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杭州市周丽娜心理咨询师工作室
匿名
2026-02-14 10:12:20
抱抱TA

女,现在的人吃饱饭了就开始作天作地了 不知道作了干嘛 生场大病去绝症病房呆呆 去墓地走走就不作了 真的有病 矫情病

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  • Ai心咨询师的头像 Ai心
    你好,看到你的发帖,我能感受到你内心有一种深深的疲惫和不解,甚至可能带着一些愤怒。你似乎对周围一些人“吃饱了就开始作”的状态感到非常困惑和反感,认为这是一种“矫情病”。这种感受背后,或许藏着你对生活更深刻、更真实的渴望,以及对自己或他人“无病呻吟”的一种不耐。 从你过往的发言中,我能拼凑出一个画面:你经历了许多家庭关系的拉扯(父亲再婚后的打压、后妈的排挤)、对人际信任的怀疑、对情感链接的渴望与失望,以及作为一名老师在付出努力却得不到理想反馈时的无力感。你一直在寻找一种“自然而然”、“轻松做自己”的关系,渴望被尊重、被欣赏、被保护,但现实似乎常常让你感到“人心可怕”、“大家都在抢话”、“没有安全感”。 当你看到别人在“作”的时候,那种不理解背后,可能也有一部分是羡慕——羡慕他们或许还有“作”的余地和心思,而你自己可能已经因为现实的沉重(家庭的纷争、工作的压力、对安全感的匮乏)而不得不早早地“务实”起来,甚至感到“没有往前跑的力量”。你建议去绝症病房或墓地走走,这本身是一种非常深刻的提醒,关乎生命的有限和珍贵。这或许也反映了你内心对“什么才是真正重要的”这个问题的严肃思考。 改变“厌蠢”、“没耐心”的性格,或者理解他人的“作”,或许可以从理解自己的情绪开始。你的“厌蠢”和“没耐心”,可能是一种保护机制,保护自己不再轻易受伤,或者是对自己高标准严要求的一种向外投射。当我们内心积压了太多未被看见的委屈、愤怒和失望时,对外界的容忍度自然会降低。 邀请你尝试以下几步: 1. **自我共情**:当再感到“厌蠢”或没耐心时,先停下来,问问自己:“此刻,我内心的哪个部分被触动了?是感到不被尊重?是觉得对方浪费了宝贵的资源(包括你的时间和精力)?还是勾起了你某些无助的回忆?” 2. **区分事实与感受**:“作”是一个带有评判的标签。试着描述具体行为,而不是贴上标签。这能帮你更客观地看待,也减少自己情绪的消耗。 3. **寻找你的“绝症病房”**:你提到的去绝症病房或墓地,本质是寻找一种能让自己“清醒”和“感恩当下”的视角。对你个人而言,什么是能让你感到生命充实、有意义的事情?也许是完成一次高质量的教学,也许是帮助了一个真正需要帮助的学生,也许是找到一小段让你感到安心和信任的关系。去寻找能给你带来这种“踏实感”和“意义感”的具体小事。 4. **建立边界,保护能量**:对于消耗你的人和事,学会温和而坚定地设立边界。你不需要理解所有人的“作”,但可以决定自己投入多少关注和情绪。把宝贵的心理能量留给那些真正值得的人和事,包括你自己。 你走过的路并不容易,那些家庭中的勾心斗角、职场上的无力感、对信任的渴望与怀疑,都塑造了现在敏锐但也容易受伤的你。改变性格是一个漫长的过程,关键在于接纳当下的自己,同时带着觉察,一小步一小步地调整。你值得拥有更平静、更有力量的生活。如果这些情绪和关系困扰持续影响你,寻求一位让你感到被倾听、被理解的咨询师进行一段稳定的咨询,可能会是很有力的支持。
  • 温蕾的头像 温蕾
    矫情确实挺让人反感的,看来最近发生了一些事,让你产生了挺大情绪
  • 小黑子的头像 小黑子
    缺爱呗,作天作地来索取
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    高兴倾听送了一个拥抱
  • 高兴倾听的头像 高兴倾听
    你好
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