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无锡源沐心理咨询怎么样
匿名
2026-02-09 23:43:19
抱抱TA
男,33岁,接上一条多说一点吧。前一段时间跟我一大学同学闹掰了,上学期间陪伴了2年半,毕业后联系了10年,这么近的关系都成现在的结果,而且居然是我主动删的他qq,然后主动删的他微信,这在我过往经历中从没发生过。其实我挺重视友情的,一般不会随意删除好友,主动删除的一般都是以后不会再联系的,因为临时交集或者其他的原因加上的。就连我以前不喜欢的同事,因为工作调动给我使过绊子的,我都只是设成了仅发送消息,因为我比较珍惜我在原单位跟他们相处的时光,不会因为一点事就全盘否定。可我这个大学同学已经让我寒心了,有两回是严重伤害了我们的感情,一个是我从河北去福建找他玩没有招待好我,不愿在我身上花费太多精力,另外一个是我结婚给他在微信发请柬他都不回我装没看见,一点表示都没有。我跟他闹掰的原因主要还是长时间对我的消耗,知道我是国足铁杆,就一直找机会嘲讽国足,知道我喜欢阿森纳,在输给曼城后第二天故意给我留言曼城干翻阿森纳,知道我喜欢孙兴慜,却跟我我说孙兴慜哪哪不好什么的。还有就是只图自己痛快,把我当成他的情绪垃圾桶,自己单位遇到不顺心的事了,跟我在这儿吐槽开骂,自己打游戏拿名次了高兴,就给我发截图,还给我截图发自己在小众同人写作群里发的交流心得。这些东西我都给他说了多少遍了不想听,他还是一个劲的发。前年年底我给他qq发了长文告别了,其实就是屏蔽了,给他说了他给我带来的困扰,也曾告诉他以后不是他朋友这种话了。其实心里不忍跟他告别,微信一直加着,只是设成了仅聊天,微信公众号也没屏蔽。想着过两年哪一天了知道珍惜我们之间的感情了,再解除屏蔽什么的。前一段时间我心血来潮,从电脑上登陆了qq,想找一下我们之前的聊天记录,重温一下感情。没想到电脑上是没有屏蔽的,也可能是没完全屏蔽,让我看到原来几天前还在给我发消息,发了一张奸笑的表情,还有在同人写作群的聊天截图,给我炫耀他的奇思妙想。我都屏蔽了他一年多了,这一年多他居然给一个从不回他消息的人隔段时间就发消息,不知道怎么想的。我忍无可忍了终于删了他qq了,然后过了两天在微信上问我,你怎么把我qq删了?估计是那天u23国足惨败于日本,又想冲我调侃,没找到我,然后快两年不给我在微信发消息了,上来就是这句话。我给你发请柬的时候看不见,这个时候想起我来了。其实再近的关系也经不起折腾,要是不好好经营早晚会有分崩离析的一天,拿来警醒自己的婚姻和其他关系吧,希望自己在各方面都珍惜。
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Ai心
亲爱的朋友,读完你的分享,我能感受到你内心那份深深的失落与挣扎。一段持续了十多年的友情,从亲密陪伴到主动断绝,这个过程一定伴随着许多不舍、困惑甚至自我怀疑。你提到自己“挺重视友情”,却不得不做出删除的决定,这种矛盾感本身就说明你是一个珍视关系、愿意为情感投入的人。 从你的描述中,我注意到几个值得探讨的心理学视角: 1. **关系中的边界与消耗**:你提到这位朋友“只图自己痛快,把我当成他的情绪垃圾桶”,这触及了人际关系中一个核心议题——边界感。健康的友谊需要双向的情感流动与尊重,当一方持续忽视另一方的感受、反复跨越对方明确表达的界限时,关系就会变成单方面的消耗。你选择屏蔽、最终删除,其实是在保护自己的情感能量,这是自我关怀的重要表现。 2. **“累积性伤害”的效应**:你列举了多件具体事件——旅行招待不周、结婚请柬无视、反复嘲讽你的热爱。心理学研究发现,关系的破裂往往不是由单一事件决定,而是许多“微创伤”的累积。每一次不被尊重、不被看见,都在悄悄侵蚀信任的基础。你能够清晰地梳理这些事件,说明你并非冲动决定,而是经历了长期的内心评估。 3. **哀悼失去的勇气**:主动结束一段长期关系,本质上是在哀悼一段“曾经重要”的联结。这个过程会伴随悲伤、愤怒,甚至自我质疑(“是不是我太计较了?”)。允许自己为这段友情感到难过,同时也要肯定你做出决定的勇气——这恰恰说明你开始更尊重自己的感受和底线。 4. **从友情反思到婚姻经营**:你最后提到“拿来警醒自己的婚姻和其他关系”,这是一个非常宝贵的觉察。每一段关系都是我们学习如何建立健康互动的课堂。这次经历让你更清楚自己在关系中需要什么、不能接受什么,这种觉察完全可以转化为经营婚姻的智慧——比如更主动地沟通需求、更及时地修复小裂痕、更坚定地维护相互尊重的底线。 回顾你过去的发帖,我看到你一直在成长:从职场适应、情绪管理,到婚姻中的自我反思。这次友情的终结,或许也是你人格成熟的一个标志——你不再无条件容忍消耗型关系,开始更有力量地守护自己的情感空间。 如果感到难过,请允许自己难过。同时,也可以问问自己:从这段长达十多年的友谊中,我收获过哪些美好的时刻?它教会了我关于友谊的哪些真相?当我未来建立新友谊时,我希望如何被对待,又愿意如何对待他人? 给力心理平台上有许多关于“人际关系边界”、“情感消耗”和“友谊修复”的文章和讨论,如果你愿意,可以搜索看看。也欢迎你继续在这里分享你的感受——每一次真诚的倾诉,都是对自己的一次温柔梳理。 你值得被尊重、被珍视的关系,无论是在友情还是婚姻中。
心安✨情绪情感
你好
明心解忧
明心解忧送了一个拥抱
明心解忧
12年半的友情,终究抵不过一次次的消耗与无视。主动删除不是绝情,而是对自己的保护,也是对这段关系最后的体面告别。 你最后那句“再近的关系也经不起折腾”,既是对这段友情的总结,也是对未来所有关系的警醒。
关照心理
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静候花开
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这种有意无意的行为让人无法再继续交往下去,舍弃是最干脆的做法
꧁北极星的光꧂
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女,一个男生,因为打篮球我认识了他。我也挺喜欢他的,后来在朋友的怂恿下我加了他qq,我问他认不认识我,他说他已听说过我,然后他和我聊了很多,他就和我聊了他的一些事情啊,还发他和他姐还有其他人的聊天记录给我看,还发了他早上在宿舍刚睡醒被老师拍下来的照片呢,总之和我聊了挺多的,我们互道晚安后,他第二天把我删了。他和我朋友是好朋友,他和我朋友说因为我加了他qq然后很多人说他有女朋友,他就以为那些人说我是他女朋友,明明是他自己帅气所以才会有很多女生八卦他啊,一点都不关我的事吧。我才加了他qq两天,而且没人知道我和他认识吧?他怎么就觉得她们说我是他女朋友?然后聊的很好的时候突然把我删了?害得准备考试的我饭吃不下觉睡不好书也看不下,既然他这么认为,那我就和他掰清楚了,我为此还用朋友qq和他解释,结尾我说让他当作我从没加过他qq吧,就这样了。他回复了一个让人更加难受的话,他说“我只是把感觉不是朋友的人给清除了,从我的角度来说无关别的意思,是我错以为了,对不起。”很好啊,既然感觉不是朋友那就不要理我啊,让我自己主动把你删了不打扰你不是更好吗?真是造作啊。后来我想了想,算了,人家不想搭理我,我又何必自讨苦吃。 从那以后他开始有点躲着我,看到我就走到一旁,不经意间看向他他就立马把头扭到一边,觉得很尴尬是吗?是害怕喜欢的女生误会然后不想看到我是吗?很讨厌我是吧,他的脑瓜子里到底装着什么啊,不明白他就那么讨厌我,讨厌到连和他走在一条路上都不行。
(匿名)
女 我们在一起四年了,之间发生过很多矛盾都和好了,是朝着结婚去的,他也很专一,我们都是认真的,但是这次他和往常不一样,我真的怕了。上次吵架还是他说吵架了各退一步为对方想,可是这次就不算数了。我删他QQ之前都是好好的,1月30日他叫我出去玩,因为有另一个男生在场我有些不乐意,就没去说话语气也不太好,当天他不高兴了,每天晚上都会打电话,但是那天没有,1月31日他没有联系我,我有些不高兴,就想让他哄哄我,我就把他的QQ删除了,一般删除了他都会给我电话问我怎么回事然后吵一架我哄哄他就好了,可是这次,他什么都没说,也没发脾气,一个字都没说。我晚上给他打电话他已经把我拉黑,发短信也不回,换手机打也不接,我朋友给他打也不接,什么都没说,连分手都没说,知道除夕前一天我以为他消气了,就又打电话给他,他还是没接,但是不在黑名单了,初二我又打了一个,他还是没接。初二我问他朋友,他朋友根本不知道我们分手的事,我不知道这代表什么。现在根本联系不到他
女 我老公和朋友说喜欢我,而我对他感觉也挺好,然后我俩就偶尔相处一起。前两天他生病,我和我老公照顾他,后来他想回家,我胆心他回家没人照顾,他老婆和我们也是朋友,没有在家,因为不想让他回去我拙的很过分,后来他回家啦!之后几天我俩聊天,感觉他不像以前啦,他说他是生病难受。而我也不想在于他纠缠,就将他删了。昨天控制不住又加回来,但是最后聊的很不愉快,然后我下定决心不再找他。又一次删了。今天下午他加我,和我说,没完啦.来回删,什么不说也不行,一天你脑袋都想啥呢,让我能不能让他省心什么。我现在不知道自己该怎么做,不去理他,但是我们两家经常聚会,还不免不了见面,平时我俩关系很好大家都知道,但是从没怀疑过我俩会在一起,包括他媳妇我老公。突然生疏也担心大家误会。见面我还怕自己又一次陷下去,删了他也是为了自己再去找他。可是现在他加我回去,我又不知道日后怎么办
(匿名)
女,上次我发的那个帖子,我认为的“不喜欢我,却两次主动望向我”的那个男人,后来我辞职以后,我就主动加了他微信,但是他不知道我是谁,我发了我的照片以后,他还是没看出我是谁。又过了几天,我又发了一张照片,这次他终于知道我是谁了。在我第二次发完照片以后,他没有回复。但是第二天还有之后的日子里,我给他发微信,他都会回复。又过了一段时间,我提出见面,他也同意了。但是后来因为种种原因,因为我的自卑和紧张到了极点,害怕他的拒绝,再加上他跟我约会的动力也不大,所以我们最终没有见成面。后来的后来,因为某些原因,沟通不顺畅,他说他家里给他介绍相亲对象(后来他承认他在找借口),所以想跟我绝交,后来我们互删,他把我拉黑。可是又过了几个月,我不知道为什么?!为什么他又把我从黑名单移出来?!(也许他只是闲着无聊),后来我激动得浑身发抖、牙齿打颤,我以为我们有希望,后来又聊了一小段时间,还是因为种种原因,还是不顺畅。但是我单方面认为,主要是他没想把我当恋爱对象那个方向发展(也许我外表不美丽)。后来的后来,我又埋怨他表面上跟我联系,让我误以为有机会,实际上从来没想跟我恋爱——事实有可能就是这样,好像他只是把我当网友(我估计的)——再到后来,我又删他微信,他也删我。后来我又加他,后来我说见面,但是到了约定时间,他也没来,我问他:“真的对不起,忘了”。——(我认为他根本没把我放眼里)——(事实好像确实那样)。再到后来,我们因为一次机缘巧合,在公共场合见到了,他对我表现得很冷漠、无情、目中无人、傲慢无礼。见面的那个时期,因为种种原因,他把我拉黑了。但是见面以后,他也没把我从黑名单移出来——我估计他完全不喜欢我。但是我搞不明白,在我第二次发照片,他认出是我以后,他为什么还愿意继续聊天?!难道只是把我当网友、闲聊对象?!——后来的后来,为什么把我从黑名单移出来?!(难道是因为孤独、空虚、寂寞?!)我承认他确实对我没有恋爱的感觉、没相中也——可是中间也有跟我联系——现在想来,那些联系(微信聊天)也不代表任何意义?!——但是我敢断定他不是为了找我搞一夜情。所以我觉得人很复杂——当时我们微信聊天的时候,他也认出我是谁了,他还是跟我聊了一段时间——(难道只是因为不想突然断联、让彼此尴尬?!)——所以一点、一点地疏远?!
(匿名)
女 一个初中时的男生,当时坐在我后排,在一次下晚自习课时对我说过“我爱你,你喜欢我吗?”但当时我反应迟钝了,走出了教室才反应过来。之后接着分了班,我主动给他写过信,说我当时没反应过来,说我也喜欢他。他一直就没回过我信。偶尔见了面,也当陌生人。 后来2009年初中毕业时,就行写同学录,我托同学给也留了一张,他在同学录上,给我写了一段话:祝,学习进步,笑口常开,心想事成。我一直记得这段话。也留下了他的qq。我就加上了他。刚开始也聊过几次,询问过他的近况,他也回复我过。后来感觉跟没什么话题聊就一直没有主动找过他了。偶尔我在qq里发的说说,或访客里面,会有他的痕迹。但是他从来不评论我说说,也不留言。 去年在我生了小孩后,心里比较压抑,绷不住时,原本不想打扰他的。可是,我听了一首回忆里的那个人,下意识想到了他。留给他qq发了一段歌词:藏在我回忆里的那个人,愿你现在过得幸福安稳。 给他发过后,他没有回应。没几天,我就生病住院了。一住院就住了半个月。 等我清醒时,看到我被他删除了。 当我看到他删除了我,我心里一下子难受了,有点接受不了。当时就在访客里,找到他的qq号,有点舍不得彻底断了联系,就把他qq号码记了下来。又为了面子没有主动加他 现在过了半年多了,也是释怀了,今天突然想起他的qq号码来,想把彻底删除了,或者直接加一次,他不回复就算了。但是我不知道该不该主动加上他。我该怎么做?
(匿名)
那个早删了,我的错,我感觉我面对他的时候情绪太不稳定,我想好好考高中,我就想让他加我另一个号,然后想让老师帮我保管,我就把我另一个号的QQ给他,就直接删了,到后来他没有加我另一个号,我以为他在跟我开玩笑,有一次我朋友问我是不是有喜欢的男生……然后我朋友就帮我测他问他有没有喜欢的人,然后他说他有女朋友了,别问这种问题,一口一口姑娘的叫我朋友,他说的那个女朋友不是我,他还发了照片给我朋友看,我朋友发给我了,他真的和那女的有情侣标,上面备注的是大宝贝,我情绪太激动了就直接去加他了,说什么我都知道错了你还跟我赌气什么之类的,他没理,好几天之后才同意的,他说他认识我吗,我那时候什么都说不出来了,就说了没事对自己好点,让他把我删了他删了后来我难过了一段时间,开始好了,又有一个号用英文翻译惊喜过来抢我厘米秀的彩蛋,我猜是他,到后来我不服气,我每次和别人换情头,过分了,他就也换,像是在赌气一样,至于为什么这么想是因为我们联系没断时,他的个性标签有一个度崽,他没删,而且我的QQ,有一次我难过了,个性签名出来一句我是你的避风港,我以为他在可怜我,我很生气,我就怼他了,到后来就再也没出现那些话了,我的QQ状态还经常会自己变成我在听音乐,因为我以前在跟他说过难过的时候就听音乐不知道怎么办
(匿名)
女,我和他认识是玩王者 那时候玩着玩着日久生情就在一起了 可是在一起没有多久 他总是没空理我 所以我觉得这段感情谈得很累 就提出了分手 但是之后又和好的几天 他提出了分手 理由是他现在还有房贷要还 处久了娶我还要彩礼什么的 拿不出那么多钱 想努力工作 我同意了 之后变成朋友 还是有一起玩游戏 此为背景 就在今晚我把他微信删了 因为他说他最近喜欢了一个小姐姐 过几天带回家 我心里很难受 可以说成我还喜欢他 然后他就很生气的说我 至于吗 还删微信 不能成熟一点吗!之后把我和他游戏的关系解除了 也删除了我 退出了群聊 我给他发了一条短信 说他很幼稚 他说他都懒得回复我 你觉得我还有必要联系他吗☹️
女,1岁,针对我上一个贴子,回复我的某个人,小说怎么就不好了呢?老舍的《骆驼祥子》知道吗?这也是一本小说。书籍是人类进步的阶梯,这么简单的道理还用说吗?冰心说过:读书好,多读书,读好书。想必上过学的应该都听过。我就活在现实世界,你让我回归现实?让我回归那个没人爱我的现实?我就是记仇,我就是这样。你怎样,我怎样?你能拿我怎样?
女,其实大家内心都很孤独吗 只是用忙碌填补空缺罢了 安静下来都会孤独 外在看着再热闹内心也孤独
(匿名)
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