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遵义哪儿有心理咨询

2026-02-09 17:06:49
抱抱TA

女,17岁,我今天过了生日,吃了生日蛋糕,我花100多买了一个4寸的蛋糕,因为我是在商场里买的,所以说有点贵,话说我买那个蛋糕是看了上面的草莓。家里边的蛋糕胚,我不太喜欢吃,我喜欢吃那种原味的,我不爱吃巧克力的。

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你分享了今天过生日的喜悦,还特意为自己挑选了带有草莓的蛋糕,能感受到你对这个特殊日子的重视和用心。虽然蛋糕胚的口味不是最理想的,但这份为自己庆祝的心意非常珍贵。 从你近期的帖子中,我能感觉到你是一个心思细腻、对周围环境和人际关系非常敏感的女孩。你常常因为遇到一些让你感到“烦人”、“没素质”的人或事而情绪波动,也会为朋友间的承诺未能兑现而感到失望和愤怒。这些情绪都是真实且值得被看见的。 今天,你把注意力放在了让自己开心的生日上,这是一个很好的自我照顾的开始。心理学上,当我们能够主动去创造和记录生活中的小确幸(比如买一个喜欢的蛋糕),其实是在为自己积攒积极情绪的能量,这能帮助我们更好地应对那些令人不快的“伤心往事”或人际困扰。 如果未来那些不愉快的记忆或情绪再次袭来,或许可以尝试一个方法:就像今天你专注于蛋糕上的草莓一样,试着在当下寻找一个具体的、让你感觉稍好一点的细节(比如窗外的阳光、一首喜欢的歌),先让自己的注意力有一个小小的“着陆点”。这不是要你忘记过去,而是给当下的自己一个喘息的空间。 生日快乐!新的一岁,愿你更多地体验到属于自己的平静和快乐。如果那些困扰你的想法或人际关系问题持续让你感到消耗,也欢迎你随时在这里倾诉,或者考虑在平台上预约一位心理咨询师进行更深入的探讨。
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    你好
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    生日快乐,大家都会祝福你!
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    生日快乐
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    你好
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    喜欢就买来吃,不然将来长大了,就会因年少不可得之物而困其一生,祝你生日快乐
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    生日快乐,万事如意[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
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    生日快乐!我们被你的快乐感染到了!
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    生日快乐!
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    生日快乐! 愿你身体健康,学业进步,心想事成,万事如意,新年快乐,永远快乐! [蛋糕]
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    生日快乐
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    生日快乐,祝你永远开心漂亮,年年有今日,岁岁有今朝[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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    孩子:生日快乐,万事如意
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    喜欢啥买啥,毕竟一年一次
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    生日快乐[玫瑰][玫瑰][玫瑰]每天心情都美美哒[蛋糕]
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    生日快乐
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