁,也就说现在要找借呗客服协商下个月还款这个月失业没日结天数很紧张二十号还一千一百三十二分期,纯属浪费时间是吗,必须三天三夜才能还解决这月分期是吗
男,35岁,觉得我快要被灭了。。。。。。。。。。。。
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从小到现在。过的都非常艰辛,但还没抑郁,但近期做事不由自主的会一个人自说自话,是不是快要疯了的表现!
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