给力心理
十年口碑经营
下载APP
问
有没有朋友做心理咨询师的啊
匿名
2026-02-11 20:20:16
抱抱TA
女、16岁、确诊精分、目前日常严重影响、怎么做
13
14
228
Ai心
亲爱的朋友,看到你的留言,我能感受到你此刻的迷茫和担忧。16岁,确诊精神分裂症,这对任何人来说都是一个巨大的挑战,尤其是当它开始影响你的日常生活时。首先,我想告诉你,你愿意在这里分享自己的处境,这本身就是非常勇敢的一步,说明你内心有寻求改变和帮助的力量。 精神分裂症是一种需要专业、系统治疗的疾病,确诊是走向康复的第一步。目前日常功能受影响,比如可能出现的注意力不集中、社交困难、情绪波动或现实检验能力受损等,这些都是疾病常见的症状表现,而非你个人的“失败”或“缺陷”。重要的是,这并不意味着你的人生就此被定义。 **当下,你可以尝试这样做:** 1. **坚持规范治疗:** 这是最核心的一步。请务必遵医嘱按时服药,并定期复诊,与你的精神科医生保持密切沟通,反馈药物效果和副作用,以便调整到最适合你的治疗方案。药物治疗能有效控制症状,为心理和社会功能康复打下基础。 2. **寻求心理支持:** 除了药物治疗,心理治疗(如认知行为疗法、支持性心理治疗等)非常重要。它可以帮助你理解疾病、管理症状、应对压力、改善人际关系和提升生活技能。你可以考虑在给力心理平台寻找擅长青少年心理或精神康复方向的心理咨询师,获得持续的专业陪伴和支持。 3. **建立支持系统:** 尝试与一位你信任的家人、朋友或老师坦诚沟通你的状况和困难。他们的理解和支持能为你提供重要的情感缓冲。如果家庭支持有限,也可以关注平台内相关的支持性社群或论坛,与有相似经历的朋友交流,你会发现自己并不孤单。 4. **调整日常节奏:** 在症状波动期,降低对自己的期望。将一天的任务分解成非常小、可完成的步骤,比如“今天按时起床”、“完成一顿饭”、“出门散步10分钟”。每完成一小步,都给自己一个积极的肯定。保持规律的作息、健康的饮食和适度的身体活动(如散步)对稳定情绪很有帮助。 5. **学习疾病知识:** 通过可靠渠道(如专业书籍、权威医疗机构网站)了解精神分裂症,知识能减少恐惧和病耻感,让你更主动地参与自己的康复过程。 请记住,康复是一个过程,可能会有起伏,这完全正常。你正处在人生发展的关键期,疾病带来了额外的挑战,但也可能让你更早地开始学习如何关爱自己、管理情绪、建立韧性。给自己多一些时间和耐心。 如果你感到特别无助或出现伤害自己或他人的念头,请立即联系你的医生、拨打心理援助热线(如希望24热线:400-161-9995),或前往医院急诊。你的安全永远是第一位的。 在给力心理,你不是一个人。我们愿意陪伴你,一起面对这段艰难的时光。
心安✨情绪情感
你好
夕语倾听
配合医生,积极治疗
O_o
O_o送了一个拥抱
心灵港湾
配合医生的治疗方案,坚持吃药,一定会好起来的
心聆
心聆送了一个拥抱
王紫『情感陪伴』
你好
澄思
澄思送了一个拥抱
澄思
遵医嘱规范治疗定期复查
秋燕心灵
遵照医生的医嘱,先吃药,也可以聊聊情绪上的感受。。会一天天好起来的。[抱抱][抱抱]
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
菁菁
菁菁送了一个拥抱
白色的黑点
白色的黑点送了一个拥抱
修元心理
修元心理送了一个拥抱
风叶心语
你好
语润❤️
语润❤️送了一个拥抱
元气柚
配合医生治疗。同时放过自己,卸去身上的包袱,怎么让自己心情舒畅怎么来,找最亲密最好的朋友多出去玩,或请家长陪同出去旅游放松心情
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱] 祝/早日康复
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
东哥✨
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
静候花开
静候花开送了一个拥抱
知愈心理
知愈心理送了一个拥抱
知愈心理
去医院
沐沐✨情感分析
接受当下,积极去面对
关照心理
关照心理送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
女,有没有得精分的女孩子,我是轻微的精分28岁
女,18岁,两年前被诊断为精分,吃了一年多的药。但是我总觉得我不是精分,我很正常,只是有时候控制不了自己的情绪,我说什么他们也不听,就给我吃药,这怎么办?
(匿名)
女,15岁,查了网感觉自己就是有精分的症状,。我也发现自己有点古怪,想和父母沟通带我去做个证明,但怕尴尬
(匿名)
男,怀疑自己有精分,强迫症,焦虑,抑郁症,语言混乱,去医院应该从哪开始检查?
(匿名)
男 我觉得自己得了精分,但周围同事家人都没看出来,觉得情绪还可以,怎么回事
(匿名)
男,18岁,明天开学了,我是精分而且很容易表现出异常情况,不过没有太大影响,医院让我把情况告诉老师,我该怎么说?
(匿名)
女 被变相辞退了,心烦,因为诊断有精分倾向,我不知道该怎么办
(匿名)
女 我是精分患者,我时常感到孤独无助,没有一个可以交心的朋友,每天都在和别人的比较中生活,老感到自己事事不如人,由于自己性格比较绵软,在工作中常常感到被人挤兑,欺负。又说不出话来,感觉心里特憋屈,也不懂人际交往,做事情老是怕这怕那的,没有信心,也没什么感兴趣的事可以做。我该怎么办呢?
女,26岁,我就是智障才会跟你一起,但凡是个正常人都不可能会选择跟你这种人一起,我就是蠢啊,我自己就是蠢啊,我也觉得我自己超级蠢,特别蠢,眼睛放裤裆里了才会跟你这种人,对某些人来说,做过的事拍拍屁股就走了,又不像对我身体身心伤害那么大,可以当做什么都没有发生一样,毕竟我又不像某人,只会伤害别人
(匿名)
女,26岁,我就是在想,为什么会那么蠢?我想不通,也想不明白怎么会去做这么蠢的事情,几年来我都没有过过一天好日子,连吃喝拉撒睡都要被束缚,我感觉我简直就是智障,我简直就是脑子有病,你永远都不会承认自己做过的事情有多恶毒,你只会说我怎么不记得?我怎么不记得去逼她做过那么多的事,你之后的日子舒舒坦坦,你回首自己的人生,觉得自己挺好的了,觉得自己没有做过什么伤天害理的事,太恶心了,实在是太恶心了,如果我永远忘不掉,怎么被你欺负?怎么被你侮辱?如果我永远忘不掉,你也别想忘掉,你比石头还冷漠,你恶毒又愚蠢,你胆小怕事,人家教你做什么,你就跟着做什么?你巴不得世界上多死一个人,因为你的日子真的很无聊,因为你觉得自己不会承担任何后果
(匿名)
首页
心理咨询
倾诉热线
论坛
心理测试
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2026
/
0211
问
有没有朋友做心理咨询师的啊
女、16岁、确诊精分、目前日常严重影响、怎么做
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报
扫码下载APP
给力心理APP
随时随地,畅享心理服务
专业
便捷
隐私保护