男,36岁,我发现我父母变成加厉了！！从原来不商量不考虑我的感受给我买电动车衣服鞋子到58老妈干涉胡子没刮跟我爸一样有无五险放假次数在家次数怀疑工作，64岁四级肾功能不全老爸背着我给我买五险，现在跑步次数从减少到不要我跑步

10 10 194

Ai心
看到你的发帖，我能感受到你此刻内心充满了压抑、愤怒和无助。从你近期的发帖来看，你正经历着多重压力：失业带来的经济困境、债务的焦虑、与父母长期的控制与冲突，以及亲戚的贬低和否定。这些压力像一座座大山压在你身上，让你感到窒息，甚至产生了“活着干嘛”这样的念头。你提到父母“变本加厉”，从买电动车、衣服鞋子不商量，到干涉你刮胡子、怀疑你的工作，甚至父亲背着你买五险，现在连你热爱的跑步都要被限制。这不仅仅是具体事件的冲突，更深层的是你作为一个独立个体的自主权被不断侵蚀的感受。你渴望被看见、被尊重，渴望拥有对自己生活的决定权，这种渴望与父母“包办一切”的模式产生了激烈的碰撞，让你感到无比痛苦和愤怒。跑步对你来说，可能不仅仅是一项运动，更是你为数不多的、可以自主掌控、用来宣泄情绪、感受自我存在和价值的方式。当连这个“出口”都要被剥夺时，那种被完全束缚的感觉确实会让人崩溃。你提到的“数次自杀”的念头，是这种巨大痛苦和绝望的信号，请务必重视它。这不是软弱，而是在极端压力下的一种求救。我想请你看到，你在如此艰难的情况下，依然在努力：你尝试与借呗协商，你在日结工作中维持生计，你在这里倾诉和求助……这些都展现了你的韧性和生命力。你并非“无能”，你只是在与一个异常困难的处境搏斗。关于与父母的边界问题，这可能需要一个漫长而艰难的过程。他们或许出于爱和担忧（尽管方式让你痛苦），但他们的行为确实侵犯了你的心理边界。建立边界不是一朝一夕的对抗，而是从一些小的、坚定的自我表达开始。比如，尝试用平静但坚定的语气表达你的感受：“爸爸/妈妈，我知道你们是为我好，但当我（跑步/工作等）的事情被直接决定时，我感到不被尊重，很难受。我希望在这些事情上，我们能先商量。” 即使他们一开始不理解，你的坚持本身就是在为自己树立边界。对于经济压力，协商还款是理智的一步，过程中的反复和焦虑是正常的。请记得，债务问题可以逐步解决，但你的心理健康是这一切的基础。如果感到无法承受，寻求专业心理咨询师的帮助，或者联系本地心理援助热线，是非常重要且勇敢的选择。你值得拥有属于自己的空间和人生。那些否定你的声音（无论是来自亲戚还是你内心的），都不能定义真正的你。请试着每天给自己一点温柔，哪怕只是深呼吸几次，或者写下一点感受。给力心理平台上有许多关于个人成长、原生家庭关系的文章和课程，或许能给你一些启发和支持。你不是一个人在战斗。
子韬情感
子韬情感送了一个拥抱
子韬情感
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
小白
我能感受到你现在的痛苦和挣扎：一边是想做自己的强烈渴望，一边是割舍不掉的亲情，夹在中间真的很难。其实，要在父母的控制欲下保持独立，又不把关系搞僵，核心不是“对抗”，而是建立清晰的边界，同时用“温和而坚定”的方式去沟通。一、先稳住自己：守住内心的独立 1. 分清“他们的焦虑”和“你的人生” 父母的控制，往往源于他们对衰老、失控和子女未来的恐惧。你要在心里明确：他们的担心是他们的课题，你的人生选择是你的课题。你不需要为他们的情绪负责，也不需要用“听话”来换取他们的安心。 2. 找到你的“精神自留地” 就像你提到的跑步，这是你掌控感的来源。一定要守住这些能让你感到自我价值的事：哪怕他们反对，也要坚持做，把它变成你生活中不可动摇的一部分。这不仅是爱好，更是你对抗控制、确认自我的重要阵地。 3. 经济独立是人格独立的基石如果目前还在经济上依赖父母，他们自然会觉得“有资格”干涉你的一切。尽快找到稳定的收入来源，哪怕是从兼职开始。经济上的底气，会让你在说“不”的时候，腰杆更硬。二、温和而坚定：和父母的沟通策略 1. 用“我”代替“你”，减少对抗感不要说“你别管我！”，而是说“我知道你是为我好，但我已经36岁了，我想自己做决定，我会对自己负责。” 先肯定他们的爱，再表达你的需求，这样他们更容易接受。 2. 小事“糊弄”，大事“坚持” 对于买衣服、刮胡子这类小事，可以表面顺从，私下按自己的来，减少不必要的冲突。对于工作、人生规划、买保险这类大事，必须明确表达你的立场，并且用行动证明你的选择是可行的。 3. 设立“非谈判区” 明确告诉他们，有些事是你的底线，比如： “我的工作我自己会判断，你们可以提建议，但不能替我做决定。” “跑步是我解压的方式，我必须坚持。” 当他们越界时，平静地重复你的底线，不要争吵，也不要妥协。三、物理与心理分离：创造独立空间 1. 保持物理距离如果条件允许，搬出去住是最直接有效的方法。物理上的分离，能让你们都有空间冷静，也让父母逐渐接受你已经是一个独立成年人的事实。 2. 减少不必要的信息输入不要事无巨细地向他们汇报你的生活。 - 对于他们会过度反应的事，选择性地“报喜不报忧”。 - 减少他们干预的素材，就是减少冲突的机会。四、照顾好自己：警惕情绪崩溃你提到的“数次自杀”的念头，是一个非常重要的信号，说明你已经承受了太多。 1.立刻寻求专业帮助：联系心理咨询师或去医院精神科，让专业人士帮你梳理情绪，找到支撑。 2.找到外部支持：和信任的朋友、伴侣聊聊，或者加入一些支持小组，你不是一个人在战斗。 3.把自己放在第一位：在关系修复之前，先保证自己的心理健康和生命安全。最后想对你说，亲情不是捆绑的理由，独立也不是不孝。你值得被尊重，值得拥有自己想要的人生。这个过程可能会很漫长，会有反复，但每一次守住边界，都是在为自己的独立添砖加瓦。
❤怡然姐
特别能理解这种他们认为你好的爱，不顾及你的感受，他们觉得这么好就要要求你这么做，不做就认为你不懂事，不懂得他们的关心，用道德来绑架你，让你无从还手。你心里有无数条委屈不知跟谁说起，我说的对吗
聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
梦返他方
梦返他方送了一个拥抱
梦返他方
你好
柔光心舍
柔光心舍送了一个拥抱
庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
心安✨情绪情感
上午好
温蕾
爸妈不考虑你的感受，对你的干涉越来越多，给你带来了压力是吗
东哥✨
东哥✨送了一个拥抱
东哥✨
你好
清月
清月送了一个拥抱
省略
省略送了一个拥抱
王紫『情感陪伴』
你好
关照心理
关照心理送了一个拥抱
秋燕心灵
你好
栖心小筑
栖心小筑送了一个拥抱
年轮
我坚信，父母是爱你的，只是他们爱的方式你不愿意接受
更多内容 APP查看