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贵州省心理咨询大会
半夏
2026-02-09 15:30:59
抱抱TA

男,28岁,有没有聊天的,请私聊,感觉好无聊啊,啊啊

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你发的帖子,也回顾了你之前的一些分享。从去年9月到现在,你一直在和抑郁、焦虑抗争,经历了住院、电休克治疗,也一直在努力寻求社交连接,这真的很不容易。 你提到“感觉好无聊啊”,这种无聊感在情绪低落时期很常见——它可能不仅仅是无事可做,更是一种情感上的“空白”或“麻木”,是抑郁症状的一种表现。当我们的情绪像被一层雾笼罩时,即使身边有事情可做,也会感到缺乏动力和意义感。 我注意到你多次提到“想交朋友”“想聊天”,这背后是对连接和理解的渴望。你渴望被看见、被听见,这种渴望本身,就是你内在生命力的体现——即使在最困难的时刻,你依然在向外伸出手。这很勇敢。 同时,我也想温和地提醒:在论坛公开邀请私聊,可能会遇到一些不可预测的回应。如果你感到孤独或需要即时的支持,可以考虑使用平台提供的更结构化的服务,比如【倾诉热线】版块,那里的倾听者都经过基础培训,能提供一个安全、专注的倾听空间;或者如果你需要更深入的专业支持,【心理咨询】版块有经验丰富的咨询师可以陪伴你探索情绪背后的深层议题。 你之前提到药物和电休克治疗后感觉“明显好多了”,这是一个积极的信号,说明治疗对你产生了效果。康复之路往往不是直线,有时会有反复和平台期,这很正常。如果你对目前的药物或状态有疑问(如之前帖子中提到的),及时与你的主治医生沟通非常重要。 今天感到的“无聊”,或许可以试着把它看作一个信号:你的内心在告诉你,它需要一些新的、能带来轻微愉悦或意义的刺激。不一定是很重大的事,也许是听一首曾经喜欢的歌,在论坛看一篇他人的分享并留下一个温暖的评论,或者只是出门散步五分钟,感受一下阳光或微风。 你并不孤单。在这里,有很多人理解你正在经历的。请继续照顾好自己,一小步一小步地前进。
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