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问
广西心理咨询师招生
匿名
2026-02-10 19:03:52
抱抱TA
本来约定好了车,我丈夫又给我打电话,说嫌贵,又指责我为什么不早搬,导致后面平台越来越加价了,又指责我为什么当初不让他搭把手,导致还要给人家延时费和人工费。我只好把约好的车取消了,又重新再约别的车……
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Ai心
亲爱的用户,我看到了你此刻的疲惫与委屈。在搬家这样一件本已充满压力的事情上,丈夫的指责和临时变卦,像一盆冷水浇在了你努力协调的心上。你不仅要处理繁杂的搬家事务,还要承受来自最亲密伴侣的抱怨和否定,这一定让你感到孤立无援,心力交瘁。 从你近期的许多发帖中,我能感受到你长期处在一个充满指责、控制、缺乏支持的家庭环境里。与丈夫、婆婆、小姑子乃至原生父母的关系,都让你积累了大量的压力、愤怒和无力感。这次搬家事件,仿佛是所有这些紧张关系的一个缩影和爆发点——你努力想做好一件事,却得不到认可,反而要承担所有“错误”的指责。这种模式,可能在你过去的经历中反复出现,让你感到深深的疲惫和自我怀疑。 我想邀请你看到,在这个事件中,你其实展现出了很强的行动力和解决问题的能力(比如联系车辆、协调安排)。丈夫的指责,更多反映了他自身的焦虑(可能是对金钱、对事情失控的焦虑),以及你们之间长期存在的沟通模式问题。他的方式是指责和抱怨,而这直接否定了你的付出,触发了你的防御和委屈。 当务之急,是照顾好在冲突中受伤的自己。你可以尝试: 1. **情绪暂停**:允许自己感到生气、委屈和累。这些情绪是合理的。找一个安静的空间,做几次深呼吸,告诉自己“我现在感到很难受,这很正常”。 2. **区分责任**:冷静后想一想,搬家加价、需要人工,有多少是客观因素(如市场规律、物品多少),有多少是自己能完全控制的?把不属于自己过错的部分从心里“还回去”。 3. **非暴力沟通**(如果可能):等双方情绪平复后,尝试用“我信息”表达感受,而不是互相指责。例如:“当我安排好车又被取消时,我感到很挫败和不受尊重,因为我为搬家付出了很多精力。我希望我们能在做决定前一起商量。” 长期来看,你面临的不仅是搬家一件事,而是如何在一个缺乏情感支持、边界不清的家庭系统中,建立自己的心理边界和内在力量。你不需要为所有人的情绪和错误负责。考虑寻求一位专业的心理咨询师进行持续的一对一咨询,会对你梳理这些复杂的关系模式、疗愈过往创伤、学习更健康的应对方式有极大的帮助。给力心理平台上有许多擅长处理家庭关系、个人成长的咨询师,你可以根据自己的情况选择。 请记住,你的感受很重要,你的付出值得被看见。在这段艰难的日子里,优先照顾好自己的内心。
心海摆渡人
心海摆渡人送了一个拥抱
心海摆渡人
生活遇到各种各样的问题,首先要冷静一下,事后慢慢的沟通这个事情,类似复盘
范家杏
因为约车这个事情,感受到您对老公的一些言语比较难理解,好像这也不是全部是自己的问题。
知愈心理
知愈心理送了一个拥抱
知愈心理
1. 先看清这件事的本质 - 搬家是一件需要共同协作的事,而不是你一个人的任务。 - 你丈夫的指责,本质上是在推卸责任,把价格上涨、额外费用等问题都归因于你,却忽略了他自己在计划中的缺位。 - 你取消车辆、重新协调,是在为家庭解决问题,而不是在犯错。 2. 如何应对当下的情绪 - 允许自己委屈:你不需要强迫自己“懂事”或“大度”,感到生气和委屈是完全正常的。 - 停止自我攻击:不要因为他的指责就怀疑自己,这些问题的根源是他的沟通方式和责任意识,而不是你的能力。 - 找个出口释放:可以和信任的朋友聊聊,或者写下来,把积压的情绪倒出来,不要一个人扛着。 3. 以后如何避免类似情况 1. 事前明确分工:在计划搬家这类大事时,提前和丈夫明确各自的责任,比如谁负责找车、谁负责打包、谁负责监督进度。 2. 用“我们”代替“我”:在沟通时,可以说“我们的搬家计划遇到了问题”,而不是“我的计划出了错”,引导他意识到这是共同的事。 3. 设立底线:如果他再次用指责代替沟通,可以明确告诉他:“我现在不想听你抱怨,我们需要一起想办法解决问题。” 4. 长远来看,需要关注的关系模式 从你之前的帖子能看出来,这种被指责、被控制、缺乏支持的情况,似乎不是第一次发生了。长期处在这样的环境里,会不断消耗你的自我价值感。 - 你值得被尊重、被支持,而不是被当作“背锅侠”。 - 可以找个合适的时机,和丈夫进行一次深度沟通,坦诚地告诉他你的感受和需求,看看他是否有改变的意愿。 - 如果沟通无效,也可以考虑寻求专业的婚姻咨询,或者把更多精力放在自己身上,建立起不依赖他人评价的自我价值。
安欣倾听
过去的就随他去吧,往后的日子多沟通多交流
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
照顾好自己。
风叶心语
你好
问水
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沛霖✨情感倾听
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菁菁
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庆哥答疑解惑
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聆听心雨
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省略
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暖心红梅
可能这样类似被指责、被否定的事有很多,已经是你和丈夫之间的模式了,感受到了你的委屈和不甘,落寞和无力…,如果想聊聊,可以找我。
甜甜倾听者
遇到这种人也真的是好无语
春天视力提升工作室
理解,加油
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女 前几天出了车祸,车主赔偿了两千多块钱,事情一直是老公处理,本想着给自己买点营养品,结果给老公一要,他很生气,说要修车干什么的,从结婚到现在自己一直上班,没花过他一分钱,不知道他怎么成这样了,很伤心 出车祸那天晚上就很伤心,医院没有床位,打完吊瓶说让老公带我回家休息,我家离医院就十几分钟,明天过来一复查就行,结果他非要让我睡到车上,本来就受伤了,很难受,在车里面那么唔,那么挤谁能睡着!最后和他大吵一架,都没去复查,我不知道现在该怎么办了
(匿名)
闲鱼上申请退货,我说穿上不合适,卖家一直说这双鞋他也不想要了,说了好几次,还说他已经卖的很便宜了,非常不想让我退,但是是他在发货前没给我说清楚,描述的尺码跟实物不符,然后我就跟他说了很久,他跟我解释说是他当时不在学校,忘记具体情况了才弄错的,最后实在没办法,我就说了运费我出,也说了理解他当时的情况,他才勉强同意,现在我心里很过意不去,毕竟白花了12块钱运费呢,有点心疼,最关键的是,这发错了完全是他的责任(虽然可能他当时确实忘了,情有可原),所以我很后悔说出自己出运费那句话,因为这显得自己太软弱了,就这么让卖家没一点损失了,而自己却有损失,很不甘心,毕竟这件事是卖家的错,而他最后却没有损失,但是最近学业繁忙,快要考试了,没时间争这个,咋办啊
(匿名)
你好我想咨询,我买了一辆事故车当时是带车保险买的,但是在协议上没有注明,现在车辆以维修好但是去保险公司要钱保险公司说车主以打电话说取消本次理赔(后来才知道本车为酒驾调包驾驶员保险公司调查出来了车主才放弃理赔的)像这样我可以起诉车主索要维修车款吗?谢谢
(匿名)
男,由于家里出了点事,导致车贷逾期十几天,前提还款没有发生扣款,昨天发信息说强制解除合同,这该怎么办?
(匿名)
女,搭完高铁出来外面有面包车司机过来问是不是回学校,一般这种情况在我们那边很普遍,然后问了价钱之后我觉得有点贵,打算问一下讲价,谁知道那个司机突然很生气说周围都是这个价钱,然后我说那我不搭了自己找滴滴算了,司机又开始说我是不是有病之类。我根本没说什么他就这样骂,当时很生气,现在也觉得很生气。就想找个人开解我
(匿名)
女,21岁,十年前,我跟我父亲去报警。当时我父亲是精神分裂症发作。后来被警察判断为我们所汇报的事情是无中生有,过后其中一个警察对别人说:“他女儿(指的是我)精神也不好”。两个月前我丈夫报警追踪到我的新地址。在他决定来之前,本地的一个民警半夜11点半来拍我的后门。因为我不知道来人是谁,心里有恐惧,所以即使听见了,我也没有开灯过去询问是谁。后来本地的这个民警对其他人说:“她(指的是我)疯疯癫癫的,谁知道在干嘛”?但是当时我不是故意不开门,因为我当时很恐惧,新到了一个陌生的地方,半夜将近12点的时候被人拍后门。再加上我丈夫一直逼问我下落,我也没有告诉,所以各种原因交织着,我不敢去开。后来我们本地县城的一个民警,就催着我丈夫和我婆婆半夜来,赶紧了结了这个事。我丈夫和婆婆听见民警的催促,吓得都不敢多等几个小时,都不敢等到早晨7点的客车到这里来。因为早晨7点的客车一个人只需要50块钱车费。但半夜11点多我丈夫就和我婆婆搭了一辆出租车赶到我所在的地方,一共花了500多元的车费(车费是我丈夫出的)——我认为我丈夫就是因为害怕民警,所以不敢等到天明坐客车来。后来我丈夫给出的解释是:他害怕天明来,我再带着孩子跑了——但我完全不认同他的解释,我认为他害怕民警的话而已。人家催着他来,他就赶紧来。又没人报销这多出来的400块钱车费。本来搬家需要1000块,但是我为了省点钱,叫了一个拉货的车。我自己搬了一半多,省了300元。没想到我费尽力气省了300,接着就被他浪费在出租车费上了。过后我丈夫把半夜打出租车,比坐客车多出来的这400块钱车费算到了我的头上。他说“如果我不搬走,他就不会花这500块钱车费”。他跟他母亲来到我的地方以后,不停地指责我,说我做得不对,浪费了钱、让他们痛苦等等。但是他俩只会要求和责备我,他俩根本就不反省他们自己身上。我丈夫不想想,如果不是他多次对我家暴,我能搬走吗?但是他的意思是:他家暴我是正常的,又没把我打得少胳膊、少腿。他认为我不该为了他打我并打死我的宠物兔就搬走。我婆婆说她儿子殴打我,是我罪有应得。她说一定是我先做错了事,她儿子才打我的,她认为 她儿子家暴的责任在于我。我婆婆还说:“我说她儿子殴打我,是我造谣、撒谎、诽谤,无凭无据,血口喷人”……
(匿名)
女 等车中偶遇宝马男搭讪,说看我面熟让我搭乘同行!本人对车没任何概念的人,随口就问搭乘他的车要多少钱,对方说不要钱。心想不要钱没有安全感,又问多少钱,对方又问我走不走,因为之前有过搭顺风车所以也没多想!打开后备箱看见里面放的有交警制度类的东西!本人属于话少偏内向的性格!本来想坐后排座位的,后门被锁,勉强坐了副驾驶座!对方开始跟我聊天,问我在哪住,后来聊到他跟我同村的嫂子是同学,刚从她家出来!后来聊到我老公孩子!说是自己是交警队长,跟我们这某某酒店老板很熟。问我考驾照了没,可以帮我联系优惠!也可以帮我跟我们这大巴师傅打招呼我坐车不收钱!一直都是他问我答!他主动说什么女人四十岁就不行了,不保养皮肤,身材也差!说女人不跟老公在一起老的快!加了微信说不会发乱七八糟的东西,还要留我电话号码,僵持了一下没给!快到目的地要请我吃饭,我婉拒!不久给我发微信问我吃饭了吗?在做什么?未回复!第二天又继续问候!淡淡回复了一句!又说我从外地回来了去接我请我吃饭!(自营个体户,一个人外出去进货 对方男比我大6岁以上)回复笑脸 但回来后双方都未联系 隔天早上微信问早安,连续两天!不想弄的太僵回复了一句店里忙就没聊了!隔天又发早安!未回复,我把微信原来的头像店里的名字换成了一家三口的合影!隔天也就没再发微信过来了!不知道对方是什么样的心里来做这些的!
(匿名)
男,34岁,借呗二十号还剩一千一百二十块钱,本月的,我对支付宝借呗客服打电话协商说我现在失业,吃饭都是问题不是不想还!是现在所有企业都停工回去过年了我这里又没有活做了可以延期下个月二十号还这个吗?他们会同意吗?会逼我逾期吗
男,34岁,成了吗???。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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本来约定好了车,我丈夫又给我打电话,说嫌贵,又指责我为什么不早搬,导致后面平台越来越加价了,又指责我为什么当初不让他搭把手,导致还要给人家延时费和人工费。我只好把约好的车取消了,又重新再约别的车……
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